泉州大力士李发彬赢下中国第五金：“金鸡独立”的奥运冠军
据体坛周报报道:
《体坛周报》官方账号
体坛周报全媒体特约记者 马宾
7月25日，东京奥运会男子举重61公斤级的比赛中，中国选手李发彬以抓举141公斤，挺举172公斤，总成绩313公斤，击败老对手伊拉万，为中国奥运代表团再添一金。
超世界纪录的“及格生”
“10分满分，今天只能给自己打6分，我感觉表现还是不太好。”
2020年10月22日，全国男子举重锦标赛61公斤级比赛，李发彬以挺举175公斤创造新的全国成年纪录，并超过世界纪录，总成绩318公斤追平自己保持的总成绩世界纪录。
两枚金牌，两项世界纪录，在李发彬自己看来，却只是及格的水平：“第一把摇摇晃晃地起来，作为国家队队员，动作要追求完美，所以必须改善。”
失望或许还来源于比赛成绩与训练成绩的落差，2020年3月的队内测验和之后的夏训中，李发彬已经不止一次举起过180公斤。他认为本场比赛没有表现出近期最好的训练水平：“这么久没比赛了，自己的状态我认为是糟糕的，虽然拿了冠军。”
虽然拿了冠军，但是状态糟糕；虽然超了世界纪录，但只能打6分。这不是什么“凡尔赛”发言，纵观李发彬一路的表现，你会发现，不管是他本人还是主管教练邵国强，都是十足的人间清醒。
李发彬印象中最深刻的一场比赛是2019年世界举重锦标赛，当时从56公斤级升到61公斤级时间比较短，要举出一定的水准去赢国外选手很困难，上一年比赛中“劲敌”印尼名将伊拉万刚创造过世界纪录，给同场选手带来不小压力。
好在李发彬在场上有相当高的专注力，足以摒弃杂念。他自述甚至连赛场上响铃也经常听不到，等裁判打一个下的手势才把杠铃给放下来。
这场比赛最终结果是李发彬以抓举145公斤、挺举173公斤、总成绩318公斤包揽三冠，刷新了总成绩和抓举两项世界纪录。而在算得上艰难的局势下取得这样的成绩，被教练邵国强形容只是“有了一小点进步。”
李发彬也保持了教练同款冷静：“虽然这次拿了冠军，但并没有拉开对手太多。今后还是要继续提升实力，才能更加把稳。”师徒俩将目标锁定在备战东京奥运，坚决执行高标准严要求，在成绩面前，笃信“还要再进一步。”
“糟糕”的表现属于过去
“糟糕”是李发彬多次用到的词。
2021年4月18日，亚洲举重锦标赛后，包揽三冠的李发彬给自己的评价是：“这场比赛的表现比较糟糕，但我想临近奥运会了出现这种状况，也是一件好事。”“经过这次奥运赛前最后一次比赛暴露出来的问题，可以清醒地提醒我接下来的三个月要从厚度抓起踏实训练。”
“老朋友”伊拉万的缺席让李发彬少了强劲对手，拼劲和兴奋度没有完全激发出来，虽然夺得三项冠军，但没有成功刷新纪录让他对自己的表现不甚满意，“我的性格有些闷，有人冲击或者对抗时反而能爆发出来，这次比赛对手都比较弱，自己也有一点蔫了。”
第一时间给自己找问题，围绕比赛的细节总结经验，把欠缺的东西抓起来，是李发彬每一次比赛后的必修课。而这次奥运前的最后一次比赛，李发彬甚至连一天都不愿再等，“时间一天都耽搁不起了，明天我就要开始训练！”
李发彬曾经谦逊地形容自己：“我认为我可能就是取得一点小成绩，我还是一个小蚂蚁，很多地方都比别人差，我觉得我要低调点。”但这并不意味这样他是一个缺乏自信、畏葸不前的人。相反，他冷静剖析不足的同时，也淡定迎接挑战。
在只给自己打出及格分的那场比赛中，18岁小将何岳基以抓举146公斤的重量斩获金牌，并创造新的全国纪录。突然杀出的黑马却没有影响到李发彬，他说：“赛前我也了解对手的信息，知道他抓举很强，我也做了输的准备，但是他想赢我也不容易。”在接下来的挺举中李发彬后来居上，并有了挺举超世界纪录、总成绩保持世界纪录的战果。
与伊拉万的世界纪录的差距，一度是李发彬时刻想着的问题。即便后来已经打破伊拉万的纪录，在61公斤级，这名印尼老将仍然是李发彬的最大对手。他客观且乐观地分析双方的状态：“我是从56公斤级升上来，伊拉万是从62公斤级降下来。我在56公斤级的训练水平与他参加62公斤级比赛的成绩相差无几。我要做的就是放开吃、放开练，水平自然会增长，自己能力也足够，战胜他是必然的。”
“最精彩的表现”在东京
