除皱针打多了到底会不会产生副作用？#谷亦涵变美研究院#

我们来看看一对双胞胎姐妹，其中一人连续注射13年（每年3-4次），而另一人在13年当中仅打了两次，没有坚持下去。13年后，双胞胎姐妹，一个比另一个年轻7岁。[允悲][允悲][允悲]

这项研究恐怖之处在于，它赤裸裸揭露了坚持保养和不坚持保养的区别。打针确实能让人变年轻，维持相对年轻的容貌。虽然不能回到20岁，但比同龄人年轻10岁已经是一种成功了。虽然人都会变老，无论做不做医美都变老，但躺平和坚持下来的结果仍然天差地别。

大家切勿轻信所谓副作用的无脑言论了，一款药品（尤其是毒麻类药品）或者一款医疗器械在上市之前会做严格的报备、审批和注册流程，需要经过三期的临床实验，确定其安全性和有效性才能上市。药监局拍板认定的医疗产品，在某些自媒体博主口中就成了毒药一般的存在，有点滑稽。专业的事情还是交给专业的人去做，在判断有效性和安全性上，我建议大家还是多听听医生的声音。

如果说，这当中存在不安全隐患的话，也是因为人为因素。因此，打针切勿贪图便宜，一定要选择可靠的医疗机构和医生。

什么样的户外运动最容易引起光老化？#谷亦涵变美研究院#

图1是一位58岁的女性在长期滑雪后表现出严重的光老化现象。高山户外滑雪、登山、冲浪、浮潜、骑马这类最有趣且大家最爱玩的项目，反而是最容易发生光老化的运动。因此，在进行此类户外运动时，必须采取物理遮挡的方式进行防晒，而不能只是涂抹防晒霜！尤其是海上冲浪和浮潜，防晒霜的保护力可能会被海水破坏掉，而防晒霜的成分也会对海洋造成破坏，进而导致珊瑚死亡。这类运动防晒以物理遮挡为主，防晒霜（选用环保型防晒霜）为辅。

身边的朋友几乎都喜欢在冬天的时候一起约着去滑雪，或者去海边冲浪和浮潜。有朋友跟我抱怨过，每次去玩完，抬头纹和眼角细纹都会以肉眼可见的程度变重或增加。在紫外线辐射下，胶原可在24-48小时内被完全破坏掉。无需一个月，只需两三天就能让人的皮肤老五岁！！！[衰][衰][衰]

另外，通常58岁的年纪，皱纹不应如此严重，可见这位女士确实非常热爱滑雪。

图2是她进行了全面部剥脱性质的点阵二氧化碳激光后皮肤改善的情况。不过，这里要说一下，下图女士为白人，她们进行激光治疗不容易发生色素沉着，因此可以采取全面部激光磨削（使用二氧化碳激光或者其它类型的激光进行表皮创伤性的治疗）。而我们东亚人如果采取这种手段，很大概率会留下色沉。因此，国内的医美机构不会开展这种激光磨削的项目。

最安全的方式是：Fraxel Dual美国飞梭激光（点阵激光的鼻祖）做全面部非剥脱的点阵治疗，这个治疗可以帮助分解老化的胶原，从而刺激新胶原的产生。

然而，新的胶原能产生多少，因人而异，取决于人的年龄、代谢水平和营养摄入水平。因此，在激光治疗后2-3周我们可以用双美胶原蛋白做个中胚层疗法，对于重点有皱纹和毛孔粗大的部位进行胶原填充。这样联合治疗的方式是最为理想的。

“30岁青春没了，青春痘却还在”，这说得是不是你？！#谷亦涵变美研究院# #谷亦涵专栏#

长痘和年不年轻无关，成年人也会长痘！[泪]

痘痘，即痤疮，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性的、炎症性皮肤疾病。

[心][心][心]请注意，这里有三个重点：

第一，痤疮（俗称青春痘）是一种皮肤病，而非正常的生理现象，不要想着不看医生就能解决它；第二，痤疮是一种病发于毛囊皮脂腺的疾病，发病的位置很深，再怎么换洗面奶、护肤品也不能解决它！第三，它是一种慢性的皮肤病，这意味着，一次长痘可能就终身长痘了！在对抗痘痘的决心上，要像对待糖尿病这类慢性疾病一样：坚持、有毅力和恒心，需要做好心理预期：它随时可能会复发。

当然，成年人的痤疮与当下不健康的饮食脱不开关系：精糖、高糖高油高热量和频繁进食都会导致痘痘！下面九张图转载给正在长痘的你，严格执行以下饮食策略，坚持1-2个月，你会有大变化！