：蒸蛋器菜谱！蒜蓉蒸排骨！！
呃呃呃我还是对蒸蛋器下手了，努力开发新用途中，俺给它配了个锡纸碗，很好用捏
食材：蒜、排骨
调料：盐、淀粉、黑胡椒、生抽、老抽、蚝油、油、料酒
步骤：见下图！
有点费时间（不是做菜的时间是等待时间！
真的好好吃，排骨很难不好吃，然后吃肉不吃蒜香味少一半，这两个东西搭配在一起真的[good][good][good][good][good]自己做想吃多少做多少！
排骨可以买那种带软骨的！！更香！
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排骨可以买那种带软骨的！！更香！
【朋友家】
解封了一起去烤肉吧！！
翻相册翻到之前吃的烤肉，突然一把子想念嘴馋...
想吃滋滋冒油的五花肉，想吃刚熟的肥牛片，想吃腌制入味的烤鸡肉！
U1s1朋友家的蘸料这门不错，我很喜欢，烘干的脆脆的蒜片多了一些香味，少了一些呛鼻，配着烤肉真的美滋滋。大家都试试吧，“吃肉不吃蒜，香味减一半”。
鸡肉也很嫩，奥尔良味烤出来不需要蘸料就很不错！
大象家和朋友家都是充满人情味的店，疫情过去，解封之后，我们相约去烤肉吧！
#连云港美食[超话]##不可辜负的美食##我要上同城精选# https://t.cn/A64tFdhN
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鸡肉也很嫩，奥尔良味烤出来不需要蘸料就很不错！
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分享一下最近减肥的心得吧
图片减肥期间吃的早餐
基本就是吃沙拉
保证蛋白质的摄入
碳水不吃，或者少量摄入
可以吃肉或者菜，大概7，8分饱就行
然后最重要的一点就是不要吃夜宵和熬夜
偶尔吃一餐，两餐没关系
我是从135斤减到现在112斤
个人体验还是很棒的，减肥期间没有感觉到饿
而且减完，整个人少了很多焦虑
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基本就是吃沙拉
保证蛋白质的摄入
碳水不吃，或者少量摄入
可以吃肉或者菜，大概7，8分饱就行
然后最重要的一点就是不要吃夜宵和熬夜
偶尔吃一餐，两餐没关系
我是从135斤减到现在112斤
个人体验还是很棒的，减肥期间没有感觉到饿
而且减完，整个人少了很多焦虑
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