〔 突发奇想 | 自制手帐素材 〕

最近迷上复古系了~

全部自制，有PSD文件，大小可调~

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聊天局必备零食#美食#

周末有空的时候总爱约上自己的朋友来家里聚一聚看看电视聊聊天什么的 所以零食都是必备的了～

我平常就喜欢邀请自己的小闺蜜们来家里聊八卦 所以经常屯些零食在家 有一次在网上发现了这款爆款网红零食 叫伊利益小生！乳酸菌酸奶冻干来的 然后我就买了点放在家里（当然～一开始我是被它ins风的手账包装盒吸引到的！）
biu～
等姐妹们来了之后拿出来吃 哇！果然超级好吃 这也太符合我们的口味了就是酸奶➕果粒制成的酸奶块 还有三种口味哦～原味 黄桃和蓝莓的 每一种都超级软糯可口 酸酸甜甜 酥脆酥脆的
也因为这个零食 我们从聊八卦变成了聊零食她们零食还顺走了几盒好吧姐妹就应该分享嘛～强推啊！！真的好好吃～

#手账生活#
20191113
“当现实和预期相差太远，产生第一层痛苦。然后就要求别人改变，别人不改就认为自己没有被爱、被认可、被尊重，产生第二层痛苦。之后就开始指责、对抗伸直攻击，这就产生第三层痛苦。”

为什么我一直强调“实事求是”？
为什么我把“实事求是”奉为信条？
因为真实才是基础，站着真实之上，才能知道我是谁，才能感受一切生命体验，才能有幸福快乐。
很多我们的痛苦也好，烦恼也好，挫折也好，其实一开始就错在我们没有承认真相，我们用自己的幻想在活，没有活在真实之中。

比如小伙伴问我怎么才能做到像我这样自律。
我说我首先做出了一个选择，然后就是持续地行动，在这个过程中接纳自己、疗愈自己、发现自己。我没有什么“要做一个自律的人”这样的目标，不是的，我只是想做真实的自己，我觉得这样的我才是我，才是我喜欢的样子。好吧，原来这就是“自律”。
当我开始做自己，我放弃了对他人的一切控制，甚至想法上。
以前我可是一个超会翻白眼、超会毒舌的人啊。谁能想到有一天我会发自内心去接纳每个人本来的样子呢？
这就是释放第三层、第二层痛苦。
乃至第一层痛苦的产生，我发现我根本不必对世界有什么所谓“更好”的预期。世界就是这样，好的坏的都有。但是我可以释放我的判断，释放我的好坏观念。
当我释放第一层痛苦，我发现，真相出现了。
真实的我，和真实的世界，相遇了。

或许，这就是爱吧。[爱你]