减肥减到最后就是，你不想减了，体重却还是再降，[允悲]我宣布减肥结束，开始增肌[doge]………
还有，我这算逆袭吗，从230到136，感谢自己拥有过这段历程……学会享受孤独，享受什么叫坚持，品尝了无数次汗水得味道，在健身房度过了一个个夜晚和周末，有些东西并不容易，当你成功后，你会觉得很简单……#减肥# https://t.cn/AiW8MCDE
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#坊宝荐书# 《我们吵架了》 适合3-10岁的孩子阅读
作者通过菲利波和莱奥的故事，告诉小朋友学会交友和享受友谊，用幽默轻松的语言展现了儿童友谊的美好。
同时绘本里渗透了逆商培养的概念，这对好朋友遇到的都是不太美好的事儿，但因为和好朋友一起面对，最后他们同样度过了美妙的一天。
好朋友在一起，偶尔也会有不愉快，但好朋友是吵不散的。
作者通过菲利波和莱奥的故事，告诉小朋友学会交友和享受友谊，用幽默轻松的语言展现了儿童友谊的美好。
同时绘本里渗透了逆商培养的概念，这对好朋友遇到的都是不太美好的事儿，但因为和好朋友一起面对，最后他们同样度过了美妙的一天。
好朋友在一起，偶尔也会有不愉快，但好朋友是吵不散的。
花开一春，人活一世，有许多东西你可能说不太清楚为什么与到底怎么了，人不是因为弄清了一切的奥秘与原委才生活的，人是因为询问着、体察着、感受着与且信且疑着才享受了生活的滋味的。不知，不尽知，有所期待，有所失望，所以一切才这样迷人。
岁月无情，人生如梦，蓦然回首，你会发现，大千世界，相逢是一种幸运，相知是一种幸福；茫茫人海，相处是一种缘分，相依是一种情分。不论亲情，友情，恋情，都是一种纯真的感情，不分远近，贫穷，长短，都是一份好的心情；不管昨天，今天，明天，都是一份难忘的深情。得也好，失也罢，珍惜那份真情。
人的一生，会遭遇许多的人和事，有些东西是我们必需的，而有些东西是完全用不着的。就像电脑一样，总会有大量的垃圾文件和错误信息，只有毫不留情地删除它们，电脑才会正常运行。人生，就要敢于删除掉多余的贪念和目标、删除掉嫉妒悔恨和多余的情感。轻装上阵，才能更好地踏上人生的旅途。
人生就是这样坎坎坷坷，曲曲折折，有高,就会有低，有直,就会有曲，谁的人生，都不会一帆风顺。痛苦是常有的，遗憾是常见的。有的人，于平凡中含着伤痛，有的人，于痛苦中带着微笑，不同的人，有着不同的情形。生命总是眷恋着坚定，厌倦着沉沦。告诉自己，生活不完美，自己须完美。
最该珍惜的，请别随意的抛弃，包括眼下的时光，身边的人；与你无关的，那就搁置在心田外，人生的行囊装不下多少繁华，别总让自己负重前行；已经过去的，那就试着去遗忘，蜷缩在曾经的阴影中，你就拒绝了明天的阳光；不属于你的，那就假装没看见，然后慢慢地淡漠，你现在不放手，就会渐入往后的苦海。
人心只一拳，别把它想得太大。盛下了是非，就盛不下正事。 很多人每天忙忙碌碌，一事无成，那就是对细枝末节的琐碎关注得太多。米可果腹，沙可盖屋，但二者掺到一起，价值全无。做人纯粹点，做事才能痛快点。生活中没有绝对的一帆风顺和十全十美，生命的滋味难免有曲折和苦涩，不要把曲折当成包袱，走过去就是轻松，过去再怎么苦涩，也不要太过渲染，该忘的忘，该放的放。
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
你的选择，就是你的世界；你的世界，就是你的选择。人生充满选择，所以人生充满变数。关键的选择决定一生，细小的选择影响心情。不要抱怨，抱怨就是一种选择；要努力改变，这才是正确的选择。过去的选择造就了现在，现在的选择决定未来。无论怎样，要学会吸收正能量，这是关乎一生的选择。
生活就是一面镜子，于其中，或是善良诚实，或是奸诈虚伪，不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。要铭记在心：每天都是最美好的日子。如果你很有天赋，勤勉会使其更加完善；如果你能力一般，勤勉会补足其缺陷。多花时间成长自己，少花时间去苛责别人嫉妒别人。
每个人都有自己的活法，没必要去复制别人的生活。有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪；有的人看似生活窘迫，实际上却过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路；收回羡慕别人的目光，反观自己的内心。自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。
人生的优雅并非训练或装扮出来的，而是百千阅历后的坦然，饱受沧桑后的睿智，无数沉浮后的淡泊。是把尘事看轻些，生活沟壑纵横，学会舍得与放下，轻装才可疾行；是把人际看浅些，少些倾轧与争斗，最大的珍惜莫过珍惜易逝的时光；是把得失看淡些，宠辱不惊来去无意，如此心宁静，优雅随之。
许多人会在意别人对自己的看法，希望得到所有人的认可，结果平添出很多的烦恼。我们不可能让所有的人都对着自己唱赞歌，总会有那么一些不入耳的声音，千万不要因此而坏了心情。人无完人，只要我们凡事努力了，任何时候都问心无愧，那么就“走自己的路，让别人去说吧”。这是一种宽容，也是一种放下！
