#同心战疫共待花期# 【南通市疫情防控2022年第28号通告】3月31日21时至4月1日8时，我市在集中隔离人员例行核酸检测中发现5人核酸初筛阳性、在重点人群筛查中发现2人核酸初筛阳性，上述7人已闭环转运至市定点医疗机构，流调溯源、密接排查、人员管控、社会面防控等处置工作正在积极开展中，在通个人行程轨迹涉及风险点位如下（之前公布过的相同风险点位已管控，不再重复公布）：
阳性人员1：莫某，女，49岁，无业，住通州区先锋街道周圩村，系3月31日第25号通告所涉无症状感染者22王某的密切接触者。
3月29日，通州区先锋街道周圩村；
3月30日，闭环转运至通州区隔离点集中隔离；
3月31日，隔离点例行核酸检测结果初筛阳性，转运至市定点医疗机构。
阳性人员2：张某，男，31岁，货车司机，系无症状感染者22王某的密切接触者。
3月28日，福缘早餐店（先锋街道富锋路菜市场附近），先锋街道富锋路自动售货机、迎接便利百货、秀客理发店、风之春超市；
3月29日，福缘早餐店（先锋街道富锋路菜市场附近），先锋街道富锋路迎接便利百货、久公里批发超市、绝味鸭脖、风之春超市。
3月30日，闭环转运至通州区隔离点；
3月31日，隔离点例行核酸检测结果初筛阳性，转运至市定点医疗机构。
阳性人员3：张某，女，44岁，餐饮经营者，住通州区先锋街道周圩村，系无症状感染者22王某的密切接触者。
3月29日，先锋街道富锋路风之春超市、雅迪电瓶车专卖店；
3月30日，闭环转运至通州区隔离点集中隔离；
3月31日，隔离点例行核酸检测结果初筛阳性，转运至市定点医疗机构。
阳性人员4：姜某，女，82岁，蔬菜种植户，住通州区兴东街道永庆村，系3月30日第23号通告所涉无症状感染者20陈某的密切接触者。
3月26日，通州区兴东街道孙李桥村；
3月29日，闭环转运至通州区隔离点集中隔离；
3月31日，集中隔离点核酸检测结果初筛阳性，闭环转运至定点医疗机构。
阳性人员5：向某，女，36岁，工人，住财通科技园宿舍区（通州区）。
3月29日，财通科技园1号楼，“饭来张口”食堂（财通科技园1号楼后平房）；
3月30日，财通科技园1号楼，“饭来张口”食堂（财通科技园1号楼后平房），希尔顿欢朋酒店（通州区青年东路189号）停车场核酸采样点，群购超市（希尔顿欢朋酒店南门附近）；
3月31日，核酸检测结果初筛阳性，闭环转运至市定点医疗机构。
阳性人员6：蒋某，女，32岁，公务人员，系4月1日第27号通告所涉无症状感染者28王某的密切接触者。
3月28日，学田街道社区卫生服务中心采样点；
3月30日，学田街道社区卫生服务中心采样点，华强广场广萃楼，鸿鸣摩尔，荷兰街；
3月31日，闭环转运至崇川区隔离点集中隔离；
4月1日，集中隔离点核酸检测结果初筛阳性，闭环转运至定点医疗机构。
阳性人员7：王某，男，35岁，渔民，租住上海。
3月29日，启东市寅阳镇寅北小区；
3月30日，寅北小区及附近芭比馒头店、文峰超市，圆陀角新湖绿城海上明月郁金香花展，近海镇塘芦港，季小祥水产门市，连兴港港东闸口；
3月31日，经社区排摸，闭环转运至集中隔离点；
4月1日，集中隔离点核酸检测结果初筛阳性，闭环转运至定点医疗机构。
在此提醒广大市民，如发现与公布的相关人员行程轨迹有交集，请立即向所在镇（街道）、村（社区）报备，配合落实流调排查、核酸检测、隔离管控等措施。隐瞒与确诊病例或者无症状感染者有密切接触史，导致疫情传播扩散的，将承担相应法律责任。
我市将对与新冠病毒核酸检测阳性人员的时空伴随者赋健康码“黄码”，请及时关注健康码状态。一旦发现转为“黄码”，应立即主动向所在社区（村）和单位报告，配合落实相应健康管理措施。经属地防指再甄别，判定为密接、次密接的，落实相应健康管理措施；其他“黄码”人员落实7天居家健康监测，第1、3、7天核酸检测。
“黄码”人员如需采样检测或就医，须前往专用核酸采样点和定点医院（名单附后）。在“黄码”人员较多的社区设置临时或流动“黄码”采样点（由属地防指另行发布），如对赋码有异议，请及时向所在社区（村）申请复核。
请广大市民朋友继续增强防范意识，坚持“防疫三件套”，规范佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记“防护六还要”，口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开、疫苗还要及时种。如出现发热、咳嗽等症状，在做好个人防护前提下，及时就近前往医院发热门诊就诊。
