我胖不是胖腿 主要是胖肚子
所以我减不减肥看腿都看不出
我稍微穿衣服遮遮别人就看不出我胖的地方了
我的减肥方法并不太适合分享给大家
因为瘦很慢的 我之前说过我不想节食
我减肥 但是我吃的比我不减肥的同事还多
我三餐都会吃很多 晚上再晚都会吃晚饭
除非是真的吃不下了
自己做饭就会吃少油少盐 多多肉 加足够的碳水
如果外食一定会点牛肉 碳水会吃够
这么减肥肯定是很慢 但是够健康
并且偶尔外食只要再自己做饭体重都不会飙升
运动的话我还是每天只会运动10-20分钟
偶尔有误会偷懒
其实每天都吃很饱很饱 真的会不怎么吃零食
所以我减不减肥看腿都看不出
我稍微穿衣服遮遮别人就看不出我胖的地方了
我的减肥方法并不太适合分享给大家
因为瘦很慢的 我之前说过我不想节食
我减肥 但是我吃的比我不减肥的同事还多
我三餐都会吃很多 晚上再晚都会吃晚饭
除非是真的吃不下了
自己做饭就会吃少油少盐 多多肉 加足够的碳水
如果外食一定会点牛肉 碳水会吃够
这么减肥肯定是很慢 但是够健康
并且偶尔外食只要再自己做饭体重都不会飙升
运动的话我还是每天只会运动10-20分钟
偶尔有误会偷懒
其实每天都吃很饱很饱 真的会不怎么吃零食
长胖实录 一些吃吃喝喝
最近没能管住嘴 但是为了干饭迈开腿了
我真的离不开主食 就是吃多了会有点后悔
芝士焗啥都会点 主要是为了那层芝士
以前沙拉 蔬菜啥的 基本都是装饰
雪王的香芋口味全线下架 三月伤心事+1
☕️生椰拿铁自由了 想学着diy很多喝的
对甜品的最高评价就是 “这个不是很甜”
过完清明天气就该好起来了吧 那我该运动运动了 希望自己既能出吃吃合集 又能出动动合集
#日常[超话]##plog博主日记##aiai’s daily##plog[超话]#
最近没能管住嘴 但是为了干饭迈开腿了
我真的离不开主食 就是吃多了会有点后悔
芝士焗啥都会点 主要是为了那层芝士
以前沙拉 蔬菜啥的 基本都是装饰
雪王的香芋口味全线下架 三月伤心事+1
☕️生椰拿铁自由了 想学着diy很多喝的
对甜品的最高评价就是 “这个不是很甜”
过完清明天气就该好起来了吧 那我该运动运动了 希望自己既能出吃吃合集 又能出动动合集
#日常[超话]##plog博主日记##aiai’s daily##plog[超话]#
直腿术矫正问题投稿：
姑娘自诉:今年26岁，来自河北，身高162cm，体重100斤，属于微胖，说微胖其实都是长到腿上，也就是上身瘦，下身胖，典型的梨型身材。
“我大小腿不直，臀线低，看起来腿又弯又短，我真的是烦死了现在我也尝试过了很多方法我不舍得每天晚上花2个时间呆在健身房，只为矫正腿形还是没有用，我想去做脂肪移植矫正术，效果好吗？恢复期多久啊？
设计改善:直腿成型术
图片是她投稿分享，术前，术后14天，术后2个月，明显腿变直变细了，线条也好看了。#腿型矫正##大腿吸脂##大腿环吸##直腿成形术#
姑娘自诉:今年26岁，来自河北，身高162cm，体重100斤，属于微胖，说微胖其实都是长到腿上，也就是上身瘦，下身胖，典型的梨型身材。
“我大小腿不直，臀线低，看起来腿又弯又短，我真的是烦死了现在我也尝试过了很多方法我不舍得每天晚上花2个时间呆在健身房，只为矫正腿形还是没有用，我想去做脂肪移植矫正术，效果好吗？恢复期多久啊？
设计改善:直腿成型术
图片是她投稿分享，术前，术后14天，术后2个月，明显腿变直变细了，线条也好看了。#腿型矫正##大腿吸脂##大腿环吸##直腿成形术#
✋热门推荐