【你要逼自己优秀】
你有没有发现，当你弱的时候，碰到的坏人最多。这个世界的温柔，来自于你的强大。
一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面，所谓的圈子、资源，都只是衍生品，最重要的是提高自己的内功。
自己是梧桐，凤凰才会来栖，自己是大海，百川才会来归。你要默默做好你该做的事情，等你变得足够优秀时，你想要的都会主动来找你，当你足够强大了，你会惊奇的发现，身边全是好人。
——稻盛和夫
你有没有发现，当你弱的时候，碰到的坏人最多。这个世界的温柔，来自于你的强大。
一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面，所谓的圈子、资源，都只是衍生品，最重要的是提高自己的内功。
自己是梧桐，凤凰才会来栖，自己是大海，百川才会来归。你要默默做好你该做的事情，等你变得足够优秀时，你想要的都会主动来找你，当你足够强大了，你会惊奇的发现，身边全是好人。
——稻盛和夫
适合发朋友圈的高级文案
1.想对全世界说晚安，恰好你就是全世界。
2.热爱可抵岁月漫长，温柔可挡艰难时光。
3.他们想把我埋了，却不知道我是一颗种子。
4.宇宙山河烂漫，人间点滴温暖都值得我前进。
5.你未必光芒万丈，但你温暖有光。
6.你是世界上最可爱的小星星，我爱了整个宇宙，只为跟你碰头。
7.每一次的日落都是太阳给天空最后的温柔世间的温柔皆如干净的云朵和你。
8.我在人间贩卖黄昏，只为收集世间温柔去见你。
9.万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
10.时间或许像灯光，日照褪尽了才能看见，彼此靠近但是没有关联，一盏熄灭了，另一盏刚好亮了。
11.我站在万家灯火前，吻了我的人间。
12.会有人在风里雨里等你，他会不顾一切来拥抱你，他会带你去晒晒太阳，把岁月晾干。而在那之前，请你好好照顾自己。
13.我在黄昏写上一封书信，载着落日的余晖和银河的浪漫，寄给你 ，寄给温柔本身!
14.我想，在这个世界上，虽然没有最美好的相遇，但却应该有为了相遇或者重逢，所做的最美好的努力。
15.善良熬过无人问津的日子，才有诗和远方。
16.我把爱藏着风里风吹过的地方，到处是我对你的爱意。
17.月是人间散客，亦是人间青乐卿，是人间绝色亦是人间难得。
18.风趣的灵魂终会相遇，无趣的灵魂渐行渐远，美好或许会迟到，但永远不会缺席。
19.我们坠落，破碎，掉入深渊，但我们终会被托起，被治愈，我们无所畏惧。
20.有人在夜市或小吃摊的烟火气中长歌纵酒，也有人眼波流转迎面撞进夏日晚风。
1.想对全世界说晚安，恰好你就是全世界。
2.热爱可抵岁月漫长，温柔可挡艰难时光。
3.他们想把我埋了，却不知道我是一颗种子。
4.宇宙山河烂漫，人间点滴温暖都值得我前进。
5.你未必光芒万丈，但你温暖有光。
6.你是世界上最可爱的小星星，我爱了整个宇宙，只为跟你碰头。
7.每一次的日落都是太阳给天空最后的温柔世间的温柔皆如干净的云朵和你。
8.我在人间贩卖黄昏，只为收集世间温柔去见你。
9.万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
10.时间或许像灯光，日照褪尽了才能看见，彼此靠近但是没有关联，一盏熄灭了，另一盏刚好亮了。
11.我站在万家灯火前，吻了我的人间。
12.会有人在风里雨里等你，他会不顾一切来拥抱你，他会带你去晒晒太阳，把岁月晾干。而在那之前，请你好好照顾自己。
13.我在黄昏写上一封书信，载着落日的余晖和银河的浪漫，寄给你 ，寄给温柔本身!