2019年世界举重锦标赛三枚金牌、2019年亚洲举重锦标赛三枚金牌、2020年全国男子举重锦标赛挺举金牌及总成绩金牌、2021年举重亚洲锦标赛三枚金牌……李发彬迟迟没有完成的梦想，就差一个奥运冠军了。
对于本次东京奥运会，他表示自己“非常非常非常想参加”，一口气用了三个非常。“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”是李发彬目前最大的愿望。这一天，来了。
在东京，刚刚站上奥运赛场的李发彬稍显紧张，抓举阶段虽然第一次试举失败，但李发彬很快稳定了心态，以141公斤的成绩完成抓举，领先老对手伊拉万4公斤进入挺举阶段。
挺举阶段，李发彬则把自己的开把重量降到166公斤，而李发彬在举起杠铃后重心不稳，摇摇欲坠地摆出了一个“金鸡独立”的姿势，好在李发彬调整迅速重新站稳，裁判也亮出三盏白灯通过。在经历了第一把“力挽狂澜于既倒”后，第二次试举李发彬明显放开了自己，稳稳举起172公斤，将压力甩给伊拉万。为了战胜李发彬，伊拉万被迫将第二把的重量增至177公斤，如果成功，这一重量也将创造新的挺举世界纪录。结果连续两次伊拉万试举失败，而李发彬也成功为中国奥运代表团赢得了在东京奥运会上的第五金，兑现了自己在赛前说的“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”！
老金:李发彬，好样的，为我们福建争光了！海边吃海鲜，强身健骨！！！
据体坛周报报道:
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体坛周报全媒体特约记者 马宾
7月25日，东京奥运会男子举重61公斤级的比赛中，中国选手李发彬以抓举141公斤，挺举172公斤，总成绩313公斤，击败老对手伊拉万，为中国奥运代表团再添一金。
超世界纪录的“及格生”
“10分满分，今天只能给自己打6分，我感觉表现还是不太好。”
2020年10月22日，全国男子举重锦标赛61公斤级比赛，李发彬以挺举175公斤创造新的全国成年纪录，并超过世界纪录，总成绩318公斤追平自己保持的总成绩世界纪录。
两枚金牌，两项世界纪录，在李发彬自己看来，却只是及格的水平：“第一把摇摇晃晃地起来，作为国家队队员，动作要追求完美，所以必须改善。”
失望或许还来源于比赛成绩与训练成绩的落差，2020年3月的队内测验和之后的夏训中，李发彬已经不止一次举起过180公斤。他认为本场比赛没有表现出近期最好的训练水平：“这么久没比赛了，自己的状态我认为是糟糕的，虽然拿了冠军。”
虽然拿了冠军，但是状态糟糕；虽然超了世界纪录，但只能打6分。这不是什么“凡尔赛”发言，纵观李发彬一路的表现，你会发现，不管是他本人还是主管教练邵国强，都是十足的人间清醒。
李发彬印象中最深刻的一场比赛是2019年世界举重锦标赛，当时从56公斤级升到61公斤级时间比较短，要举出一定的水准去赢国外选手很困难，上一年比赛中“劲敌”印尼名将伊拉万刚创造过世界纪录，给同场选手带来不小压力。
好在李发彬在场上有相当高的专注力，足以摒弃杂念。他自述甚至连赛场上响铃也经常听不到，等裁判打一个下的手势才把杠铃给放下来。
这场比赛最终结果是李发彬以抓举145公斤、挺举173公斤、总成绩318公斤包揽三冠，刷新了总成绩和抓举两项世界纪录。而在算得上艰难的局势下取得这样的成绩，被教练邵国强形容只是“有了一小点进步。”
李发彬也保持了教练同款冷静：“虽然这次拿了冠军，但并没有拉开对手太多。今后还是要继续提升实力，才能更加把稳。”师徒俩将目标锁定在备战东京奥运，坚决执行高标准严要求，在成绩面前，笃信“还要再进一步。”
“糟糕”的表现属于过去
“糟糕”是李发彬多次用到的词。
2021年4月18日，亚洲举重锦标赛后，包揽三冠的李发彬给自己的评价是：“这场比赛的表现比较糟糕，但我想临近奥运会了出现这种状况，也是一件好事。”“经过这次奥运赛前最后一次比赛暴露出来的问题，可以清醒地提醒我接下来的三个月要从厚度抓起踏实训练。”
“老朋友”伊拉万的缺席让李发彬少了强劲对手，拼劲和兴奋度没有完全激发出来，虽然夺得三项冠军，但没有成功刷新纪录让他对自己的表现不甚满意，“我的性格有些闷，有人冲击或者对抗时反而能爆发出来，这次比赛对手都比较弱，自己也有一点蔫了。”
