一個人，
只有懂得好好的去愛自己，
才會真的是終身浪漫的開始。
不好好的去愛自己，
盲目的去付出、
去討好，只會讓付出變得廉價。
也不要總是忽略自己，
這個世界上，
陪伴你時間最長的也只有你自己。
當你學會去愛自己，
你就會發現自己一個人，
也能面對很多的事，
能夠收穫發自內心的喜悅與滿足，
而自己的感受才是最真實與最貼切的。

【七家村幸福美廚：純素烘焙系列】

低溫！低糖！低鹽！低卡！低脂！
無蛋！！！無奶！！無任何添加！
唯一添加劑《那就是滿滿的愛》！

耕夫說：《饞宗》饞無止境，宗愛一生！

剛剛過去的一年，我們都曾為了變得更好，早出晚歸、拼盡全力。我們收穫了歡欣與喜悅，也經歷了挫折和迷茫，可為了夢想和生活，流再多汗水都值得。不一樣的風景影響不一樣的心情，不一樣的態度就會有不一樣的結局。人往高處走，水往低處流。只有攀得高，才會看得遠。新的一年，別因害怕受傷，就拒絕奮鬥，別因避免失敗，就拒絕嘗試。願你不忘初心，砥礪前行，努力地過好每一天。

我們的使命是：讓人有尊嚴活著！(口號：不吃一藥 、不打一針、不開一刀！把食品當藥品，把廚房當藥房！)願景：健康精氣神，幸福真善美！

（打造全球頂級素食品牌）
所有食材來自阿郎自然農耕體系！

做事五原則：
不撒藥、不施肥、不除草、自留種、地連作！

做人五原則：
不說謊、不徇私、不浪費、無煙酒、素生活！

《自然耕夫2259極素出品》 https://t.cn/RVJk9aF

【謝爾巴科娃發文告別冬奧：再見啦心愛的冰墩墩，感謝志願者的愛[心]】
北京冬奧會20日晚正式閉幕，各國運動員陸續踏上回國的旅程。俄羅斯奧會隊花滑選手安娜·謝爾巴科娃21日在社交媒體“照片牆”上曬出與“冰墩墩”的合影，發文告別冬奧。

“再見啦心愛的冰墩墩，現在我們啟程回家吧”，謝爾巴科娃在一張與“冰墩墩”的合照下方這樣寫道，還配上了可愛的小熊貓表情。照片中，她開心地伸手與“冰墩墩”擊掌，場面生動又溫馨。

謝爾巴科娃還曬出與中國志願者們的合影，表示“感謝你們在冬奧村裡的愛與支持”。目前，這條博文已經收穫超過9.2萬點贊。

照片中，她還戴上了一串奧運徽章，讓網友直呼“有這麼多可愛冰墩墩”。不少外國網友留言表示“擊掌好有愛”“大家看起來都很開心”“恭喜安娜，祝你旅途愉快”。

還有網友發現，在冬奧村訓練生活期間，謝爾巴科娃幾乎“墩不離身”。14日，她發佈了一張自己正在進行拉伸訓練的照片，安娜的包上同時掛著兩個可愛的吉祥物，左邊是北京冬奧會吉祥物“冰墩墩”，右邊是俄奧會代表隊的吉祥物“不倒熊”。

在17日奪得花樣滑冰女子單人滑冠軍後，她在賽後採訪時特別感謝中國粉絲，用中文說“謝謝”，還在海外社交媒體“照片牆”上發文稱：“這個冰墩墩是我的最愛”。#冬奥会哪一瞬间最打动你# #如何用中国式浪漫说闭幕# #北京冬奥耀眼的中国红##香港各界感谢内地驰援共克疫情#