南通市新冠肺炎疫情联防联控指挥部
2022年4月1日
阳性人员1：莫某，女，49岁，无业，住通州区先锋街道周圩村，系3月31日第25号通告所涉无症状感染者22王某的密切接触者。
3月29日，通州区先锋街道周圩村；
3月30日，闭环转运至通州区隔离点集中隔离；
3月31日，隔离点例行核酸检测结果初筛阳性，转运至市定点医疗机构。
阳性人员2：张某，男，31岁，货车司机，系无症状感染者22王某的密切接触者。
3月28日，福缘早餐店（先锋街道富锋路菜市场附近），先锋街道富锋路自动售货机、迎接便利百货、秀客理发店、风之春超市；
3月29日，福缘早餐店（先锋街道富锋路菜市场附近），先锋街道富锋路迎接便利百货、久公里批发超市、绝味鸭脖、风之春超市。
3月30日，闭环转运至通州区隔离点；
3月31日，隔离点例行核酸检测结果初筛阳性，转运至市定点医疗机构。
阳性人员3：张某，女，44岁，餐饮经营者，住通州区先锋街道周圩村，系无症状感染者22王某的密切接触者。
3月29日，先锋街道富锋路风之春超市、雅迪电瓶车专卖店；
3月30日，闭环转运至通州区隔离点集中隔离；
3月31日，隔离点例行核酸检测结果初筛阳性，转运至市定点医疗机构。
阳性人员4：姜某，女，82岁，蔬菜种植户，住通州区兴东街道永庆村，系3月30日第23号通告所涉无症状感染者20陈某的密切接触者。
3月26日，通州区兴东街道孙李桥村；
3月29日，闭环转运至通州区隔离点集中隔离；
3月31日，集中隔离点核酸检测结果初筛阳性，闭环转运至定点医疗机构。
阳性人员5：向某，女，36岁，工人，住财通科技园宿舍区（通州区）。
3月29日，财通科技园1号楼，“饭来张口”食堂（财通科技园1号楼后平房）；
3月30日，财通科技园1号楼，“饭来张口”食堂（财通科技园1号楼后平房），希尔顿欢朋酒店（通州区青年东路189号）停车场核酸采样点，群购超市（希尔顿欢朋酒店南门附近）；
3月31日，核酸检测结果初筛阳性，闭环转运至市定点医疗机构。
阳性人员6：蒋某，女，32岁，公务人员，系4月1日第27号通告所涉无症状感染者28王某的密切接触者。
3月28日，学田街道社区卫生服务中心采样点；
3月30日，学田街道社区卫生服务中心采样点，华强广场广萃楼，鸿鸣摩尔，荷兰街；
3月31日，闭环转运至崇川区隔离点集中隔离；
4月1日，集中隔离点核酸检测结果初筛阳性，闭环转运至定点医疗机构。
阳性人员7：王某，男，35岁，渔民，租住上海。
3月29日，启东市寅阳镇寅北小区；
3月30日，寅北小区及附近芭比馒头店、文峰超市，圆陀角新湖绿城海上明月郁金香花展，近海镇塘芦港，季小祥水产门市，连兴港港东闸口；
3月31日，经社区排摸，闭环转运至集中隔离点；
4月1日，集中隔离点核酸检测结果初筛阳性，闭环转运至定点医疗机构。
在此提醒广大市民，如发现与公布的相关人员行程轨迹有交集，请立即向所在镇（街道）、村（社区）报备，配合落实流调排查、核酸检测、隔离管控等措施。隐瞒与确诊病例或者无症状感染者有密切接触史，导致疫情传播扩散的，将承担相应法律责任。
我市将对与新冠病毒核酸检测阳性人员的时空伴随者赋健康码“黄码”，请及时关注健康码状态。一旦发现转为“黄码”，应立即主动向所在社区（村）和单位报告，配合落实相应健康管理措施。经属地防指再甄别，判定为密接、次密接的，落实相应健康管理措施；其他“黄码”人员落实7天居家健康监测，第1、3、7天核酸检测。
“黄码”人员如需采样检测或就医，须前往专用核酸采样点和定点医院（名单附后）。在“黄码”人员较多的社区设置临时或流动“黄码”采样点（由属地防指另行发布），如对赋码有异议，请及时向所在社区（村）申请复核。
请广大市民朋友继续增强防范意识，坚持“防疫三件套”，规范佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记“防护六还要”，口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开、疫苗还要及时种。如出现发热、咳嗽等症状，在做好个人防护前提下，及时就近前往医院发热门诊就诊。
南通市新冠肺炎疫情联防联控指挥部
2022年4月1日
#甜宠文[超话]#“师哥，这次月考你又拨了头筹，能抽空指点我吗？”鄢凌浅浅的笑着，有些局促的看着陆钧。
