#脊椎医生分享的身体拉伸技巧#【趁年轻保护脊柱，远离肩颈腰背不适！】①慢走时挺直上身，脚跟先落地，再慢慢将重心迁移至脚掌、脚尖；②办公桌前保持腰背挺直、颈部直立，避免长时间保持一个坐姿；③跷二郎腿不仅危害脊椎，还影响下肢血液循环…脊柱是人体第二生命线，保养小贴士↓↓加班族、手机党统统用得上！别等老了再后悔！
2017年9月2日，金星在社交平台怒喷东方卫视，宣告与番茄台彻底决裂，同时，也说明金星秀再无回归之日，但金星秀停播之后，没有人担心金星的处境，因为以他的地位到哪都能混得风生水起，但广大网友却对沈南的未来非常担心，认为他和金星在节目里得罪了不少人，离开金星，他的路恐怕不会好走，那么它的现状怎么样了呢？
沈南出生于黑龙江，他大学的专业跟主持人半点关系都没有，在东北林业大学攻读的是法学系，但是他从小就有一个当主持人的梦想，也一直在往这个方向努力，大学期间就主持了学校大大小小300多场活动，也算是校内的一个小明星。而他上大学的时候，也有不少的选秀节目，但选的不是现在所谓的偶像而是主持人。沈南为了追逐梦想，据说参加了大大小小三十多场比赛，但都遗憾落选，其中最有名的就是湖南卫视的《闪亮新主播》据说沈南和、杜海涛、吴昕都是沈阳赛区的选手，然而他的外形条件差了不少，所以遗憾被淘汰了。
虽然参加了不少的比赛，但是都因为外形和身高被刷了下来，但是他身上有种迷之自信，曾经在某次比赛中被淘汰之后，他更是放言自己以后肯定会成为一个主持人，正是这种不愿意放弃的执拗劲儿，让他扛住了重重的打击。2007年，他又参加了黑龙江电视台的主持人大赛，获得了全国十强，成功进入了黑龙江卫视工作，沈南的能力终于获得了施展的平台。很快他就被提拔成了制片人，一般人肯定觉得不是科班出身，混到这种程度也就知足了，但是沈南显然不满足于此。
2012年，星空卫视向沈南抛来了橄榄枝，早就不满于黑龙江卫视这一亩三分地的沈南终于等到了通往更广阔天地的车票，他当即辞去了待遇优厚的黑龙江电视台的工作，选择南下上海，实现自己曾经吹出去的牛。据说当时星空卫视邀请他的节目是想让他来主持《中国好声》然而后来不知为何主持人变成了华少，并且好声音大火之后，华少也凭借三倍速读出的广告词成功走红。至于沈南被刷下来的原因，咱们大胆猜测一下啊，很可能还是困扰他很久，但他永远也无法改变了身高和外形，总之满怀着希望南下的沈南还没有上岗就下岗了，这期间是他人生中最昏暗的经历。
据说他每天都把自己关在房间里，睡醒了就喝酒，喝多了就接着睡，幸亏他老家的女朋友在这个时候赶了过来，给了他重新振作的动力，他选择进入东方卫视等待机会，这一等又是三年的时间，终于金星在2015年打造了金星秀，在听说了沈南的经历之后，心里就没打算考虑过别人，沈南第一次觉得自己要红了，而且表面上金星在节目中讲得比较多，其实沈南才是节目的撰稿人，金星的许多京剧都是出自沈南的笔下。金星对沈南也是非常的看重，节目中处处找机会给他镜头，不说在任何场合都称他是我们家小南，还引荐他认识了国家一级演员关栋天，并让沈南认他当了干爹。
金星秀在两人的配合下，也是越办越好，在很长一段时间里都是统治级的收视率，如果继续发展，相信沈南也会成为圈内著名的主持人，可惜好景不长，就像金星说的“节目做得好了，收视率高了，小人就冒出来了”《金星秀》火了，三年就被东方卫视停播了，其实那几年，不光是《金星秀》受到了影响，《今晚八零后脱口秀》火了五年，同样没有逃过停播的命运，和《金星秀》同期开播的极限挑战，虽然没有停播，但也经过了一系列的改版，已然不是当年的味道了。
其实金星秀停播之后，金星并没有把沈南忘在脑后，在参加《新舞林大会》和《一起来跳舞》的时候，都没忘了把他带上，可惜这类节目走的都是比较正经，或者是深沉的风格，完全表现不出沈南的搞笑天赋，而且跳舞类本来针对的群众就比较小众，自然没有多高的收视率。近期沈南最引人关注的一次出现，还是在节目《未知的餐桌》当中，节目中的她一身司机的打扮还戴上白手套，虽然很幽默地给自己加了一堆特约“神秘王牌饭友团秘书长”的头衔，但仍然摆脱不了司机的身份。