14.我想，在这个世界上，虽然没有最美好的相遇，但却应该有为了相遇或者重逢，所做的最美好的努力。
15.善良熬过无人问津的日子，才有诗和远方。
16.我把爱藏着风里风吹过的地方，到处是我对你的爱意。
17.月是人间散客，亦是人间青乐卿，是人间绝色亦是人间难得。
18.风趣的灵魂终会相遇，无趣的灵魂渐行渐远，美好或许会迟到，但永远不会缺席。
19.我们坠落，破碎，掉入深渊，但我们终会被托起，被治愈，我们无所畏惧。
20.有人在夜市或小吃摊的烟火气中长歌纵酒，也有人眼波流转迎面撞进夏日晚风。
【成年人牙齿矫正你了解多少？】#颞下颌关节紊乱正畸周茂强[超话]##牙齿矫正[超话]#
了解你的牙齿咬合情况
牙齿是我们身体最坚硬的器官，也是日常咀嚼进食所依赖的器官，你有了解过你牙齿的咬合情况吗？首先我们在进行牙齿矫正前，一定要充分了解你的咬合状况。一般正常的口腔，在进行咬合时，上下牙齿是可以良好的对合在一起，接触面也是均匀并且分散的，没有过多局部的接触。并且在咬合时，牙齿之间能够轻松的相对运动，口腔处于放松的状态。这就是一个良好的咬合情况。但是，如果你的牙齿不能够良好的对合在一起，或者牙齿排列不整齐，这些情况的产生，一般是咬合方面的问题。常见的咬合问题，比如反颌，牙列拥挤等都可能会造成部分牙齿的大量的磨耗，发生龋坏的现象，诱发导致牙周炎症，影响你的咀嚼功能以及面部外形。
评判成年人的口腔结构有哪些?
牙齿颌骨的发育完成一般是在十几岁晚期或者二十几岁早期的时候，口腔的大小和形态也已经塑造完成。如果成人的牙齿都舒适的位于口腔内恰当的位置，即便口腔内可能存在各种充填体，全冠，或其他口腔修复体，也是良好的，正常的成人口腔情况。
评判一个成年人的口腔结构大致有5个方向
1.颞下颌关节（TMJ）
颞下颌关节是将上下颌骨良好的联接在一起。
2.颌骨
颌骨是维持牙齿的位置，以及塑造口腔和颜面部外形的支持结构。
3.牙齿
牙齿是牢固的生长在颌骨内，能够提供稳定的咬合以及咀嚼平面。牙齿是人体口腔内较精密的结构，就像是手表中的齿轮一样，相互之间是有密切相连的，如果任何一个部位出现问题，都容易导致牙体出现问题。
4.侧面观
正常咬合，上下牙列整齐的对合在一起，将压力均匀的分配到所有的肌肉和关节上。
5.正面观
正常的咬合，上牙浅浅的覆盖在下牙的外面。
正常的成年人口腔，颌骨形态以及牙齿的位置都有助于形成一个平衡的富有魅力的面容。
了解你的牙套构造吗?
在牙齿上施加一定时间的压力可以使牙齿发生移动。俗称牙套（矫治器)，牙套是成人矫正的主要治疗材料，它是用来对牙齿进行技巧的施力的机械装置，同时还会使用到零部件。通过这些零部件等辅助工具进行治疗干预和调整。
牙齿矫正主要分为牙套和辅助工具，辅助工具中常见的有弓丝，托槽，结扎线，带环，弹簧，橡皮筋。
1.牙套：由于牙套是根据你的口腔特制的，它能够非常精确的移动你的牙齿，牙套的每一部件在这个精确移动过程中都发挥着不可或缺的作用。
2.弓丝：是连接在牙齿上，并引导他们运动的细钢丝。
3.托槽：是粘接在牙齿上的小方块。他们就像是把手一样把弓丝固定在一定的位置。
4.结扎线：是将弓丝结扎在托槽上的橡皮环或者细小的金属丝。
5.带环：是套在牙齿上的金属环，将托槽和弓丝固定在一定的位置。
6.弹簧：可以用来拉近牙齿或者分开牙齿。
7.橡皮筋：是用来连接上下颌牙套，并对特定牙齿施加压力的橡皮环。
牙齿是如何移动?
1.牙套移动你的牙齿
牙套可以使你的牙齿在各个方向上发生移动，这取决于弓丝，弹簧和橡皮筋所施加的压力。随着你的牙齿开始发生位置的漂移，在治疗的过程中，正畸医生会将你的弹性弓丝逐渐换成刚性较强的弓丝来调整牙齿的力。随着牙齿在颌骨内的移动，你可能会感觉到牙齿疼痛或者牙齿松动，不用过多担心，它会随着颌骨对这种改变的适应，这些症状也逐渐消失。如果在一定时间你的疼痛感还没消失或者越演越烈，你需要及时就医。
2.颌骨的塑性
尽管包绕在牙齿周围的颌骨是一个坚硬的结构，在长时间压力的作用下，其形态也可以逐渐发生改变。由于成人的骨质比较致密，其牙齿的移动就需要比儿童的时间更长。然而，在正畸的治疗中牙齿的改变一旦发生就会稳定的进行下去。旧的骨质吸收，新的骨形成，从而维持牙齿移动后的位置。
健康的牙齿是什么样子的?