这是陆钧第一次被鄢凌搭讪，在他们进入组织后的第四个月，那时的鄢凌还没有十八岁。经过四个月的风吹日晒，鄢凌原本苍白到透出青色血管的皮肤已经彻底转变。她不像其他的女队员擦着防晒霜保持自己的白皙容颜，一身的清汤寡水颇有点天生丽质的意思，好在阳光似乎也没舍得在她脸上留下过多的痕迹。那时的鄢凌皮肤细腻透着淡淡的阳光暖色，在一众肤色白皙的女性队员里很特别，配上格外执着坚定的眼神，显现出别具一格的风情。
鄢凌是个孤儿，也许平时不怎么见阳光，刚到训练营时鄢凌是全营最苍白的一个，瘦弱的身体，长至腰间的头发，衣服穿在身上都空荡荡的，像个纸片人一样羸弱到让人侧目。其实那时组织并没看上鄢凌，她实在是太瘦弱了，根本不符合组织遴选的标准。
“先生，请不要以貌取人，我觉得我可以的。”鄢凌对教官直接把她分配到洒扫队伍的决定很不满意，在大部分人都惶惶不知所措的时候，冷静的站在教官面前提出了异议。也许是她的眼神太坚定，教官沉吟了一下竟然破天荒的让所有人都参加了第一次体能筛选。事实证明，教官的眼光大部分时候是很毒辣的，除了鄢凌勉强在最后时刻通过了筛选，其他原本被刷下去的人竟再没一个能通过了。
“虽然你做到了，可这并不代表你能在队伍里生存下来，做洒扫固然不能活的随心所欲，却也能好好的活着，能力不足是会直接丧命的，你还坚持吗？”教官冷冰冰的看着趴在地上起不来的鄢凌，没什么感**彩的说着。
鄢凌体力透支的厉害，连起身都很困难，眼睛里却透着决绝的坚定。“我命由我不由天。生也罢死也好，总归是我选的，我心不悔。”那是陆钧第一次见识了鄢凌个性中的坚韧和决绝。
此后的一个月里，鄢凌拖着瘦弱的身体，凭着顽强的毅力撑过了难耐的三十天。她总是行色匆匆，极其自律的训练休息，风雨无阻。有时陆钧训练回来还能看见她在训练场上挥洒汗水。真是个倔强的女子啊！陆钧那时在心里想着。
短短的三个月，曾经瘦弱的女子依然不胖，却生生长高了不少，病态的苍白被充满生命力的暖色取代，九十个拼命的日夜，让年仅十几岁的鄢凌飞快的成长。她不再是排在队伍最后的尾巴，甚至将大部分人远远的甩在了身后。连教官都对鄢凌坚韧不拔的心性格外的赞叹。此女将来定能执掌江湖生死！陆钧记得，当时教官们私下里是这样评价鄢凌的。
不知从什么时候开始，陆钧发现鄢凌的目光总是追随着自己，似乎把自己当成了拼命追赶的对象，纯粹而坚定的视线似穿透人心的利箭，让心无旁骛，努力训练报仇的陆钧生生产生了一种危机感。
入营的第三次月考后，鄢凌第一次正面找上了陆钧，浅笑着请陆钧指教。陆钧当时挺新奇的，毕竟向他示爱的女队员很多，向他请教的，鄢凌却是独一份。
“呵呵，你太弱，还是等你厉害些再来找我吧。”陆钧笑着拒绝了鄢凌，在鄢凌失望的眼神中慢慢的走远。直到现在，陆钧都很后悔，一想起来就觉得如今情路坎坷当真是活该。
于是，此后的日子里鄢凌更加刻苦，如影随形的紧追陆钧的训练脚步，拼命的程度能与陆钧这一心报仇的人相媲美，陆钧对鄢凌的坚韧感到深深的震惊。
“师哥，上个月月考又是你第一啊，我能请你指教下吗？”第四次月考后鄢凌再一次把陆钧拦在了宿舍的楼下。
“呦，这不是陆钧的小跟班嘛。”和陆钧同行的魏云开玩笑的说。
“胡说什么。”陆钧看着脸颊通红的鄢凌，笑骂了一句。
“我不是师哥的跟班，不过我确实崇拜师哥。”鄢凌落落大方的说了一句，眼睛里亮晶晶的。
“呵！要说我也比你大啊，怎么不叫声师哥啊，要不你叫我声师哥，我指点指点你怎么样？”魏云嬉笑的打趣鄢凌。
鄢凌笑了笑，没说话，只是期待的看着陆钧，让陆钧不忍拒绝，“好。就这里吗？”
鄢凌显得很高兴，“哪里都行，请师哥不要照顾我。”
图片来自网络
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这是陆钧第一次被鄢凌搭讪，在他们进入组织后的第四个月，那时的鄢凌还没有十八岁。经过四个月的风吹日晒，鄢凌原本苍白到透出青色血管的皮肤已经彻底转变。她不像其他的女队员擦着防晒霜保持自己的白皙容颜，一身的清汤寡水颇有点天生丽质的意思，好在阳光似乎也没舍得在她脸上留下过多的痕迹。那时的鄢凌皮肤细腻透着淡淡的阳光暖色，在一众肤色白皙的女性队员里很特别，配上格外执着坚定的眼神，显现出别具一格的风情。
鄢凌是个孤儿，也许平时不怎么见阳光，刚到训练营时鄢凌是全营最苍白的一个，瘦弱的身体，长至腰间的头发，衣服穿在身上都空荡荡的，像个纸片人一样羸弱到让人侧目。其实那时组织并没看上鄢凌，她实在是太瘦弱了，根本不符合组织遴选的标准。