进门的时候，除了沙溢其他人似乎都不认识他，如果不是沙溢介绍，他们可能真的就以为是卖保险或是送快递的了，之后沈南还是综艺感十足地调侃自己“牌不够有点糊啦”，看到这种场面，再对比当年《金星秀》热播的时候，难免会让人感到一阵子的心酸。前两天沈南还在社交平台发布短视频，说车和房子都卖了，股票也套现了，连孩子都退学了，亏了一半的学费。看到这里，很多网友都在评论区问他是不是破产了，可是没想到他话锋一转，直接宣传起了金星的直播，网友们这才知道是在打广告呢。
纵观沈南的人生，可以说是经典的逆袭之路了，靠着过硬的实力，硬是拖着不太好的外形，以及和王祖蓝差不多的身高混到了圈内知名主持的位置，但是显然以他的能力完全可以达到更高的水平，如果不是曹某凡一封信导致《金星秀》停播，相信今天的沈南可能会和杜海涛以及吴昕等人有着同样的地位，不过看沈南在短视频中分享的动态来说，他对自己现在的生活还是很满意的，大家对《金星秀》停播有什么看法呢？
沈南出生于黑龙江，他大学的专业跟主持人半点关系都没有，在东北林业大学攻读的是法学系，但是他从小就有一个当主持人的梦想，也一直在往这个方向努力，大学期间就主持了学校大大小小300多场活动，也算是校内的一个小明星。而他上大学的时候，也有不少的选秀节目，但选的不是现在所谓的偶像而是主持人。沈南为了追逐梦想，据说参加了大大小小三十多场比赛，但都遗憾落选，其中最有名的就是湖南卫视的《闪亮新主播》据说沈南和、杜海涛、吴昕都是沈阳赛区的选手，然而他的外形条件差了不少，所以遗憾被淘汰了。
虽然参加了不少的比赛，但是都因为外形和身高被刷了下来，但是他身上有种迷之自信，曾经在某次比赛中被淘汰之后，他更是放言自己以后肯定会成为一个主持人，正是这种不愿意放弃的执拗劲儿，让他扛住了重重的打击。2007年，他又参加了黑龙江电视台的主持人大赛，获得了全国十强，成功进入了黑龙江卫视工作，沈南的能力终于获得了施展的平台。很快他就被提拔成了制片人，一般人肯定觉得不是科班出身，混到这种程度也就知足了，但是沈南显然不满足于此。
2012年，星空卫视向沈南抛来了橄榄枝，早就不满于黑龙江卫视这一亩三分地的沈南终于等到了通往更广阔天地的车票，他当即辞去了待遇优厚的黑龙江电视台的工作，选择南下上海，实现自己曾经吹出去的牛。据说当时星空卫视邀请他的节目是想让他来主持《中国好声》然而后来不知为何主持人变成了华少，并且好声音大火之后，华少也凭借三倍速读出的广告词成功走红。至于沈南被刷下来的原因，咱们大胆猜测一下啊，很可能还是困扰他很久，但他永远也无法改变了身高和外形，总之满怀着希望南下的沈南还没有上岗就下岗了，这期间是他人生中最昏暗的经历。
据说他每天都把自己关在房间里，睡醒了就喝酒，喝多了就接着睡，幸亏他老家的女朋友在这个时候赶了过来，给了他重新振作的动力，他选择进入东方卫视等待机会，这一等又是三年的时间，终于金星在2015年打造了金星秀，在听说了沈南的经历之后，心里就没打算考虑过别人，沈南第一次觉得自己要红了，而且表面上金星在节目中讲得比较多，其实沈南才是节目的撰稿人，金星的许多京剧都是出自沈南的笔下。金星对沈南也是非常的看重，节目中处处找机会给他镜头，不说在任何场合都称他是我们家小南，还引荐他认识了国家一级演员关栋天，并让沈南认他当了干爹。
金星秀在两人的配合下，也是越办越好，在很长一段时间里都是统治级的收视率，如果继续发展，相信沈南也会成为圈内著名的主持人，可惜好景不长，就像金星说的“节目做得好了，收视率高了，小人就冒出来了”《金星秀》火了，三年就被东方卫视停播了，其实那几年，不光是《金星秀》受到了影响，《今晚八零后脱口秀》火了五年，同样没有逃过停播的命运，和《金星秀》同期开播的极限挑战，虽然没有停播，但也经过了一系列的改版，已然不是当年的味道了。
其实金星秀停播之后，金星并没有把沈南忘在脑后，在参加《新舞林大会》和《一起来跳舞》的时候，都没忘了把他带上，可惜这类节目走的都是比较正经，或者是深沉的风格，完全表现不出沈南的搞笑天赋，而且跳舞类本来针对的群众就比较小众，自然没有多高的收视率。近期沈南最引人关注的一次出现，还是在节目《未知的餐桌》当中，节目中的她一身司机的打扮还戴上白手套，虽然很幽默地给自己加了一堆特约“神秘王牌饭友团秘书长”的头衔，但仍然摆脱不了司机的身份。