第一时间给自己找问题，围绕比赛的细节总结经验，把欠缺的东西抓起来，是李发彬每一次比赛后的必修课。而这次奥运前的最后一次比赛，李发彬甚至连一天都不愿再等，“时间一天都耽搁不起了，明天我就要开始训练！”
李发彬曾经谦逊地形容自己：“我认为我可能就是取得一点小成绩，我还是一个小蚂蚁，很多地方都比别人差，我觉得我要低调点。”但这并不意味这样他是一个缺乏自信、畏葸不前的人。相反，他冷静剖析不足的同时，也淡定迎接挑战。
在只给自己打出及格分的那场比赛中，18岁小将何岳基以抓举146公斤的重量斩获金牌，并创造新的全国纪录。突然杀出的黑马却没有影响到李发彬，他说：“赛前我也了解对手的信息，知道他抓举很强，我也做了输的准备，但是他想赢我也不容易。”在接下来的挺举中李发彬后来居上，并有了挺举超世界纪录、总成绩保持世界纪录的战果。
与伊拉万的世界纪录的差距，一度是李发彬时刻想着的问题。即便后来已经打破伊拉万的纪录，在61公斤级，这名印尼老将仍然是李发彬的最大对手。他客观且乐观地分析双方的状态：“我是从56公斤级升上来，伊拉万是从62公斤级降下来。我在56公斤级的训练水平与他参加62公斤级比赛的成绩相差无几。我要做的就是放开吃、放开练，水平自然会增长，自己能力也足够，战胜他是必然的。”
“最精彩的表现”在东京
2019年世界举重锦标赛三枚金牌、2019年亚洲举重锦标赛三枚金牌、2020年全国男子举重锦标赛挺举金牌及总成绩金牌、2021年举重亚洲锦标赛三枚金牌……李发彬迟迟没有完成的梦想，就差一个奥运冠军了。
对于本次东京奥运会，他表示自己“非常非常非常想参加”，一口气用了三个非常。“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”是李发彬目前最大的愿望。这一天，来了。
在东京，刚刚站上奥运赛场的李发彬稍显紧张，抓举阶段虽然第一次试举失败，但李发彬很快稳定了心态，以141公斤的成绩完成抓举，领先老对手伊拉万4公斤进入挺举阶段。
挺举阶段，李发彬则把自己的开把重量降到166公斤，而李发彬在举起杠铃后重心不稳，摇摇欲坠地摆出了一个“金鸡独立”的姿势，好在李发彬调整迅速重新站稳，裁判也亮出三盏白灯通过。在经历了第一把“力挽狂澜于既倒”后，第二次试举李发彬明显放开了自己，稳稳举起172公斤，将压力甩给伊拉万。为了战胜李发彬，伊拉万被迫将第二把的重量增至177公斤，如果成功，这一重量也将创造新的挺举世界纪录。结果连续两次伊拉万试举失败，而李发彬也成功为中国奥运代表团赢得了在东京奥运会上的第五金，兑现了自己在赛前说的“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”！
老金:李发彬，好样的，为我们福建争光了！海边吃海鲜，强身健骨！！！
泉州大力士李发彬赢下中国第五金：“金鸡独立”的奥运冠军
据体坛周报报道:
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体坛周报全媒体特约记者 马宾
7月25日，东京奥运会男子举重61公斤级的比赛中，中国选手李发彬以抓举141公斤，挺举172公斤，总成绩313公斤，击败老对手伊拉万，为中国奥运代表团再添一金。
超世界纪录的“及格生”
“10分满分，今天只能给自己打6分，我感觉表现还是不太好。”
2020年10月22日，全国男子举重锦标赛61公斤级比赛，李发彬以挺举175公斤创造新的全国成年纪录，并超过世界纪录，总成绩318公斤追平自己保持的总成绩世界纪录。
两枚金牌，两项世界纪录，在李发彬自己看来，却只是及格的水平：“第一把摇摇晃晃地起来，作为国家队队员，动作要追求完美，所以必须改善。”
失望或许还来源于比赛成绩与训练成绩的落差，2020年3月的队内测验和之后的夏训中，李发彬已经不止一次举起过180公斤。他认为本场比赛没有表现出近期最好的训练水平：“这么久没比赛了，自己的状态我认为是糟糕的，虽然拿了冠军。”
虽然拿了冠军，但是状态糟糕；虽然超了世界纪录，但只能打6分。这不是什么“凡尔赛”发言，纵观李发彬一路的表现，你会发现，不管是他本人还是主管教练邵国强，都是十足的人间清醒。