“先生，请不要以貌取人，我觉得我可以的。”鄢凌对教官直接把她分配到洒扫队伍的决定很不满意，在大部分人都惶惶不知所措的时候，冷静的站在教官面前提出了异议。也许是她的眼神太坚定，教官沉吟了一下竟然破天荒的让所有人都参加了第一次体能筛选。事实证明，教官的眼光大部分时候是很毒辣的，除了鄢凌勉强在最后时刻通过了筛选，其他原本被刷下去的人竟再没一个能通过了。
“虽然你做到了，可这并不代表你能在队伍里生存下来，做洒扫固然不能活的随心所欲，却也能好好的活着，能力不足是会直接丧命的，你还坚持吗？”教官冷冰冰的看着趴在地上起不来的鄢凌，没什么感**彩的说着。
鄢凌体力透支的厉害，连起身都很困难，眼睛里却透着决绝的坚定。“我命由我不由天。生也罢死也好，总归是我选的，我心不悔。”那是陆钧第一次见识了鄢凌个性中的坚韧和决绝。
此后的一个月里，鄢凌拖着瘦弱的身体，凭着顽强的毅力撑过了难耐的三十天。她总是行色匆匆，极其自律的训练休息，风雨无阻。有时陆钧训练回来还能看见她在训练场上挥洒汗水。真是个倔强的女子啊！陆钧那时在心里想着。
短短的三个月，曾经瘦弱的女子依然不胖，却生生长高了不少，病态的苍白被充满生命力的暖色取代，九十个拼命的日夜，让年仅十几岁的鄢凌飞快的成长。她不再是排在队伍最后的尾巴，甚至将大部分人远远的甩在了身后。连教官都对鄢凌坚韧不拔的心性格外的赞叹。此女将来定能执掌江湖生死！陆钧记得，当时教官们私下里是这样评价鄢凌的。
不知从什么时候开始，陆钧发现鄢凌的目光总是追随着自己，似乎把自己当成了拼命追赶的对象，纯粹而坚定的视线似穿透人心的利箭，让心无旁骛，努力训练报仇的陆钧生生产生了一种危机感。
入营的第三次月考后，鄢凌第一次正面找上了陆钧，浅笑着请陆钧指教。陆钧当时挺新奇的，毕竟向他示爱的女队员很多，向他请教的，鄢凌却是独一份。
“呵呵，你太弱，还是等你厉害些再来找我吧。”陆钧笑着拒绝了鄢凌，在鄢凌失望的眼神中慢慢的走远。直到现在，陆钧都很后悔，一想起来就觉得如今情路坎坷当真是活该。
于是，此后的日子里鄢凌更加刻苦，如影随形的紧追陆钧的训练脚步，拼命的程度能与陆钧这一心报仇的人相媲美，陆钧对鄢凌的坚韧感到深深的震惊。
“师哥，上个月月考又是你第一啊，我能请你指教下吗？”第四次月考后鄢凌再一次把陆钧拦在了宿舍的楼下。
“呦，这不是陆钧的小跟班嘛。”和陆钧同行的魏云开玩笑的说。
“胡说什么。”陆钧看着脸颊通红的鄢凌，笑骂了一句。
“我不是师哥的跟班，不过我确实崇拜师哥。”鄢凌落落大方的说了一句，眼睛里亮晶晶的。
“呵！要说我也比你大啊，怎么不叫声师哥啊，要不你叫我声师哥，我指点指点你怎么样？”魏云嬉笑的打趣鄢凌。
鄢凌笑了笑，没说话，只是期待的看着陆钧，让陆钧不忍拒绝，“好。就这里吗？”
鄢凌显得很高兴，“哪里都行，请师哥不要照顾我。”
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郑州著名婚姻情感心理咨询机构，河南领先心理咨询，婚姻情感专家陈玲先博士：成熟的关系里，要这样爱自己！
你与他人的关系
就是你与世界的关系
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
你是不是总担心没有人爱你，其实你担心的是没有人用你想要的方式爱你。
到头来你会发现你的担心是对的：
没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
而真正成熟的关系，应该是怎样的？
01
一起身心灵成长
喜悦、认知和灵感
在亲密关系中，我们大多数人都会遇到各种挑战。
从个人成长的角度看，亲密关系上的挑战，其实折射出个人内在成长的挑战，是内在某些状态的浮现。
当你懂得自己，爱自己，给自己自由，你才会成熟。
然后才会懂得他人，爱他人，给他人自由。
进入成人社会，最重要的要领之一是：
“抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责，要爱懂得爱自己，接纳自己。”
亲密关系也同样，最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。
成熟关系的基础是喜悦、自在和灵感互动的结合。
你们之间有着明显的轻松和友善，你不试图去改变对方，你接受其独特性。
你们之间可能也存在意见不同或沟通不畅，但这不会从本质上破坏你们的关系。
两个单独个体都为其自身负责。
有意识地不把那些源于旧有情感痛苦的期望投射在对方身上，感受上的矛盾与困惑会被谈开，彼此相处时体验到的苦痛，会被认知和探讨。
