以前我也会反思自己是不是太过于自我
现在我才意识到生命中所有的一切经验包括人际关系全部是服务于自己的灵魂 最高版本的自己 我不把自己放在中心 我不照顾自己的情绪
我怎么成为最高版本的自己
灵魂的设定就是这样 此生的配置就是这样
群一宫 就是要活出自我啊 我自我又不自私
我始终对他人和世界抱着善意 并且我人格尚且算高尚 乐于助人 我本来就是很完美的啊 自我算什么缺点 我的缺点是不能认识到自我
（我也明白了 自我并不存在 只存在人格特质 因为我永远可以去创造新的自我 我可以成为自己想成为的任何人）

你永远要记得，情绪稳定时才能解决问题，情绪失控时只能抱怨、怨恨、抑郁、难过，咒骂可以疏解心情，但并不能解决问题。

只有把重点放在自身的提升而不是对他人的无望幻想上，才能真正解救自己。

总而言之，就是情绪稳定，尽力让自己把握全局，着眼于自我提升而不是依赖幻想他人会为你考虑。

人永远是自私的，你不自私，别人就会侵占你的利益。 https://t.cn/RxBHUwf

#湖南城市学院[超话]##心理健康科普#
1、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。 https://t.cn/R2WxRpI