健康的牙齿是形成绚丽夺目微笑的基础。当牙齿外部的釉质和内部的牙本质都很健康时，牙齿就不会有龋洞，也就不会产生所谓的“虫牙”，牙齿就会坚固耐用。然而，要想拥有绚丽夺目的微笑，仅仅没有龋洞是远远不够的，你的牙齿同样需要看起来引人注目。当你微笑的时候最容易被看到的就是上颌前面的那六颗牙齿，因此，整个上前牙的六颗牙齿看起来的样子是至关重要的。
1.均匀一致的牙齿颜色
明亮、耀眼的牙齿整体呈现均匀一致的半透明状态的白色。但是，尖牙与其它牙齿相比会显得略微黄一点。
2.整齐的排列
排列整齐的牙齿需要每颗牙齿的大小适当，并且排列在恰当的位置上。同时，在你的口腔里要有足够的空间容纳这些牙齿以防止发生牙齿拥挤。
3.粉红色的牙龈
牙龈在整个微笑中的作用就像一幅画中的结构框架一样。粉红色、质地坚韧的牙龈紧紧围绕在牙齿颈部的边缘，会进一步为你的微笑添姿加彩。
4.光滑平整的表面外形
外形光滑平整的牙齿没有粗糙的边缘，也没有裂缝或者折断。圆润的牙齿边缘可以充分展现女性的温柔，而棱角分明的牙齿边缘则可以体现十足的男子气概。
5.均匀一致的长度
长度均匀一致的牙齿看起来很相称。两侧的中切牙长度相同，侧切牙比中切牙稍微短一点，而尖牙则比中切牙稍稍长一点。
6.没有难看的牙间缝隙
当你的牙齿的大小和数目都比较适当的时候，这些牙齿就会一个挨着一个，中间没有难看的牙缝。 https://t.cn/A6IJsCQX
了解你的牙齿咬合情况
牙齿是我们身体最坚硬的器官，也是日常咀嚼进食所依赖的器官，你有了解过你牙齿的咬合情况吗？首先我们在进行牙齿矫正前，一定要充分了解你的咬合状况。一般正常的口腔，在进行咬合时，上下牙齿是可以良好的对合在一起，接触面也是均匀并且分散的，没有过多局部的接触。并且在咬合时，牙齿之间能够轻松的相对运动，口腔处于放松的状态。这就是一个良好的咬合情况。但是，如果你的牙齿不能够良好的对合在一起，或者牙齿排列不整齐，这些情况的产生，一般是咬合方面的问题。常见的咬合问题，比如反颌，牙列拥挤等都可能会造成部分牙齿的大量的磨耗，发生龋坏的现象，诱发导致牙周炎症，影响你的咀嚼功能以及面部外形。
评判成年人的口腔结构有哪些?
牙齿颌骨的发育完成一般是在十几岁晚期或者二十几岁早期的时候，口腔的大小和形态也已经塑造完成。如果成人的牙齿都舒适的位于口腔内恰当的位置，即便口腔内可能存在各种充填体，全冠，或其他口腔修复体，也是良好的，正常的成人口腔情况。
评判一个成年人的口腔结构大致有5个方向
1.颞下颌关节（TMJ）
颞下颌关节是将上下颌骨良好的联接在一起。
2.颌骨
颌骨是维持牙齿的位置，以及塑造口腔和颜面部外形的支持结构。
3.牙齿
牙齿是牢固的生长在颌骨内，能够提供稳定的咬合以及咀嚼平面。牙齿是人体口腔内较精密的结构，就像是手表中的齿轮一样，相互之间是有密切相连的，如果任何一个部位出现问题，都容易导致牙体出现问题。
4.侧面观
正常咬合，上下牙列整齐的对合在一起，将压力均匀的分配到所有的肌肉和关节上。
5.正面观
正常的咬合，上牙浅浅的覆盖在下牙的外面。
正常的成年人口腔，颌骨形态以及牙齿的位置都有助于形成一个平衡的富有魅力的面容。
了解你的牙套构造吗?