从而成为通往对方的桥梁而不是障碍，一起获得心灵自由与成长。
与志同道合的人相聚会是情感的绿洲，是你在沙漠上跋涉一程后，重新恢复精力的地方。
从心灵成长角度看，丰富他人的事情，在做的同时，你自己也感到充实。
你们相聚的喜悦和爱将会照亮他人，并创造不同。
02
成熟的关系充满爱，而非“完美”
爱中存在着被对方完全认知和理解的承诺。
即使在志同道合的人之间，即使你们彼此是很好的互补，也需要保持你的个体性。
相守意味着相互之间持久的沟通和协调，这要求同理心以及对对方阴暗面的理解。
每个人都有其阴暗面，彼此承认并接受对方的阴暗面很重要。
正是因为意识到这一点，你可以避免它成为你们之间的障碍。
志同道合者之间的和谐，并不存在于彼此能量的完全融合。
某些灵性幻想对于完美伴侣（被称为灵魂伴侣或孪生灵魂）的描述，将关系完美化。
这会导致不现实的期望，并最终成为情感疏远以及互相指责的首要原因之一。
志同道合者之间的和谐来自于从内心深处感受到的内在融洽，对自身阴暗面的明晰认知，以及放下和原谅的能力。
在人生漫长的旅途中，我们潜意识中积累了很多关于亲密关系的信念。
而这些信念往往主导了恋爱的模式，以及亲密关系的质量。
升级我们的自动模式，让信念更好的服务我们的生命，是转变的重要根源。
03
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
现在，许多人都向往与志同道合者相遇带来的喜悦和满足。
这种相遇会以更适合这个时代的方式发生，但核心却亘古不变。
随着现代通讯技术的发展，穿越等级和地位，彼此相遇并产生心灵的碰触成为可能。
觉醒的意识在地球上的诞生首先起于个体，并自下而上地在社会中流动，它将在各个领域激发人们以不同的方式思考和感受。
意识的苏醒是向内走的运动，走向你神圣内在核心的运动。
一旦你的意识与这一神圣内在核心建立连接，你的外在实相也会发生变化。
你所吸引而来的人和机遇，正是你内在实相的反射。
关系中，我是你，你也是我；
我们是一体，在连接中创造喜悦。
所以，真正的情感独立来自于真正而充分的悦己：
“充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。”
举个例子，如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆，指责他没有照顾你的情绪和感受。
那么，你并没有在真正关注自我或者真正实现悦己。
因为一旦你达到关注自我的境界，你会发现，他未能满足你的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。
寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。
当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。
这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。
在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。
满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。
如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。
在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。
很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。
这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上和智力上来得成熟。
到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。
但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
04
有几个建议可以帮助你实现幸福的好关系：
1、发展尽可能多的兴趣爱好，从艺术、舞蹈到阅读、写作，亦或是健身……
一切能给你带来愉悦感的事物都去发展，扩充生命的厚度和深度。
你用越多美好的事物塞进生活，就会有越多的幸福感。