李发彬印象中最深刻的一场比赛是2019年世界举重锦标赛，当时从56公斤级升到61公斤级时间比较短，要举出一定的水准去赢国外选手很困难，上一年比赛中“劲敌”印尼名将伊拉万刚创造过世界纪录，给同场选手带来不小压力。
好在李发彬在场上有相当高的专注力，足以摒弃杂念。他自述甚至连赛场上响铃也经常听不到，等裁判打一个下的手势才把杠铃给放下来。
这场比赛最终结果是李发彬以抓举145公斤、挺举173公斤、总成绩318公斤包揽三冠，刷新了总成绩和抓举两项世界纪录。而在算得上艰难的局势下取得这样的成绩，被教练邵国强形容只是“有了一小点进步。”
李发彬也保持了教练同款冷静：“虽然这次拿了冠军，但并没有拉开对手太多。今后还是要继续提升实力，才能更加把稳。”师徒俩将目标锁定在备战东京奥运，坚决执行高标准严要求，在成绩面前，笃信“还要再进一步。”
“糟糕”的表现属于过去
“糟糕”是李发彬多次用到的词。
2021年4月18日，亚洲举重锦标赛后，包揽三冠的李发彬给自己的评价是：“这场比赛的表现比较糟糕，但我想临近奥运会了出现这种状况，也是一件好事。”“经过这次奥运赛前最后一次比赛暴露出来的问题，可以清醒地提醒我接下来的三个月要从厚度抓起踏实训练。”
“老朋友”伊拉万的缺席让李发彬少了强劲对手，拼劲和兴奋度没有完全激发出来，虽然夺得三项冠军，但没有成功刷新纪录让他对自己的表现不甚满意，“我的性格有些闷，有人冲击或者对抗时反而能爆发出来，这次比赛对手都比较弱，自己也有一点蔫了。”
第一时间给自己找问题，围绕比赛的细节总结经验，把欠缺的东西抓起来，是李发彬每一次比赛后的必修课。而这次奥运前的最后一次比赛，李发彬甚至连一天都不愿再等，“时间一天都耽搁不起了，明天我就要开始训练！”
李发彬曾经谦逊地形容自己：“我认为我可能就是取得一点小成绩，我还是一个小蚂蚁，很多地方都比别人差，我觉得我要低调点。”但这并不意味这样他是一个缺乏自信、畏葸不前的人。相反，他冷静剖析不足的同时，也淡定迎接挑战。
在只给自己打出及格分的那场比赛中，18岁小将何岳基以抓举146公斤的重量斩获金牌，并创造新的全国纪录。突然杀出的黑马却没有影响到李发彬，他说：“赛前我也了解对手的信息，知道他抓举很强，我也做了输的准备，但是他想赢我也不容易。”在接下来的挺举中李发彬后来居上，并有了挺举超世界纪录、总成绩保持世界纪录的战果。
与伊拉万的世界纪录的差距，一度是李发彬时刻想着的问题。即便后来已经打破伊拉万的纪录，在61公斤级，这名印尼老将仍然是李发彬的最大对手。他客观且乐观地分析双方的状态：“我是从56公斤级升上来，伊拉万是从62公斤级降下来。我在56公斤级的训练水平与他参加62公斤级比赛的成绩相差无几。我要做的就是放开吃、放开练，水平自然会增长，自己能力也足够，战胜他是必然的。”
“最精彩的表现”在东京
2019年世界举重锦标赛三枚金牌、2019年亚洲举重锦标赛三枚金牌、2020年全国男子举重锦标赛挺举金牌及总成绩金牌、2021年举重亚洲锦标赛三枚金牌……李发彬迟迟没有完成的梦想，就差一个奥运冠军了。
对于本次东京奥运会，他表示自己“非常非常非常想参加”，一口气用了三个非常。“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”是李发彬目前最大的愿望。这一天，来了。
在东京，刚刚站上奥运赛场的李发彬稍显紧张，抓举阶段虽然第一次试举失败，但李发彬很快稳定了心态，以141公斤的成绩完成抓举，领先老对手伊拉万4公斤进入挺举阶段。
挺举阶段，李发彬则把自己的开把重量降到166公斤，而李发彬在举起杠铃后重心不稳，摇摇欲坠地摆出了一个“金鸡独立”的姿势，好在李发彬调整迅速重新站稳，裁判也亮出三盏白灯通过。在经历了第一把“力挽狂澜于既倒”后，第二次试举李发彬明显放开了自己，稳稳举起172公斤，将压力甩给伊拉万。为了战胜李发彬，伊拉万被迫将第二把的重量增至177公斤，如果成功，这一重量也将创造新的挺举世界纪录。结果连续两次伊拉万试举失败，而李发彬也成功为中国奥运代表团赢得了在东京奥运会上的第五金，兑现了自己在赛前说的“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”！
