#饮食记录#
热量摄入2000大卡左右。
早：黑米全麦馒头110g、洋葱奶油奶酪20g、两块海鲜饼、两个泡菜饺子、一个白煮蛋、牛奶咖啡一杯；
加：红茶牛奶一大杯；
中：红烧肋排两块、红烧肉一块、炒虾仁五六个、吃了很多玉米胡萝卜豌豆、炒卷心菜很多、炒青菜很多、杂粮饭250g；
加：如实酸奶135g+一个苹果；
晚：豆干炒芦蒿很多、炒菠菜很多、中午的虾仁五六个、杂粮饭250g、紫菜（用来包饭）
热量摄入2000大卡左右。
早：黑米全麦馒头110g、洋葱奶油奶酪20g、两块海鲜饼、两个泡菜饺子、一个白煮蛋、牛奶咖啡一杯；
加：红茶牛奶一大杯；
中：红烧肋排两块、红烧肉一块、炒虾仁五六个、吃了很多玉米胡萝卜豌豆、炒卷心菜很多、炒青菜很多、杂粮饭250g；
加：如实酸奶135g+一个苹果；
晚：豆干炒芦蒿很多、炒菠菜很多、中午的虾仁五六个、杂粮饭250g、紫菜（用来包饭）
#饮食记录#
热量摄入1900-2000大卡。
早：四个泡菜饺子、两块海鲜饼、两个白煮蛋、牛奶咖啡一杯；
加：妈妈烧的红枣小米苹果粥一小碗（不爱喝、纯粹赏脸喝点[笑cry]）
中：黄瓜黑木耳炒鸡蛋很多（早上吃了两个鸡蛋了，鸡蛋就吃了一小块）、红烧肋排肉三四块、昨天鸡汤剩下的一点鸡肉和笋、炒茼蒿菜很多很多、杂粮饭250g；
加：自制三明治（核桃全麦吐司两厚片、三根蟹肉棒、美乃滋、杏仁奶油奶酪20g）、如实酸奶135g+一个苹果+树莓蓝莓草莓。
热量摄入1900-2000大卡。
早：四个泡菜饺子、两块海鲜饼、两个白煮蛋、牛奶咖啡一杯；
加：妈妈烧的红枣小米苹果粥一小碗（不爱喝、纯粹赏脸喝点[笑cry]）
中：黄瓜黑木耳炒鸡蛋很多（早上吃了两个鸡蛋了，鸡蛋就吃了一小块）、红烧肋排肉三四块、昨天鸡汤剩下的一点鸡肉和笋、炒茼蒿菜很多很多、杂粮饭250g；
加：自制三明治（核桃全麦吐司两厚片、三根蟹肉棒、美乃滋、杏仁奶油奶酪20g）、如实酸奶135g+一个苹果+树莓蓝莓草莓。
浮生日记
今天起的更早了，5:30就醒了，而且醒了之后就好精神，但是宿舍大门还没开，所以我又睡到了7:20，今天洗漱了一下又去晨练的，感觉清爽好多啊。今天的两公里跑到最后一百米的时候耳机掉了，所以我后来又补了半圈，所以也算是达成目标了，以后要每天都比前一天多跑一点。跑完步本来想吃碗馄炖的，但是回忆了一下学校里馄炖的味道，决定把想吃馄炖的想法留到回家再实现。
我溜了一圈，发现有家早餐铺子卖麻团，就打算尝一下，正好旁边有个人买了碗鸡蛋糕，所以我也跟着买了一份。不过我觉得这点东西不够我吃的，还没有肉。当我有这个念头的时候，我抬头一看看到了掉渣饼的牌子，刚好昨天问了一下dfk这个好不好吃，他说还不错，所以决定浅尝一下吧！[doge]本来想着买个低配版的，但是当他只把一片培根一个鸡蛋加到里面的时候，我控制不住的觉得，这也太少了！！！根本不够爷吃！要吃很多很多肉！所以[嘻嘻]又加了一点点东西在里面[嘻嘻]买完就直接回寝室了。到寝室没有直接吃，一直在搞刷课的事，等到第一节课下课才准备开吃，但是 但是 但是 真的 真的 怎么能这么好吃！！！那个掉渣饼香香咸咸的，那个鸡蛋糕虽然很水，水到我拍给我妈看，我妈以为我买的是小米粥，这都不重要！[泪]重要的是！他好好吃啊！就和家里蒸的鸡蛋糕一样！在家的时候从来不吃，一到学校吃到这个味道，就感觉好熟悉还好好吃啊！呜呜呜 吃的都想家了，而且我以为我自己今天买的早饭一定吃不完，因为那个饼巨大！但是当我吃起来的时候，根本停不下来，一口饼一口鸡蛋糕！香喷喷！！！而且而且，更惊喜的是，我以为吃完这些就很饱了，所以那个麻团我以为我吃不完，但但但！那个麻团我咬了一口，我就沦陷了！他没有馅！没有馅！真的很爱，我就爱吃他的那个皮，全是芝麻又脆又劲道，还香香的！简直就是我的梦中情团！所以我酷吃酷吃，没几口把麻团也吃没了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]今天早上的早饭真的吃的好开心！