#渡仁心理咨询# #心理学培训# 有一位车行的老板,年轻时是F1赛车手。当朋友问他,作为一个赛车手最重要的是什么的时候?他一直说:“除了胆量之外,最重要的是,你必须在高速车道转弯时,用你的大脑来控制车子的转弯,而不是用双手和方向盘,否则就会翻车。”朋友很吃惊,对这样的回答无法理解。按照正常的思维,我们都是用方向盘来操控转弯的呀!车行老板解释说:“在比赛中,车子转弯时的速度非常快,以至于整个车子几乎都是悬空的,车手基本上就失去了对车子的控制。这个时候,只要你脑子里想着车子要去的方向,眼睛也紧紧盯着要前进的方向,手和车子才会朝着你希望的方向去。如果你想的是千万不要翻车,那么车子一定会翻。”大脑的力量就是这么神奇!现实中,我们会看到一些职业演员,在演悲情剧的时候,真的能打动观众,而他们将其称为“入戏”。那是因为,他们心中切实地感受到了主人公的悲伤,最真挚的感情被调动出来,继而感染了观众。#每天一点心理学[超话]# #科普大作战#
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《蛤蟆先生去看心理医生》
作者:[英] 罗伯特•戴博德
这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论,讲述了一个抑郁症病人通过10次心理咨询,终于找回快乐和自信的全过程。在书中,可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧,也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。
在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历对人格的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。
《蛤蟆先生去看心理医生》
作者:[英] 罗伯特•戴博德
这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论,讲述了一个抑郁症病人通过10次心理咨询,终于找回快乐和自信的全过程。在书中,可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧,也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。
在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历对人格的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。
#心理学# #心理健康# 抑郁情绪是一种很正常的情绪状态。人遇到好事就开心,遇到坏事就不开心。生活中的喜怒哀乐、爱恨情仇,这些都是正常人能体验到的情绪。对正常人而言,出现抑郁情绪也是最自然不过的事。和正常人碰到同样事件而出现抑郁情绪相比,如果一个人的抑郁情绪持续的时间更长、情绪强度更大,这个时候我们就要考虑抑郁情绪是否不正常了。#渡仁心理咨询# #心理学培训#
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