你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。
2、尽可能交高质量的好友，交友给人带来的幸福很难取代，能让你扩充视野、带来愉悦。
并且，多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上。
不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放。
3、坚持一周给爱情放假两天，去做自己喜欢的事情，沉浸于自己的感受。
可以简单联系，但不用粘在一起。
这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用。
不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处的能力。
在同居后始终具备独处的能力，这实在太重要了。
记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上，你让人着魔的魅力都来源于此。
当你充分热爱自己，那种爱充盈出来，会流向你的伴侣，这才是真正美好纯粹的感情。
若不能照顾好自己，你给他人的爱也是残缺的、不健康的，甚至带有强烈的索取意味，让人忍不住想逃离。
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你与他人的关系
就是你与世界的关系
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
你是不是总担心没有人爱你，其实你担心的是没有人用你想要的方式爱你。
到头来你会发现你的担心是对的：
没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
而真正成熟的关系，应该是怎样的？
01
一起身心灵成长
喜悦、认知和灵感
在亲密关系中，我们大多数人都会遇到各种挑战。
从个人成长的角度看，亲密关系上的挑战，其实折射出个人内在成长的挑战，是内在某些状态的浮现。
当你懂得自己，爱自己，给自己自由，你才会成熟。
然后才会懂得他人，爱他人，给他人自由。
进入成人社会，最重要的要领之一是：
“抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责，要爱懂得爱自己，接纳自己。”
亲密关系也同样，最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。
成熟关系的基础是喜悦、自在和灵感互动的结合。
你们之间有着明显的轻松和友善，你不试图去改变对方，你接受其独特性。
你们之间可能也存在意见不同或沟通不畅，但这不会从本质上破坏你们的关系。
两个单独个体都为其自身负责。
有意识地不把那些源于旧有情感痛苦的期望投射在对方身上，感受上的矛盾与困惑会被谈开，彼此相处时体验到的苦痛，会被认知和探讨。
从而成为通往对方的桥梁而不是障碍，一起获得心灵自由与成长。
与志同道合的人相聚会是情感的绿洲，是你在沙漠上跋涉一程后，重新恢复精力的地方。
从心灵成长角度看，丰富他人的事情，在做的同时，你自己也感到充实。
你们相聚的喜悦和爱将会照亮他人，并创造不同。
02
成熟的关系充满爱，而非“完美”
爱中存在着被对方完全认知和理解的承诺。
即使在志同道合的人之间，即使你们彼此是很好的互补，也需要保持你的个体性。
相守意味着相互之间持久的沟通和协调，这要求同理心以及对对方阴暗面的理解。
每个人都有其阴暗面，彼此承认并接受对方的阴暗面很重要。
正是因为意识到这一点，你可以避免它成为你们之间的障碍。
志同道合者之间的和谐，并不存在于彼此能量的完全融合。
某些灵性幻想对于完美伴侣（被称为灵魂伴侣或孪生灵魂）的描述，将关系完美化。
这会导致不现实的期望，并最终成为情感疏远以及互相指责的首要原因之一。
志同道合者之间的和谐来自于从内心深处感受到的内在融洽，对自身阴暗面的明晰认知，以及放下和原谅的能力。
在人生漫长的旅途中，我们潜意识中积累了很多关于亲密关系的信念。
而这些信念往往主导了恋爱的模式，以及亲密关系的质量。
升级我们的自动模式，让信念更好的服务我们的生命，是转变的重要根源。
03
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