但是上网的时候网络让我很烦躁，电脑用网，手机的就会掉，让我一度怀疑有人用的账号了，气死了！而且新改版的网络页面还没有登出这个选项，所以只能另寻出路，后来我手机电脑都注销了一遍网络才好使。[跪了]上完课我就呼呼睡大觉了[嘻嘻]一直睡到下午两点多，有点饿了才醒，洗漱了一下叫上霖霖一起去吃饭辽。下午吃的麻辣烫，调口味的时候我好像把辣椒油蹦到旁边女生衣服上，咱们没敢吱声[doge]直接就是溜走的大动作，到座位上发现，因为太紧张，辣椒放多了，咱们就是补救一下，把多的辣椒油拿勺子挖出去了[嘻嘻]但是吃的时候发现还是有点辣，而且而且，吃了一半我俩讨论了一下，《关于我同学吃麻辣烫吃出了蜘蛛这档事》，我一开始以为这档事是上学期发生的，还和他激烈讨论，如果我俩碰到一定就是血赚1000元子。而就在我以为是上学期发生的事，他以为发生这件事的场景是二食堂的背景下，我们把我们的麻辣烫造完了，准备去图书馆看书，看书的时候他说找我同学要吃出来蜘蛛的照片，就是好奇一下子，真的看到照片的时候，可以说很惨烈，蜘蛛都已经不是全尸了，它缺失的肢体究竟去往何处也无从考究，但 但让我们感到更痛苦的事情就是，原来这件事就发生在前两天我们刚吃完的这家麻辣烫档口。[费解][疑问][费解][疑问][微笑]我真的是坠了！的，很反胃。
但是今天学校里会有人跳舞这件事，把我从悲伤中拉了回来，我们看完书就准备去看跳舞，不过在那之前我俩又去食堂吃了口饭，本来不想吃的，但看到别人都在吃，就有点馋了。所以我俩就去买了盒饭，开心的是 今天盒饭的锅包肉是热乎的！我俩狠狠的买了好多好多锅包肉，就在我们拿着我们的晚饭走在食堂路上时，没有一个人不因为我们手里的饭菜而回头，看着他们对我们买的食物的肯定与羡慕的目光中，我狂炫了一大堆饭菜！[嘻嘻]炫完正好时间刚刚要到七点！[doge]操场上已经围了一群人准备看跳舞，我们几个就跟小泥鳅一样，直接窜到了最佳观看位置，在那一坐！[嘻嘻]哇 真的跳的好好 有的很帅 有的很好看呜呜呜 这才是大学生活啊[泪]看舞蹈看的我浑身嘎嘎冷，但是咱们真是走不动路了，摊牌了就是喜欢看plmm[嘻嘻]一直看到了他们所有节目都完事，我们就赶紧往图书馆跑，真的天气好冷 穿秋裤和羽绒服都冻透了[泪]到了图书馆找了一个沙发面前有小桌子的地方坐下了，我和jmy两个人不约而同的想把腿放桌子上，但有点不好意思，最后 咱们谁也别管我，我俩直接就是往桌子上一架[doge]看到了8:50 正好还剩最后一章，他们两个也都看不下去了，我们就去买了个饭溜达了溜达，溜达完我心思，我也得买点东西，不然晚上要挨饿了，所以我就买了两盒牛奶！可是可是我失算了，我回到寝室就发现我桌子上放着两盒，看到它俩我才想起来我早上买早饭的时候顺便就把牛奶买了，但我只记得好吃的鸡蛋糕掉渣饼和麻团了，把牛奶的存在忘的一干二净[允悲] 不过也挺好 明天不用再去买了[doge]好了好了 今天的日记就到这里了 我又有点饿了，而且还有半袖没洗[泪] 明天再见8⃣️[嘻嘻]886
今天起的更早了，5:30就醒了，而且醒了之后就好精神，但是宿舍大门还没开，所以我又睡到了7:20，今天洗漱了一下又去晨练的，感觉清爽好多啊。今天的两公里跑到最后一百米的时候耳机掉了，所以我后来又补了半圈，所以也算是达成目标了，以后要每天都比前一天多跑一点。跑完步本来想吃碗馄炖的，但是回忆了一下学校里馄炖的味道，决定把想吃馄炖的想法留到回家再实现。
我溜了一圈，发现有家早餐铺子卖麻团，就打算尝一下，正好旁边有个人买了碗鸡蛋糕，所以我也跟着买了一份。不过我觉得这点东西不够我吃的，还没有肉。当我有这个念头的时候，我抬头一看看到了掉渣饼的牌子，刚好昨天问了一下dfk这个好不好吃，他说还不错，所以决定浅尝一下吧！[doge]本来想着买个低配版的，但是当他只把一片培根一个鸡蛋加到里面的时候，我控制不住的觉得，这也太少了！！！根本不够爷吃！要吃很多很多肉！所以[嘻嘻]又加了一点点东西在里面[嘻嘻]买完就直接回寝室了。到寝室没有直接吃，一直在搞刷课的事，等到第一节课下课才准备开吃，但是 但是 但是 真的 真的 怎么能这么好吃！！！