老金:李发彬，好样的，为我们福建争光了！海边吃海鲜，强身健骨！！！
据体坛周报报道:
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体坛周报全媒体特约记者 马宾
7月25日，东京奥运会男子举重61公斤级的比赛中，中国选手李发彬以抓举141公斤，挺举172公斤，总成绩313公斤，击败老对手伊拉万，为中国奥运代表团再添一金。
超世界纪录的“及格生”
“10分满分，今天只能给自己打6分，我感觉表现还是不太好。”
2020年10月22日，全国男子举重锦标赛61公斤级比赛，李发彬以挺举175公斤创造新的全国成年纪录，并超过世界纪录，总成绩318公斤追平自己保持的总成绩世界纪录。
两枚金牌，两项世界纪录，在李发彬自己看来，却只是及格的水平：“第一把摇摇晃晃地起来，作为国家队队员，动作要追求完美，所以必须改善。”
失望或许还来源于比赛成绩与训练成绩的落差，2020年3月的队内测验和之后的夏训中，李发彬已经不止一次举起过180公斤。他认为本场比赛没有表现出近期最好的训练水平：“这么久没比赛了，自己的状态我认为是糟糕的，虽然拿了冠军。”
虽然拿了冠军，但是状态糟糕；虽然超了世界纪录，但只能打6分。这不是什么“凡尔赛”发言，纵观李发彬一路的表现，你会发现，不管是他本人还是主管教练邵国强，都是十足的人间清醒。
李发彬印象中最深刻的一场比赛是2019年世界举重锦标赛，当时从56公斤级升到61公斤级时间比较短，要举出一定的水准去赢国外选手很困难，上一年比赛中“劲敌”印尼名将伊拉万刚创造过世界纪录，给同场选手带来不小压力。
好在李发彬在场上有相当高的专注力，足以摒弃杂念。他自述甚至连赛场上响铃也经常听不到，等裁判打一个下的手势才把杠铃给放下来。
这场比赛最终结果是李发彬以抓举145公斤、挺举173公斤、总成绩318公斤包揽三冠，刷新了总成绩和抓举两项世界纪录。而在算得上艰难的局势下取得这样的成绩，被教练邵国强形容只是“有了一小点进步。”
李发彬也保持了教练同款冷静：“虽然这次拿了冠军，但并没有拉开对手太多。今后还是要继续提升实力，才能更加把稳。”师徒俩将目标锁定在备战东京奥运，坚决执行高标准严要求，在成绩面前，笃信“还要再进一步。”
“糟糕”的表现属于过去
“糟糕”是李发彬多次用到的词。
2021年4月18日，亚洲举重锦标赛后，包揽三冠的李发彬给自己的评价是：“这场比赛的表现比较糟糕，但我想临近奥运会了出现这种状况，也是一件好事。”“经过这次奥运赛前最后一次比赛暴露出来的问题，可以清醒地提醒我接下来的三个月要从厚度抓起踏实训练。”
“老朋友”伊拉万的缺席让李发彬少了强劲对手，拼劲和兴奋度没有完全激发出来，虽然夺得三项冠军，但没有成功刷新纪录让他对自己的表现不甚满意，“我的性格有些闷，有人冲击或者对抗时反而能爆发出来，这次比赛对手都比较弱，自己也有一点蔫了。”
第一时间给自己找问题，围绕比赛的细节总结经验，把欠缺的东西抓起来，是李发彬每一次比赛后的必修课。而这次奥运前的最后一次比赛，李发彬甚至连一天都不愿再等，“时间一天都耽搁不起了，明天我就要开始训练！”
李发彬曾经谦逊地形容自己：“我认为我可能就是取得一点小成绩，我还是一个小蚂蚁，很多地方都比别人差，我觉得我要低调点。”但这并不意味这样他是一个缺乏自信、畏葸不前的人。相反，他冷静剖析不足的同时，也淡定迎接挑战。
在只给自己打出及格分的那场比赛中，18岁小将何岳基以抓举146公斤的重量斩获金牌，并创造新的全国纪录。突然杀出的黑马却没有影响到李发彬，他说：“赛前我也了解对手的信息，知道他抓举很强，我也做了输的准备，但是他想赢我也不容易。”在接下来的挺举中李发彬后来居上，并有了挺举超世界纪录、总成绩保持世界纪录的战果。
与伊拉万的世界纪录的差距，一度是李发彬时刻想着的问题。即便后来已经打破伊拉万的纪录，在61公斤级，这名印尼老将仍然是李发彬的最大对手。他客观且乐观地分析双方的状态：“我是从56公斤级升上来，伊拉万是从62公斤级降下来。我在56公斤级的训练水平与他参加62公斤级比赛的成绩相差无几。我要做的就是放开吃、放开练，水平自然会增长，自己能力也足够，战胜他是必然的。”