进门的时候，除了沙溢其他人似乎都不认识他，如果不是沙溢介绍，他们可能真的就以为是卖保险或是送快递的了，之后沈南还是综艺感十足地调侃自己“牌不够有点糊啦”，看到这种场面，再对比当年《金星秀》热播的时候，难免会让人感到一阵子的心酸。前两天沈南还在社交平台发布短视频，说车和房子都卖了，股票也套现了，连孩子都退学了，亏了一半的学费。看到这里，很多网友都在评论区问他是不是破产了，可是没想到他话锋一转，直接宣传起了金星的直播，网友们这才知道是在打广告呢。
纵观沈南的人生，可以说是经典的逆袭之路了，靠着过硬的实力，硬是拖着不太好的外形，以及和王祖蓝差不多的身高混到了圈内知名主持的位置，但是显然以他的能力完全可以达到更高的水平，如果不是曹某凡一封信导致《金星秀》停播，相信今天的沈南可能会和杜海涛以及吴昕等人有着同样的地位，不过看沈南在短视频中分享的动态来说，他对自己现在的生活还是很满意的，大家对《金星秀》停播有什么看法呢？
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沈南出生于黑龙江，他大学的专业跟主持人半点关系都没有，在东北林业大学攻读的是法学系，但是他从小就有一个当主持人的梦想，也一直在往这个方向努力，大学期间就主持了学校大大小小300多场活动，也算是校内的一个小明星。而他上大学的时候，也有不少的选秀节目，但选的不是现在所谓的偶像而是主持人。沈南为了追逐梦想，据说参加了大大小小三十多场比赛，但都遗憾落选，其中最有名的就是湖南卫视的《闪亮新主播》据说沈南和、杜海涛、吴昕都是沈阳赛区的选手，然而他的外形条件差了不少，所以遗憾被淘汰了。
虽然参加了不少的比赛，但是都因为外形和身高被刷了下来，但是他身上有种迷之自信，曾经在某次比赛中被淘汰之后，他更是放言自己以后肯定会成为一个主持人，正是这种不愿意放弃的执拗劲儿，让他扛住了重重的打击。2007年，他又参加了黑龙江电视台的主持人大赛，获得了全国十强，成功进入了黑龙江卫视工作，沈南的能力终于获得了施展的平台。很快他就被提拔成了制片人，一般人肯定觉得不是科班出身，混到这种程度也就知足了，但是沈南显然不满足于此。
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金星秀在两人的配合下，也是越办越好，在很长一段时间里都是统治级的收视率，如果继续发展，相信沈南也会成为圈内著名的主持人，可惜好景不长，就像金星说的“节目做得好了，收视率高了，小人就冒出来了”《金星秀》火了，三年就被东方卫视停播了，其实那几年，不光是《金星秀》受到了影响，《今晚八零后脱口秀》火了五年，同样没有逃过停播的命运，和《金星秀》同期开播的极限挑战，虽然没有停播，但也经过了一系列的改版，已然不是当年的味道了。
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金星秀在两人的配合下，也是越办越好，在很长一段时间里都是统治级的收视率，如果继续发展，相信沈南也会成为圈内著名的主持人，可惜好景不长，就像金星说的“节目做得好了，收视率高了，小人就冒出来了”《金星秀》火了，三年就被东方卫视停播了，其实那几年，不光是《金星秀》受到了影响，《今晚八零后脱口秀》火了五年，同样没有逃过停播的命运，和《金星秀》同期开播的极限挑战，虽然没有停播，但也经过了一系列的改版，已然不是当年的味道了。
其实金星秀停播之后，金星并没有把沈南忘在脑后，在参加《新舞林大会》和《一起来跳舞》的时候，都没忘了把他带上，可惜这类节目走的都是比较正经，或者是深沉的风格，完全表现不出沈南的搞笑天赋，而且跳舞类本来针对的群众就比较小众，自然没有多高的收视率。近期沈南最引人关注的一次出现，还是在节目《未知的餐桌》当中，节目中的她一身司机的打扮还戴上白手套，虽然很幽默地给自己加了一堆特约“神秘王牌饭友团秘书长”的头衔，但仍然摆脱不了司机的身份。
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