在牙齿上施加一定时间的压力可以使牙齿发生移动。俗称牙套（矫治器)，牙套是成人矫正的主要治疗材料，它是用来对牙齿进行技巧的施力的机械装置，同时还会使用到零部件。通过这些零部件等辅助工具进行治疗干预和调整。
牙齿矫正主要分为牙套和辅助工具，辅助工具中常见的有弓丝，托槽，结扎线，带环，弹簧，橡皮筋。
1.牙套：由于牙套是根据你的口腔特制的，它能够非常精确的移动你的牙齿，牙套的每一部件在这个精确移动过程中都发挥着不可或缺的作用。
2.弓丝：是连接在牙齿上，并引导他们运动的细钢丝。
3.托槽：是粘接在牙齿上的小方块。他们就像是把手一样把弓丝固定在一定的位置。
4.结扎线：是将弓丝结扎在托槽上的橡皮环或者细小的金属丝。
5.带环：是套在牙齿上的金属环，将托槽和弓丝固定在一定的位置。
6.弹簧：可以用来拉近牙齿或者分开牙齿。
7.橡皮筋：是用来连接上下颌牙套，并对特定牙齿施加压力的橡皮环。
牙齿是如何移动?
1.牙套移动你的牙齿
牙套可以使你的牙齿在各个方向上发生移动，这取决于弓丝，弹簧和橡皮筋所施加的压力。随着你的牙齿开始发生位置的漂移，在治疗的过程中，正畸医生会将你的弹性弓丝逐渐换成刚性较强的弓丝来调整牙齿的力。随着牙齿在颌骨内的移动，你可能会感觉到牙齿疼痛或者牙齿松动，不用过多担心，它会随着颌骨对这种改变的适应，这些症状也逐渐消失。如果在一定时间你的疼痛感还没消失或者越演越烈，你需要及时就医。
2.颌骨的塑性
尽管包绕在牙齿周围的颌骨是一个坚硬的结构，在长时间压力的作用下，其形态也可以逐渐发生改变。由于成人的骨质比较致密，其牙齿的移动就需要比儿童的时间更长。然而，在正畸的治疗中牙齿的改变一旦发生就会稳定的进行下去。旧的骨质吸收，新的骨形成，从而维持牙齿移动后的位置。
健康的牙齿是什么样子的?
健康的牙齿是形成绚丽夺目微笑的基础。当牙齿外部的釉质和内部的牙本质都很健康时，牙齿就不会有龋洞，也就不会产生所谓的“虫牙”，牙齿就会坚固耐用。然而，要想拥有绚丽夺目的微笑，仅仅没有龋洞是远远不够的，你的牙齿同样需要看起来引人注目。当你微笑的时候最容易被看到的就是上颌前面的那六颗牙齿，因此，整个上前牙的六颗牙齿看起来的样子是至关重要的。
1.均匀一致的牙齿颜色
明亮、耀眼的牙齿整体呈现均匀一致的半透明状态的白色。但是，尖牙与其它牙齿相比会显得略微黄一点。
2.整齐的排列
排列整齐的牙齿需要每颗牙齿的大小适当，并且排列在恰当的位置上。同时，在你的口腔里要有足够的空间容纳这些牙齿以防止发生牙齿拥挤。
3.粉红色的牙龈
牙龈在整个微笑中的作用就像一幅画中的结构框架一样。粉红色、质地坚韧的牙龈紧紧围绕在牙齿颈部的边缘，会进一步为你的微笑添姿加彩。
4.光滑平整的表面外形
外形光滑平整的牙齿没有粗糙的边缘，也没有裂缝或者折断。圆润的牙齿边缘可以充分展现女性的温柔，而棱角分明的牙齿边缘则可以体现十足的男子气概。
5.均匀一致的长度
长度均匀一致的牙齿看起来很相称。两侧的中切牙长度相同，侧切牙比中切牙稍微短一点，而尖牙则比中切牙稍稍长一点。
6.没有难看的牙间缝隙
当你的牙齿的大小和数目都比较适当的时候，这些牙齿就会一个挨着一个，中间没有难看的牙缝。 https://t.cn/A6IJsCQX
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