在篮球实战中有一个困扰学员已久的问题，到底是重心跟着脚动还是脚跟着重心方向移动。教练在知识课堂上给出答案，在比赛中一定要重心随脚进行移动。学员在向前突破运球时，需要迅速将双脚的重心点向前倾，保证自己身体的协调性随时可以出手、运球。而对手在这个过程中，也会慢慢跟着学员的重心进行移动，只要稍微改变自己的节奏对手便非常容易失去平衡。

#乐动体育# #乐动课堂直播#

【陈相街道：疫情防控不放松 森林防火不懈怠 | 振兴新突破 我要当先锋】
每一个你都是这座城市的英雄

感谢每一个守护家园的你

感谢每一个绝不言弃的你

感谢每一个共担风雨的你

近日气温逐渐回升，森林防火压力倍增。陈相街道在紧抓疫情防控的同时，稳步推进森林防灭火工作，提前谋划、及时部署、全面落实，坚持防疫防火“两不误”，切实保障群众生命健康和森林资源安全。

压实双防责任。街道及时召开疫情防控和清明节森林防火工作部署会，对街区疫情防控和森林防火工作统一部署，制定《陈相街道春季森林防灭火方案》，明确相关部门和人员职责。要求全体工作人员提高政治站位，增强疫情防控和森林防火工作紧迫感、责任感，切实做到“疫”有人管、火有人防。

细化应急保障。强化队伍力量，成立森林防灭火专班，街道分管领导任组长，防火干事任副组长，各村、社区专职护林员及秸秆禁烧志愿者任组员。加强物资保障，配备风力灭火器、风力灭火机及通讯设备等，并进行定期检查和保养。严查卡口点位，结合疫情防控卡口设置森林防火检查点位，严查上坟烧纸和秸秆焚烧，做到防疫防火“一盘棋”。目前，陈相街道设有固定及流动森林防火检查卡口52处，森林防火隔离带10公里。

强化工作制度。坚持领导带班制，街道主管领导和防火干事每日对街区森林防火重点入口巡查督导，检查工作落实情况。坚持24小时值班制，安排专人全天候巡山护林，严防火种入山、严控野外火源，劝导居民文明祭祀，做好防疫、防火同时宣传。坚持信息报告制，严格落实疫情和火情报告制度，及时、准确，规范上报信息，杜绝迟报、漏报、瞒报情况发生。

抓住关键节点。按照相关工作要求，从3月1日至5月31日为禁火期，而清明节期间更是禁火期内重要时间节点。疫情防控期间，陈相街道各森林防火点位，村主干道入口等多处张贴防火条幅，悬挂防火标语，安排工作人员对群众劝导，狠抓细抓森林防火、文明祭祀宣传工作，扎实落实各项防火措施，确保森林防火安全。

下一步，陈相街道坚持守土有责、守土尽责，统一思想、凝聚力量，全力把疫情防控和森林防火各项工作部署落实落细，保护好辖区森林资源，坚决打赢疫情防控阻击战。

文章来源：陈相街道供稿：谭飞审核：付海会

百城千店
婕熹卡今年马上要突破100家啦[呲牙]
#广州深圳佛山中山东莞珠海江门惠州湛江成都重庆昆明贵阳长沙武汉南昌南宁南京赣州海口三亚西安兰州酒泉嘉峪关长春哈尔滨婕熹卡医美整形##婕熹卡全国分院：四川、陕西、海南、甘肃、吉林、广东、云南、重庆、贵州、江西、宁夏、广西、湖南、黑龙江、河南、福建、广东湛江、广东佛山、海南儋州、海南三亚、四川达州、四川宜宾、四川绵阳、四川攀枝花、四川西昌、四川内江、四川泸州、甘肃陇南、陕西榆林、山西临汾、云南蒙自、云南普洱、云南西双版纳、云南临沧、云南红河、云南保山、云南香格里拉、云南文山、云南德宏、云南大理、云南丽江、云南邵通、贵州安顺婕熹卡医美整形##婕熹卡全国分院：贵州兴义、贵州安顺、贵州毕节、贵州六盘水、贵州铜仁、江西九江、江西上饶、江西赣州、江西抚州、宁夏吴忠、内蒙鄂尔多斯、内蒙额济纳旗、广西玉林婕熹卡医美整形#