现在，许多人都向往与志同道合者相遇带来的喜悦和满足。
这种相遇会以更适合这个时代的方式发生，但核心却亘古不变。
随着现代通讯技术的发展，穿越等级和地位，彼此相遇并产生心灵的碰触成为可能。
觉醒的意识在地球上的诞生首先起于个体，并自下而上地在社会中流动，它将在各个领域激发人们以不同的方式思考和感受。
意识的苏醒是向内走的运动，走向你神圣内在核心的运动。
一旦你的意识与这一神圣内在核心建立连接，你的外在实相也会发生变化。
你所吸引而来的人和机遇，正是你内在实相的反射。
关系中，我是你，你也是我；
我们是一体，在连接中创造喜悦。
所以，真正的情感独立来自于真正而充分的悦己：
“充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。”
举个例子，如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆，指责他没有照顾你的情绪和感受。
那么，你并没有在真正关注自我或者真正实现悦己。
因为一旦你达到关注自我的境界，你会发现，他未能满足你的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。
寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。
当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。
这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。
在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。
满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。
如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。
在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。
很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。
这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上和智力上来得成熟。
到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。
但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
04
有几个建议可以帮助你实现幸福的好关系：
1、发展尽可能多的兴趣爱好，从艺术、舞蹈到阅读、写作，亦或是健身……
一切能给你带来愉悦感的事物都去发展，扩充生命的厚度和深度。
你用越多美好的事物塞进生活，就会有越多的幸福感。
你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。
2、尽可能交高质量的好友，交友给人带来的幸福很难取代，能让你扩充视野、带来愉悦。
并且，多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上。
不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放。
3、坚持一周给爱情放假两天，去做自己喜欢的事情，沉浸于自己的感受。
可以简单联系，但不用粘在一起。
这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用。
不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处的能力。
在同居后始终具备独处的能力，这实在太重要了。
记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上，你让人着魔的魅力都来源于此。
当你充分热爱自己，那种爱充盈出来，会流向你的伴侣，这才是真正美好纯粹的感情。
若不能照顾好自己，你给他人的爱也是残缺的、不健康的，甚至带有强烈的索取意味，让人忍不住想逃离。
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