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#考研资料# 成功就像穿高跟鞋一样，当你刚起步时可能会满脚都是水泡，很多人可能会因此而放弃，而一路坚持下来的人，最后都会走出最优美的步伐。
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☀人在路上，鞋磨破了可以换，但路必须自己走。别为累找借口，别为苦找不安，没有苦中苦，哪得甜上甜。
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最近这周运动更规律了一些

部分运动记录：
3.30 拳击
3.31 肩背➕有氧
4.1 腰腹➕有氧
4.2 臀腿➕有氧
4.3 有氧舞蹈

今天运动后吃了微波炉红薯➕牛奶

微波炉红薯：
❤️选择细的红薯，洗净
❤️放入微波炉4-5分钟
❤️略粗的可能需要再翻转一下➕2分钟

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