“最精彩的表现”在东京
2019年世界举重锦标赛三枚金牌、2019年亚洲举重锦标赛三枚金牌、2020年全国男子举重锦标赛挺举金牌及总成绩金牌、2021年举重亚洲锦标赛三枚金牌……李发彬迟迟没有完成的梦想，就差一个奥运冠军了。
对于本次东京奥运会，他表示自己“非常非常非常想参加”，一口气用了三个非常。“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”是李发彬目前最大的愿望。这一天，来了。
在东京，刚刚站上奥运赛场的李发彬稍显紧张，抓举阶段虽然第一次试举失败，但李发彬很快稳定了心态，以141公斤的成绩完成抓举，领先老对手伊拉万4公斤进入挺举阶段。
挺举阶段，李发彬则把自己的开把重量降到166公斤，而李发彬在举起杠铃后重心不稳，摇摇欲坠地摆出了一个“金鸡独立”的姿势，好在李发彬调整迅速重新站稳，裁判也亮出三盏白灯通过。在经历了第一把“力挽狂澜于既倒”后，第二次试举李发彬明显放开了自己，稳稳举起172公斤，将压力甩给伊拉万。为了战胜李发彬，伊拉万被迫将第二把的重量增至177公斤，如果成功，这一重量也将创造新的挺举世界纪录。结果连续两次伊拉万试举失败，而李发彬也成功为中国奥运代表团赢得了在东京奥运会上的第五金，兑现了自己在赛前说的“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”！
老金:李发彬，好样的，为我们福建争光了！海边吃海鲜，强身健骨！！！
#疫情防控# 【贵州省卫健委：返黔、团拜......如何做好疫情防护？你所关心的都在这里！】
今年春节返黔人员要注意什么？哪些人员入黔需要提供核酸检测证明？中高风险地区快递包裹安全吗？贵州省卫生健康委就市民关心的这些问题，提出如下防控建议：
问1：返黔所经省市均不是疫情中高风险地区，本人是否需要提供核酸检测证明？哪些人员入黔需要提供核酸检测证明？
省卫生健康委：所经省市均不是疫情中高风险地区的来黔返黔人员，在测温正常且做好个人防护的情况下，可以有序通行，无需提供核酸检测证明。14天内有中高风险地区旅居史的来黔返黔人员需提供7日内核酸检测阴性证明；无相关证明的，应立即接受核酸检测或14天隔离医学观察。
广大群众应密切关注国内中高风险地区调整情况，如果与公布的确诊病例或无症状感染者行程轨迹有交集的，须立即主动到所在社区报备，按照当地社会防控部门的要求，接受社区健康管理，执行相关防控措施要求，在做好个人防护的情况下到就近核酸检测机构进行检测。
问2：提示发布时的中高风险地区降为低风险后，入黔是否还需要提供核酸检测证明？
省卫生健康委：疫情发生地风险等级降为低风险后，除特殊情况外，该地区来黔人员无需提供核酸检测证明，在测温正常且做好个人防护的情况下可有序流动，但建议继续做好自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近发热门诊或定点医疗机构就诊，并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
问3：中高风险地区临近省市入黔是否需要核酸检测证明？
省卫生健康委：除特殊情况外，中高风险地区临近省、市来黔人员可以不提供核酸检测证明，但来黔后需积极配合当地防控部门做好疫情防控各项工作。由于目前我国进入冬季，气温低，国内散发疫情时有发生，建议出行时携带核酸检测阴性证明，避免因风险等级变化，影响出行。如所在城市存在中高风险地区，建议尽量不要出行，如必须出行，为了自己和家人的健康，建议在出行前主动开展核酸检测，在检测结果为阴性的情况下，在旅途中全程做好个人防护。
广大群众应密切关注国内中高风险地区调整情况，如果与公布的确诊病例或无症状感染者行程轨迹有交集的，须立即主动到所在社区报备，按照当地社会防控部门的要求，接受社区健康管理，执行相关防控措施要求，在做好个人防护的情况下到就近核酸检测机构进行检测。
问4：今年春节返黔人员要关注哪些注意事项？
