很棒的状态短句

01、生活细碎,万物成诗。
02、送君茉莉,愿君莫离。
03、我的梦通通给你保管。
04、永远自由,永远年轻。
05、漂浮宇宙,轨迹温柔。
06、爱自己是最浪漫的事。
07、身处泥泞,看满山花开。
08、人山人海别辜负了相遇。
09、一起听歌就是共享心跳。
10、我从海上来,浪声满袖。
11、过分期待就会事与愿违。
12、明确的爱,真挚的喜欢。
13、在更热烈的风里相遇吧。
14、或许释怀是更好的结果。
15、春夏秋冬,常驻光明里。
16、废墟里的玫瑰照样浪漫。
17、月慢慢沉了,海风还吹着。
18、抬头仰望,别浪费了月亮。
19、要把每一天过得足够精彩。
20、尽量快乐,然后务必善良。
21、岁寒、时深,加衣、勿病。
22、花自向阳开,人终往前走。
23、我们共有过去,却各有未来。
24、今天比昨天好,这就是希望。
25、我欲见你,何惧一两个春秋。
26、夜晚用来忘却,白昼永远新鲜。
27、别和往事战斗,我们不是对手。
28、月亮迷失深海,星星枕浪而眠。
29、不管什么天气记得自己带阳光。
30、属于玫瑰的盛夏永远不会缺席。
31、华夏波澜壮阔,少年仍需向前。
32、时光跌跌撞撞,季节来来往往。
33、人因为热爱生活更容易被治愈。
34、把烦心事丢掉腾出地方装鲜花。
35、四方食事,不过一碗人间烟火。
36、岁月不声不响,你且不慌不忙。

哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

一封给女神的道歉信
文:平凡
丽丹:
估计此时你正在酣睡,老姨多么希望你能多睡会儿呀,因为你太累了!
本打算昨天给你这写封信,终究是很多事分不开身,还是现在拿起手机和你说说话吧!
丽丹,老姨郑重的跟你道歉,对不起,是老姨错了,老姨不该和你犟,不该和你怼,不该不理解你的心情,是老姨自私,老姨和你公开道歉,请你原谅,看在你老公,我大外甥海员(原)和你小叔子,我二外甥海亮(谅)两个人的份上,你就原谅老姨,好吗?
前两天因为你给我的微信留言,我曾经给你写过一封信,恕我直言,那封信虽然以你的名义写的,但却想告诉身边的人,很多事情不用把路走死,应该朝着有光亮的地方走。这封信我发给了李宁,会生的姐姐,也就是辰汐和鹏宇的姑姑,一石激起千层浪,两指弹出万般音。她让我转给你的那个微信里的内容,让我触目惊心。
在半生的生涯中,不曾遇到过象小焕这样狠毒的母亲,虎毒尚且不食子,她居然对自己的孩子下那样的狠手,实在让我义愤填膺,所以,当你回复我的微信时,我把那无名之火发给了你,我们在微信中唇枪舌战了起来,我们各自维护着自己的家族和家族中的孩子,说了很多过分的话,现在想来,这些话不应该对你说,你又不是当事人,无缘无故的让你替人受这样的过,实在是我的错,所以,老姨再次的和你道歉!
丽丹,这件事到此为止吧,我不想提,也不想你再提起,因为太伤神了,他们今后如何,那是他们之间的宿命,与咱们任何人都没有关系,尽管你,我,还有李宁都是一个角色:姑姑,但天道无亲哪!还是不掺和的好,我昨天就想明白了,辰汐和她母亲小焕之间也不知道前世是怎样的孽缘,一切发生的都是合理的,必然会有原因的,所以,不必那么意气用事,替天行道,因为自有老天平衡,不用人为的干扰,我心释怀,希望你也同样释怀才好。
丽丹,昨天是女神节,我多么想在阖家团聚的时候,你可以悠闲的和我们坐在一起,共进晚餐,因为你才是当之无愧的女神,但这已经是一种奢望了,你忙的不可开交,恨不得脚都要上去,蛋糕店的生意做得如火如荼是好事,但利弊同在,你像陀螺一样,一旦转起来就没有停歇了,你知道我和你的婆婆有多心疼你?一提起你,我姐姐满眼的怜爱和疼惜,不想让你为了挣钱而拼尽了性命,那样是得不偿失的,身体是革命的本钱,我们不能把本钱都搭进去呀!老姨还是希望你量力而行,不要太逼自己了。
丽丹,这个家的变故已经有三年了吧?自从海员下岗失去工作,你婆婆又得病,大女儿又要高考,一切的一切都是你在承担着,苦苦支撑这个家,曾经富裕的生活有些捉襟见肘,为了给你婆婆治病,你曾经有过卖掉自己现在住的楼房的想法,我虽然知道你这样做不理性,但我明了你是多么孝顺的孩子,有你和小凤这样的儿媳妇,我姐这辈子值了。她很知足。所以,很多时候,我姐是自责的,感觉自己连累了你们,她想,如果不是自己有这破病,也不至于让孩子们跟着受那么多的累,我劝说了多次才平息她这个心里障碍,因为这样的心态不利于她恢复健康,那是一种负面情绪,人必须放弃阴,朝向阳才可以。
丽丹,自从你进了李家的门,无论是我大外甥还是我姐和姐夫,都把你当做主心骨,内心的依赖,原来在乐善老家的时候,姐姐经常去玩牌,你怕婆婆中午饿着,做好了送到牌场上,要不然就做好点心给带上,你知道和她一块儿玩牌的人有多羡慕吗?都说你婆婆哪辈子修来这样的福分,能娶到这样的儿媳妇。慕煞人也!
你的厨艺真好,以至于这么多年外甥都不愿意吃饭店的饭菜,因为不如你做的好吃,我曾经怀疑你是不是前世是宫廷御膳房出来的,对美食竟然有如此的悟性,实在是令人佩服。
丽丹,在这个家里,你是吃亏吃苦在前,享受在后,无论是钱还是物,你从来不在乎,只知道把一个大家过好,为了给婆婆做可口的适合养病的饭菜,你费尽心机,想方设法的换花样的做,你从来没有考虑过自己,老姨多么庆幸遇到你这样的外甥媳妇,老李家祖上有德呀!
丽丹,千言万语说不完你的好,海员一直称呼你女王陛下,说明你在他心目中的位置,非你莫属呀!那是一种臣服,一种从内心的敬畏,但我更觉得你不光是女王,更是女神,所以,昨天的节日最应该给你过,因为你当之无愧呀!
丽丹,你的人生已经到了不惑之年,人过四十天过午,是应该适可而止的时候了,不能过于透支自己的身体,更不能不关注自己的情绪,又受累又生气,这样对你的身心是非常不利的,老姨已经过了天命之年,知道了如果不爱自己就无法以正确的方式爱别人,爱自己最好的方式就是管理好自己的情绪,这是病的源头。尽管我们施爱,但也可能因为以自己的方式爱别人而无法让别人得到,所以,丽丹,很多时候是要换位思考的,只有站在对方的角度考虑问题,才可以解决问题。也不至于伤了彼此。你琢磨琢磨老姨说的有没有道理?
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