「喫茶手札」No.200。2008貢眉 #喫茶手札# #白茶# 喝的5g茶样，干茶带点点杂味，没有毫香蜜韵，草香糖韵。但是出汤平和，10泡以上一直很稳，口腔润净，木质香般醇和，第一壶煮6-7分钟，汤色酒红，醇厚，无苦不涩。第二壶煮9分钟，颜色略淡，润口略回甜。没有猛地惊艳，而是娓娓道来。刚开始以为是青铜，没想到最后是王者。（最后的菜茶，据说这以后都是大白大毫了，所以记住这种感觉吧）。百元找香千年找韵万元找活性。 https://t.cn/A66lcLge

【十二星座谁最有勇气表白？】
#五行穿衣[超话]#
No.12射手座（毫无勇气可言）
No.11摩羯座（不喜欢主动表白）
No.10天蝎座（天生害羞）
No.9水瓶座（绝不做先开口的那一个）
No.8金牛座（非常被动）
No.7天秤座（很少向别人表白）
No.6巨蟹座（除非遇到真爱）
No.5处女座（会主动暗示对方）
No.4白羊座（大胆又直接）
No.3狮子座（喜欢会主动争取）
No.2双子座（一言一行都是在表白）
No.1双鱼座（必须得到自己想要的）

#女性健康# 睡前5件事,#向寒气say no# #健康养生#
女性来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，周身感觉寒冷、腰膝酸软等问题，可能是体寒的表现。

睡前几件小事，排除体内寒气：

① 40℃热水泡脚
促进血液循环，加速体内新陈代谢，暖身祛寒，增强身体抵抗力。

② 喝200ML热牛奶
补钙安眠，温宫祛寒；睡眠好了，身体抗病能力更强，还能预防绝经提前。

③ 穴位按摩
按摩脚底(涌泉穴）：能更好的帮助子宫排寒气，减少痛经，还能保养卵巢。
按摩腹部（关元穴）：搓热手掌按揉关元穴，能缓解女性气血亏虚，预防生殖系统疾病。（取穴:位于脐下四指。）
按摩后腰（肾俞穴）：搓热掌心贴于肾俞穴，摩擦3-5分钟，温肾阳、暖宫祛瘀散寒、缓解腰痛。（取穴:位于后腰正中线上第2腰椎棘突下左右旁开1.5寸处。）

另外，寒性体质的女性朋友，要避寒就温
首先，要多运动，促进血液循环；
其次，多晒太阳，可生阳，抗体寒；
另外，多吃温阳助热的食物，如姜，牛肉，羊肉，生姜，红枣等；不吃或少吃苦瓜，梨，以及冷饮。