如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走。因为你怎样走都是在向上。永远都不要辜负自己的心，世上的事，有顺，有逆；人生的情，有喜，有悲。顺境，不要得意，狂妄傲慢，喜悦能够持续；逆境，不要气馁，绝望悲戚，事情还有转机。人生路上，无论怎样，我们都要走下去。
如果你觉得不爽，你也就抬眼望窗外，世界是很大的，风景很美的，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。睡一觉，天就亮了。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福 ！！ https://t.cn/RyhYFYz
岁月无情，人生如梦，蓦然回首，你会发现，大千世界，相逢是一种幸运，相知是一种幸福；茫茫人海，相处是一种缘分，相依是一种情分。不论亲情，友情，恋情，都是一种纯真的感情，不分远近，贫穷，长短，都是一份好的心情；不管昨天，今天，明天，都是一份难忘的深情。得也好，失也罢，珍惜那份真情。
人的一生，会遭遇许多的人和事，有些东西是我们必需的，而有些东西是完全用不着的。就像电脑一样，总会有大量的垃圾文件和错误信息，只有毫不留情地删除它们，电脑才会正常运行。人生，就要敢于删除掉多余的贪念和目标、删除掉嫉妒悔恨和多余的情感。轻装上阵，才能更好地踏上人生的旅途。
人生就是这样坎坎坷坷，曲曲折折，有高,就会有低，有直,就会有曲，谁的人生，都不会一帆风顺。痛苦是常有的，遗憾是常见的。有的人，于平凡中含着伤痛，有的人，于痛苦中带着微笑，不同的人，有着不同的情形。生命总是眷恋着坚定，厌倦着沉沦。告诉自己，生活不完美，自己须完美。
最该珍惜的，请别随意的抛弃，包括眼下的时光，身边的人；与你无关的，那就搁置在心田外，人生的行囊装不下多少繁华，别总让自己负重前行；已经过去的，那就试着去遗忘，蜷缩在曾经的阴影中，你就拒绝了明天的阳光；不属于你的，那就假装没看见，然后慢慢地淡漠，你现在不放手，就会渐入往后的苦海。
人心只一拳，别把它想得太大。盛下了是非，就盛不下正事。 很多人每天忙忙碌碌，一事无成，那就是对细枝末节的琐碎关注得太多。米可果腹，沙可盖屋，但二者掺到一起，价值全无。做人纯粹点，做事才能痛快点。生活中没有绝对的一帆风顺和十全十美，生命的滋味难免有曲折和苦涩，不要把曲折当成包袱，走过去就是轻松，过去再怎么苦涩，也不要太过渲染，该忘的忘，该放的放。
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
你的选择，就是你的世界；你的世界，就是你的选择。人生充满选择，所以人生充满变数。关键的选择决定一生，细小的选择影响心情。不要抱怨，抱怨就是一种选择；要努力改变，这才是正确的选择。过去的选择造就了现在，现在的选择决定未来。无论怎样，要学会吸收正能量，这是关乎一生的选择。
生活就是一面镜子，于其中，或是善良诚实，或是奸诈虚伪，不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。要铭记在心：每天都是最美好的日子。如果你很有天赋，勤勉会使其更加完善；如果你能力一般，勤勉会补足其缺陷。多花时间成长自己，少花时间去苛责别人嫉妒别人。
每个人都有自己的活法，没必要去复制别人的生活。有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪；有的人看似生活窘迫，实际上却过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路；收回羡慕别人的目光，反观自己的内心。自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。
人生的优雅并非训练或装扮出来的，而是百千阅历后的坦然，饱受沧桑后的睿智，无数沉浮后的淡泊。是把尘事看轻些，生活沟壑纵横，学会舍得与放下，轻装才可疾行；是把人际看浅些，少些倾轧与争斗，最大的珍惜莫过珍惜易逝的时光；是把得失看淡些，宠辱不惊来去无意，如此心宁静，优雅随之。
许多人会在意别人对自己的看法，希望得到所有人的认可，结果平添出很多的烦恼。我们不可能让所有的人都对着自己唱赞歌，总会有那么一些不入耳的声音，千万不要因此而坏了心情。人无完人，只要我们凡事努力了，任何时候都问心无愧，那么就“走自己的路，让别人去说吧”。这是一种宽容，也是一种放下！
如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走。因为你怎样走都是在向上。永远都不要辜负自己的心，世上的事，有顺，有逆；人生的情，有喜，有悲。顺境，不要得意，狂妄傲慢，喜悦能够持续；逆境，不要气馁，绝望悲戚，事情还有转机。人生路上，无论怎样，我们都要走下去。
如果你觉得不爽，你也就抬眼望窗外，世界是很大的，风景很美的，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。睡一觉，天就亮了。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福 ！！ https://t.cn/RyhYFYz
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