陆续收到娃(菜蛋,sc,雪月,醋憨sp)后整理了一下娃柜和娃衣柜重新开贴收娃[好喜欢]
让我做一下梦吧,虽然不切实际[好爱哦]
收醋憨原版,狗咪,双皮奶,大小汪喵[打call]
氪金五位数,上班族经济独立,娃衣可买可手作,会富养,经常带崽崽拍照(附两张娃片)
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铁血橘子皮一枚,随意审核,很多娃妈都有卡和编号[抱一抱]
#四季山庄幼儿园[超话]#
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【吃早餐,可防血脂异常!南方医院研究】
早餐实在太重要了。
近日南方医科大学南方医院学者进行的一项研究对上班族进行的研究发现,不吃早餐会增加血脂异常风险,而早餐次数越多,甘油三酯升高风险降低。
这项研究中,共对7644位上班族的进行了分析,其中不吃早餐定义为每周吃早餐不到4次。
研究者发现,26.4%的人血脂异常,80%为男性。其中甘油三酯、LDL-C、总胆固醇升高者及HDL-C降低分别占43.8%、38.4%、33.8%、40.2%。
整体人群中,10.1%的人不吃早餐。
分析可见,年龄较大、男性、体重指数较高、高尿酸血症、当前吸烟者、饮酒和经常暴露于厨房油烟,均与血脂异常直接相关。
经常吃早餐、晚餐出外吃吃喝喝次数少、未婚、受教育程度高、每天睡眠时长能保证,均与血脂异常风险低相关。
与不吃早餐者相比,每天吃早餐者血脂异常风险降低41%;在考虑上述因素及糖尿病后,每天吃早餐降低54%的血脂异常风险。
为何不吃早餐会增加血脂异常风险?
不吃早餐会导致空腹时间过长,一则促使脂肪供能比例升高,二来引起氧化应激和胰岛素抵抗,增加代谢综合征风险。而之前很多研究也证实,不吃早餐会增加变胖风险。
另外,一个人饮食不规律,就会扰乱生物钟,扰乱参与血脂代谢的一些相关基因的转录,从而促使血脂异常风险增加。
见微知著,血脂异常是心脑血管病重要危险因素,从这个角度而言,不吃早餐就是等于缩短寿命。
事实上也有很多研究佐证。
比如中国医科大学附属第一医院滕伟禹等对7项队列研究22万名成人数据分析发现,不吃早餐的人,要比吃早餐者心血管病风险增加22%,全因死亡风险增加25%。
而来自日本8万余人追踪13年的研究显示,不吃早餐会增加36%的脑出血风险而且每周不吃早餐的次数越多,脑出血风险越高。
保护心血管,从每日早餐做起。
来源:“中国循环杂志”
文章版权归原作者 如有侵权 请联系删除!
早餐实在太重要了。
近日南方医科大学南方医院学者进行的一项研究对上班族进行的研究发现,不吃早餐会增加血脂异常风险,而早餐次数越多,甘油三酯升高风险降低。
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研究者发现,26.4%的人血脂异常,80%为男性。其中甘油三酯、LDL-C、总胆固醇升高者及HDL-C降低分别占43.8%、38.4%、33.8%、40.2%。
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为何不吃早餐会增加血脂异常风险?
不吃早餐会导致空腹时间过长,一则促使脂肪供能比例升高,二来引起氧化应激和胰岛素抵抗,增加代谢综合征风险。而之前很多研究也证实,不吃早餐会增加变胖风险。
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事实上也有很多研究佐证。
比如中国医科大学附属第一医院滕伟禹等对7项队列研究22万名成人数据分析发现,不吃早餐的人,要比吃早餐者心血管病风险增加22%,全因死亡风险增加25%。
而来自日本8万余人追踪13年的研究显示,不吃早餐会增加36%的脑出血风险而且每周不吃早餐的次数越多,脑出血风险越高。
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来源:“中国循环杂志”
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属蛇人2022年事业运势
得益于“太阴”“地解”吉星照拂,事业有不少新的机遇可以把握。吉星“地解”预示逢凶化吉,也有还有搬迁的意象,所以今年适合动中求财,上班族可申请内部调动换个部门,或申请外派出差,换个新的办公环境,都能带来新的变化。但最好不要有辞职、转行等大变化,变动加剧反而会过度消耗精力,疲于应对的情况下,工作效率不升反降,得不偿失。而“太阴”则代表女性贵人,上班族可在女性上司手下做事,更能得到悉心提拔,升职在望;经商人士可以对于女性合伙人合作,或从事与女性用品有关的生意,能招揽更多客户,实现生意兴隆。不过此星大利女性,对于属蛇的男性而言,在职场中与女性的上司、同事都要保持一定的距离,态度尊重,以免空穴来风引发绯闻纠纷。
属蛇人才华横溢,不管从事哪个行业都能兢兢业业、用心经营,业务能力颇受业内认可。不过因为个性喜欢独立思考,立场不偏不倚,容易给人留下孤僻、不合群的印象,所以在职场内的人际关系一般,易受孤立排挤。在2022年中,受刑太岁的牵动,人际关系上的矛盾会更激烈明显,即使有贵人相助调解,还是会面临不少小人是非,尤其与存在竞争关系的同事之间,关系争锋相对,还可能遭到对方的恶意抹黑、说三道四,对此,属蛇人还是要尽量避免锋芒太露,做好自己的分内之事,不要故意引起争端,俗话说“伸手不打笑脸人”,自己的态度也要和缓亲和一些。 https://t.cn/R2WxYdh
得益于“太阴”“地解”吉星照拂,事业有不少新的机遇可以把握。吉星“地解”预示逢凶化吉,也有还有搬迁的意象,所以今年适合动中求财,上班族可申请内部调动换个部门,或申请外派出差,换个新的办公环境,都能带来新的变化。但最好不要有辞职、转行等大变化,变动加剧反而会过度消耗精力,疲于应对的情况下,工作效率不升反降,得不偿失。而“太阴”则代表女性贵人,上班族可在女性上司手下做事,更能得到悉心提拔,升职在望;经商人士可以对于女性合伙人合作,或从事与女性用品有关的生意,能招揽更多客户,实现生意兴隆。不过此星大利女性,对于属蛇的男性而言,在职场中与女性的上司、同事都要保持一定的距离,态度尊重,以免空穴来风引发绯闻纠纷。
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