省卫生健康委：在出行前，应准备好免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等防护物品，在旅途中要全程做好个人防护，坚持科学规范佩戴口罩，做好手卫生，尽量减少前往封闭场所和人员聚集场所，保持安全社交距离，妥善保存交通工具乘坐票据以便查询。
返黔后，应继续坚持做好14天的自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近发热门诊或定点医疗机构就诊，并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
如果是入境返黔人员，在省外首站地集中隔离满14天的，要继续进行7天居家隔离，并在第7天进行1次核酸检测，检测结果为阴性的，在测温正常且做好个人防护的情况下，可以有序通行；如果在首站地集中隔离未满14天的，须在我省集中隔离补足14天，并在第14天进行核酸检测，阴性者转为居家隔离观察7天，在居家隔离第7天核酸检测阴性的，在测温正常且做好个人防护的情况下，可以有序通行。
问5：因机场、火车站等交通枢纽在中高风险地区中转，是否需要提供核酸检测证明？
省卫生健康委：广大群众在旅途中要全程做好个人防护，如果途经中高风险地区，来黔后建议主动开展核酸检测，为自己和家人做好健康第一责任人。到达目的地后，按照当地的防控要求，配合开展好防控工作。
问6：从中高风险地区邮寄的快递包裹是否安全？
省卫生健康委：目前，国内暂未出现由于中高风险地区邮寄的包裹导致的疫情传播案例。但是为了确保安全，建议广大群众不要从疫情高风险国家或地区购买商品；在接收包裹时，要科学佩戴口罩，尽量不要把包裹带回家拆卸，拆除的包裹外包装应喷洒消毒液进行消毒处理，并及时规范清洗手部或做好手卫生。
问7：年底贵州的企业公司可以组织团拜会吗？
省卫生健康委：目前，国内多地出现零散病例和聚集性疫情，冬春季疫情防控形势仍然十分复杂严峻。各地、各单位要坚决克服麻痹思想、侥幸心理、松懈心态，压实“四方责任”，落实“五有三严”，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集等常态化防控措施不松懈。因此，建议各地、各单位暂停组织集体团拜、大型慰问、联欢等活动。
问8：人员密集单位、企业有无必要进行集中检测，有无必要要求戴口罩、进出消毒等防控措施？
省卫生健康委：目前，我省各市（州）、县（市、区、特区）均为低风险地区。在未出现新的疫情前，除特殊行业从业人员外，无需进行集中检测，但要坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集等常态化防控措施不松懈，在通风不畅、人员密集的电梯、商场、超市、医院、公交车、地铁、农贸市场等场所要坚持佩戴口罩。同时，要对休息区、公共厕所、电梯间等重点公共场所落实每日清洁消毒，加强垃圾分类管理，做到“日产日清”，清运过程应采取密闭化运输。（来源：健康贵州）
今年春节返黔人员要注意什么？哪些人员入黔需要提供核酸检测证明？中高风险地区快递包裹安全吗？贵州省卫生健康委就市民关心的这些问题，提出如下防控建议：
问1：返黔所经省市均不是疫情中高风险地区，本人是否需要提供核酸检测证明？哪些人员入黔需要提供核酸检测证明？
省卫生健康委：所经省市均不是疫情中高风险地区的来黔返黔人员，在测温正常且做好个人防护的情况下，可以有序通行，无需提供核酸检测证明。14天内有中高风险地区旅居史的来黔返黔人员需提供7日内核酸检测阴性证明；无相关证明的，应立即接受核酸检测或14天隔离医学观察。
广大群众应密切关注国内中高风险地区调整情况，如果与公布的确诊病例或无症状感染者行程轨迹有交集的，须立即主动到所在社区报备，按照当地社会防控部门的要求，接受社区健康管理，执行相关防控措施要求，在做好个人防护的情况下到就近核酸检测机构进行检测。
问2：提示发布时的中高风险地区降为低风险后，入黔是否还需要提供核酸检测证明？
省卫生健康委：疫情发生地风险等级降为低风险后，除特殊情况外，该地区来黔人员无需提供核酸检测证明，在测温正常且做好个人防护的情况下可有序流动，但建议继续做好自我健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近发热门诊或定点医疗机构就诊，并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