那个掉渣饼香香咸咸的，那个鸡蛋糕虽然很水，水到我拍给我妈看，我妈以为我买的是小米粥，这都不重要！[泪]重要的是！他好好吃啊！就和家里蒸的鸡蛋糕一样！在家的时候从来不吃，一到学校吃到这个味道，就感觉好熟悉还好好吃啊！呜呜呜 吃的都想家了，而且我以为我自己今天买的早饭一定吃不完，因为那个饼巨大！但是当我吃起来的时候，根本停不下来，一口饼一口鸡蛋糕！香喷喷！！！而且而且，更惊喜的是，我以为吃完这些就很饱了，所以那个麻团我以为我吃不完，但但但！那个麻团我咬了一口，我就沦陷了！他没有馅！没有馅！真的很爱，我就爱吃他的那个皮，全是芝麻又脆又劲道，还香香的！简直就是我的梦中情团！所以我酷吃酷吃，没几口把麻团也吃没了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]今天早上的早饭真的吃的好开心！但是上网的时候网络让我很烦躁，电脑用网，手机的就会掉，让我一度怀疑有人用的账号了，气死了！而且新改版的网络页面还没有登出这个选项，所以只能另寻出路，后来我手机电脑都注销了一遍网络才好使。[跪了]上完课我就呼呼睡大觉了[嘻嘻]一直睡到下午两点多，有点饿了才醒，洗漱了一下叫上霖霖一起去吃饭辽。下午吃的麻辣烫，调口味的时候我好像把辣椒油蹦到旁边女生衣服上，咱们没敢吱声[doge]直接就是溜走的大动作，到座位上发现，因为太紧张，辣椒放多了，咱们就是补救一下，把多的辣椒油拿勺子挖出去了[嘻嘻]但是吃的时候发现还是有点辣，而且而且，吃了一半我俩讨论了一下，《关于我同学吃麻辣烫吃出了蜘蛛这档事》，我一开始以为这档事是上学期发生的，还和他激烈讨论，如果我俩碰到一定就是血赚1000元子。而就在我以为是上学期发生的事，他以为发生这件事的场景是二食堂的背景下，我们把我们的麻辣烫造完了，准备去图书馆看书，看书的时候他说找我同学要吃出来蜘蛛的照片，就是好奇一下子，真的看到照片的时候，可以说很惨烈，蜘蛛都已经不是全尸了，它缺失的肢体究竟去往何处也无从考究，但 但让我们感到更痛苦的事情就是，原来这件事就发生在前两天我们刚吃完的这家麻辣烫档口。[费解][疑问][费解][疑问][微笑]我真的是坠了！的，很反胃。
但是今天学校里会有人跳舞这件事，把我从悲伤中拉了回来，我们看完书就准备去看跳舞，不过在那之前我俩又去食堂吃了口饭，本来不想吃的，但看到别人都在吃，就有点馋了。所以我俩就去买了盒饭，开心的是 今天盒饭的锅包肉是热乎的！我俩狠狠的买了好多好多锅包肉，就在我们拿着我们的晚饭走在食堂路上时，没有一个人不因为我们手里的饭菜而回头，看着他们对我们买的食物的肯定与羡慕的目光中，我狂炫了一大堆饭菜！[嘻嘻]炫完正好时间刚刚要到七点！[doge]操场上已经围了一群人准备看跳舞，我们几个就跟小泥鳅一样，直接窜到了最佳观看位置，在那一坐！[嘻嘻]哇 真的跳的好好 有的很帅 有的很好看呜呜呜 这才是大学生活啊[泪]看舞蹈看的我浑身嘎嘎冷，但是咱们真是走不动路了，摊牌了就是喜欢看plmm[嘻嘻]一直看到了他们所有节目都完事，我们就赶紧往图书馆跑，真的天气好冷 穿秋裤和羽绒服都冻透了[泪]到了图书馆找了一个沙发面前有小桌子的地方坐下了，我和jmy两个人不约而同的想把腿放桌子上，但有点不好意思，最后 咱们谁也别管我，我俩直接就是往桌子上一架[doge]看到了8:50 正好还剩最后一章，他们两个也都看不下去了，我们就去买了个饭溜达了溜达，溜达完我心思，我也得买点东西，不然晚上要挨饿了，所以我就买了两盒牛奶！可是可是我失算了，我回到寝室就发现我桌子上放着两盒，看到它俩我才想起来我早上买早饭的时候顺便就把牛奶买了，但我只记得好吃的鸡蛋糕掉渣饼和麻团了，把牛奶的存在忘的一干二净[允悲] 不过也挺好 明天不用再去买了[doge]好了好了 今天的日记就到这里了 我又有点饿了，而且还有半袖没洗[泪] 明天再见8⃣️[嘻嘻]886
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