Day92/365

▫️祈请文 ✔️
▫️❤️对他人说“我爱你”✔️
▫️誦：普贤行愿品一部✔️

▫️暖身功✔️
▫️瑜伽：30min✔️

小目标：静心60min
✔️45min

小目标：大礼拜300个
✔️50个

奇迹课程lesson7
【我所看到的只是过去的经验】

你所相信的一切都扎根于时间中，是过去的。现在要建立起新的时间观

+ 本周总结

越来越安住[微風][微風][微風]

#奇迹课程自修#
[雪容融]《宽恕就是爱》第二要诀：找回你我的平等之处。找出彼此的平等，就是承认观看事物的角度有很多种，而我们知道的只是其中一种而已。倾听别人，尊重他们的想法和经验，能帮助我们向更广大的实相开放。
[雪容融]我无法改变你，但能改变我对你的期待。我既然无法改变你，那么我唯一能做的只有接纳。我若不接纳你的真相，就会失去自己内心的平安。
[雪容融]任何想法都会返回原处，在生活中，我对别人的任何反应都是我的一面镜子。
[雪容融]平等是真实的，当我真正了解平等时，就会明白它其实一直都存在。“我以为我已经失去”以及“明白我从未真正失去”涵括了宽恕的整个内涵。当我了解到没什么好宽恕的，我才会知道我终获宽恕了。
[雪容融]凡是真实的，不受威胁。凡是不真实的，根本就不存在。我们必须要认清：我们都在编导自己的电影，我们在银幕上所看到的一切，都是自己潜在意识的反射。

#奇迹课程自修#
[心]《宽恕就是爱》第四招：对自己负责。我爱自己的方式之一，就是开始对自己的生活现状负责。无论外在的处境如何，都只是内心的一种反射而已。
[心]接纳自己的生活未必表示不改变生活，它一定会变的。我目前的挑战是在于接纳现状。感到痛苦吗？没关系，我就与痛苦在一起。感到悲伤吗？没关系，我就与悲伤在一起。
[心]生活里没有“应该怎样才对”，只有“当前的状态”，这样就够了。灵修最重要的就是让一切真实显现出来，既不诠释，也不美化，更不批判。只要看住它即可。
[心]我们的目标并非改变世界，甚至不是改变自己，而是改变对世界和对自己的认知。我们的目标只是用爱的眼光代替恐惧的眼光去看而已。我不必改变任何事，只需察觉自己正在做的事就够了。