#索达吉堪布[超话]# ｜诸多利益，试试又何妨？
我们该怎样调伏自己的心呢？佛教中的禅修非常有效，禅修有许多方法，其中最简单的窍诀就是：先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目观想；观想不起来了，再看一会儿，再闭目观想。如此不断训练，直至观想得非常明显、清晰。
这样做不但可调心养身，缓解生活、工作的压力，还可以开启智慧、消除业障，有诸多殊胜的利益，大家不妨一试！
—— SS仁波切
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—— SS仁波切
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—— 索达吉堪布仁波切
我们该怎样调伏自己的心呢？佛教中的禅修非常有效，禅修有许多方法，其中最简单的窍诀就是：先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目观想；观想不起来了，再看一会儿，再闭目观想。如此不断训练，直至观想得非常明显、清晰。
这样做不但可调心养身，缓解生活、工作的压力，还可以开启智慧、消除业障，有诸多殊胜的利益，大家不妨一试！
—— 索达吉堪布仁波切
其实一直觉得这次舞蹈是让我欢喜的。因为他在发觉问题之后开始慢慢尝试去改变自己固有的跳舞模式，正在不疾不徐地摸索属于他的更好模式。
就像是做实验，比如这次舞蹈他试着加大力度，他聪明地把这次实验放在考核，虽然不一定会拿高分但一定会通过老师评价知道这样是不是他该改变的方向，专业的旁观者比他自己更清楚效果如何。还蛮懂取舍的人，比起多拿一次高分，他宁愿赌一把去尝试新的路。
反正原本的实力还在那儿，试试又何妨。这次拿分不高最多说明一件事，实验失败了。又不是他失败了。
就像是做实验，比如这次舞蹈他试着加大力度，他聪明地把这次实验放在考核，虽然不一定会拿高分但一定会通过老师评价知道这样是不是他该改变的方向，专业的旁观者比他自己更清楚效果如何。还蛮懂取舍的人，比起多拿一次高分，他宁愿赌一把去尝试新的路。
反正原本的实力还在那儿，试试又何妨。这次拿分不高最多说明一件事，实验失败了。又不是他失败了。
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