尽可能避免创伤的发生 是减少PTSD的最佳手段 因为这世界上没有任何人可以有权利伤害你 包括你自己 对它的解释大白话可以说是被吓出来的心理阴影 来自各种各样的威胁而且威胁到你心里面去的一些恐吓 你的机体会产生抵御机制 机制被打破 你遭受到伤害 而无法解决 而产生的巨大的心理阴影
创伤后应激障碍（posttraumatic stress disorder,PTSD）是个体对经历、目睹或遭遇一个或多个设计自身或他人的实际死亡，或收到死亡的威胁，或严重受伤，或躯体的完整性收到威胁后，延迟出现和持续存在的精神障碍。
如果色狼第一次作案就被严厉打击 那他会有阴影的 而且会更加心虚 但若一次两次五六七八次都得逞了 那他就会把作案手法持续改善提升刺激感 案情就会升级 玩就玩大的 导致灾难发生
下意识的抵触，反抗，情绪激动，惊恐之余开始产生愤怒，引发一连串应激反应
远离一切让你感到痛苦的人和物
没有任何人有任何伤害你的权利
拉扯，推搡，肢体接触，言语辱骂，拳脚相向
永远不要让他人有机会触及你的底线
再说一遍 没有任何人有权利伤害你
难道他人是你的再生父母吗？你可以给机会伤害你？都是惯出来的臭毛病
要发出声音 维护你的权益 保护自己 必要时拼命反击
人不犯我 我不犯人 人若犯我 我必不饶人
别跟我说得饶人处且饶人 别跟我说没必要算了算了 都是受害者有罪论 施暴者却丝毫未伤 都是被惯出来的臭毛病 哪里来的PUA和暴力 都是一而再的试探后没有被及时喊停 导致愈演愈烈变本加厉 当你一开始不喊停 不解决问题 后续再想解决 只会换来施暴者的恼羞成怒 他会觉得你长本事了居然还敢反抗 反正你也是个怂蛋 那干脆就施暴到打不死你为止
生而为人 没必要为谁忍着 该咋咋就咋咋 都是相互的 别让人有机会去安慰你 心疼你 遇事先解决事情 感觉不对就讲出来 喊出来 及时止损 别把忍让当做美德 别把懦弱当做大气 不计较 别把面子当回事 先维护自己权益再说
以牙还牙，以眼还眼，以其人之道，还治其人之身，别惯臭毛病 别惯臭毛病 别惯臭毛病
大部分人在犯错的时候内心都会有杆秤 当你为对方把那杆秤压低了准绳 那只会让对方认为他还可以再过分一点 导致伤害二次发生 也就是底线
没有谁可以让你一而再再而三的降低底线 真正为你好的人 不会去触及你的底线 也就不存在降低 压根就不会有伤害你的欲望
说白了还是被吓到了才会有应激反应
幼年 青少年 到成年 到中年到老年 都会有这种事情发生 有的可以避免 有的无法避免
治愈应激障碍需要去直接面对，解决，让患者意识到伤害不会再发生，威胁解除，那是一个漫长的过程，需要很多耐心和爱去治愈
所以你能做的就是不要让伤害或者恐吓威胁发生在自己身上 如果不幸发生 那就采取一切手段 直接面对冲突 解决冲突 拼死维护自身权益 利用法律手段 公共资源 避免冲突升级
还有句俗话 如果改变不了，那就采取一切手段正当防卫 反正不要让自己成为那个要经过很多年才能疗愈的那种情况就行
生存法则也只会向强者倾斜 优胜劣汰 没有人会同情弱者 社会规则就摆在那里 实在没办法，那就让他去承受PTSD的滋味儿，你不要承受。

跌倒不是躺倒不干的借口，超爱Johnnie Walker广告。大概是：
回头，只是为了看看走了多远。当漫步时，我看到了一个标识，上面说着禁止进入。但标识的另一面是空的，这空的一面得让你我来诠释。
当黎明破晓，缓缓散心，当小麦田随风起舞，尘云翻滚，当雾慢慢升起，一个声音唱道，这世界为你我而生。
当我走在蜿蜒的路上，当我抬头仰望的是无边无际的天空，当我低头俯望的那金黄的幽谷，这世界为你我而生。
我流浪着，漫步着，我跟随着自己的步伐，走向那金光闪闪的沙漠之中，一个声音四面环绕着我说着：这世界为你我而生，请继续向前，敬前方的道路…！

#每日一善# [微风]#阳光信用#
hui，谢绝一般及

没有什么会被忘记，也没有什么会失去。宇宙自身是一个广大无边的记忆系统。如果你回头看，你就会发现这世界在不断的开始 ——《守望灯塔》詹妮特·温特森 ​​
生活常常会发生意想不到的重复，昨天和今天，现实和梦境，有时你会发现峰回路转，景色相同 ——《平淡生活》海岩