问3：中高风险地区临近省市入黔是否需要核酸检测证明？
省卫生健康委：除特殊情况外，中高风险地区临近省、市来黔人员可以不提供核酸检测证明，但来黔后需积极配合当地防控部门做好疫情防控各项工作。由于目前我国进入冬季，气温低，国内散发疫情时有发生，建议出行时携带核酸检测阴性证明，避免因风险等级变化，影响出行。如所在城市存在中高风险地区，建议尽量不要出行，如必须出行，为了自己和家人的健康，建议在出行前主动开展核酸检测，在检测结果为阴性的情况下，在旅途中全程做好个人防护。
广大群众应密切关注国内中高风险地区调整情况，如果与公布的确诊病例或无症状感染者行程轨迹有交集的，须立即主动到所在社区报备，按照当地社会防控部门的要求，接受社区健康管理，执行相关防控措施要求，在做好个人防护的情况下到就近核酸检测机构进行检测。
问4：今年春节返黔人员要关注哪些注意事项？
省卫生健康委：在出行前，应准备好免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等防护物品，在旅途中要全程做好个人防护，坚持科学规范佩戴口罩，做好手卫生，尽量减少前往封闭场所和人员聚集场所，保持安全社交距离，妥善保存交通工具乘坐票据以便查询。
返黔后，应继续坚持做好14天的自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近发热门诊或定点医疗机构就诊，并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
如果是入境返黔人员，在省外首站地集中隔离满14天的，要继续进行7天居家隔离，并在第7天进行1次核酸检测，检测结果为阴性的，在测温正常且做好个人防护的情况下，可以有序通行；如果在首站地集中隔离未满14天的，须在我省集中隔离补足14天，并在第14天进行核酸检测，阴性者转为居家隔离观察7天，在居家隔离第7天核酸检测阴性的，在测温正常且做好个人防护的情况下，可以有序通行。
问5：因机场、火车站等交通枢纽在中高风险地区中转，是否需要提供核酸检测证明？
省卫生健康委：广大群众在旅途中要全程做好个人防护，如果途经中高风险地区，来黔后建议主动开展核酸检测，为自己和家人做好健康第一责任人。到达目的地后，按照当地的防控要求，配合开展好防控工作。
问6：从中高风险地区邮寄的快递包裹是否安全？
省卫生健康委：目前，国内暂未出现由于中高风险地区邮寄的包裹导致的疫情传播案例。但是为了确保安全，建议广大群众不要从疫情高风险国家或地区购买商品；在接收包裹时，要科学佩戴口罩，尽量不要把包裹带回家拆卸，拆除的包裹外包装应喷洒消毒液进行消毒处理，并及时规范清洗手部或做好手卫生。
问7：年底贵州的企业公司可以组织团拜会吗？
省卫生健康委：目前，国内多地出现零散病例和聚集性疫情，冬春季疫情防控形势仍然十分复杂严峻。各地、各单位要坚决克服麻痹思想、侥幸心理、松懈心态，压实“四方责任”，落实“五有三严”，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集等常态化防控措施不松懈。因此，建议各地、各单位暂停组织集体团拜、大型慰问、联欢等活动。
问8：人员密集单位、企业有无必要进行集中检测，有无必要要求戴口罩、进出消毒等防控措施？
省卫生健康委：目前，我省各市（州）、县（市、区、特区）均为低风险地区。在未出现新的疫情前，除特殊行业从业人员外，无需进行集中检测，但要坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集等常态化防控措施不松懈，在通风不畅、人员密集的电梯、商场、超市、医院、公交车、地铁、农贸市场等场所要坚持佩戴口罩。同时，要对休息区、公共厕所、电梯间等重点公共场所落实每日清洁消毒，加强垃圾分类管理，做到“日产日清”，清运过程应采取密闭化运输。（来源：健康贵州）
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