✍️ 如何让孩子个子长的更高？
1、供给孩子充足的蛋白质，蛋白质是人体生长发育的最佳“建筑材料”；
2、供给丰富的钙质，钙是骨骼的重要原料；
3、饮食营养注意全面均衡，营养素具有相互协同作用，缺乏部分营养素会影响其他营养素的吸收；
4、少吃糖类，糖吃多了影响孩子食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收；
5、务必吃好早餐，早餐要吃饱、营养均衡；
6、充足的睡眠，早睡早起；
7、每天适当的运动。
1、供给孩子充足的蛋白质，蛋白质是人体生长发育的最佳“建筑材料”；
2、供给丰富的钙质，钙是骨骼的重要原料；
3、饮食营养注意全面均衡，营养素具有相互协同作用，缺乏部分营养素会影响其他营养素的吸收；
4、少吃糖类，糖吃多了影响孩子食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收；
5、务必吃好早餐，早餐要吃饱、营养均衡；
6、充足的睡眠，早睡早起；
7、每天适当的运动。
【直播预告| #幸福是如何奋斗出来的#三明篇下】 “扁肉是砖，拌面为钢，盖起了沙县的高楼大厦”：福建沙县凭借着一道小吃，富了一个县，成了乡村振兴的先行样本。而走南闯北的沙县人，靠着“实说实干，敢拼敢上”的劲头，撒向全国各地，满足了天南海北食客的味蕾，也成全了产业的繁荣景象，更带来了百姓的幸福生活。一元进店，两元吃饱，五元吃好！今天就让我们一起去体验一把！4月2日16:00，请锁定#春暖花开在基层#融媒体行动——#幸福是如何奋斗出来的#三明篇下！戳链接预约直播☞https://t.cn/A66O8Tgu
【若要百病不生，常带饥饿三分】
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
若要身体壮，饭菜嚼成浆。
若要百病不生，常带饥饿三分。
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
每餐留一口，活到九十九。
常吃素，好养肚。
宁可无肉，不可无豆。
吃米带点糠，营养又健康。
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
若要身体壮，饭菜嚼成浆。
若要百病不生，常带饥饿三分。
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
每餐留一口，活到九十九。
常吃素，好养肚。
宁可无肉，不可无豆。
吃米带点糠，营养又健康。
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