#减肥[超话]# Day382，孕期饮食day208
体重与昨天持平
早：鸡蛋➕鸭蛋➕芋头➕牛奶➕西红柿
中：花生红豆豆浆➕包菜➕豆角肉片➕煎饼
下午：牛奶➕黄瓜
晚：玉米➕黄瓜➕牛奶➕全麦欧包
饮水：2000 ml
运动：6083步
今天拍孕照了[污]自己在家，同事帮忙拍的。哈哈哈，感觉好好玩儿。明天又要产检了，闹心的血糖，烦躁不安中。。。

❤️❤️
菠菜香菜鸡蛋青稞面/榨菜
猕猴桃/黄瓜/酸奶/花生/全麦欧包/咸蛋黄/燕麦饼干
凉拌绿豆芽千张/五花肉土豆豆角粉条/紫米饭/花生
西红柿
黑芝麻赤小豆豆浆/花生/瓜子/赤豆汤/全麦欧包/橄榄菜/酸奶
早上的菠菜面条无敌好吃，清淡营养健康，起床前明先生拒绝吃的，吃一口就爱上，吃完舒舒服服，榨菜也是脆爽可口，只能吃两根。饭后坚持一小时散步，早上的饭全消耗掉了，加餐加了很多。午饭明先生做的，背着我放了黄豆酱，吃了一肚子火，吃完就反酸，难受了一下午，气的晚上也没胃口。明先生以为我不吃黄豆酱是为了健康饮食，可是我已经说了吃完会恶心会吐，还要按照视频的方法做菜，道了一下午歉，也是难得道歉，晚上自我惩罚给按摩，以后做饭不看视频，全按照我的口味放调料，勉强原谅，明天继续清汤面，水煮菜～～中饭真是太油腻了。喝喝酸奶，碳酸饮料才能压下去～～ https://t.cn/RVJk9aF

2022年的第九十一天，四月的第一天。早起楼下“苏客”，喝了杯咖啡，把定制的道具送到短片制片公司。中午在止马营吃了碗面，附近菜场切了半只鸭子，买了4个西红柿，4个馒头，4袋花生米，打车到九乡河，跟仨哥们野餐，四个人分了一瓶白的，一瓶金酒，一打听啤，结束转到江宁哥们家的阳光房，仨人又喝了两打啤的。你是人间四月天，戴口罩做核酸，健康码行程卡，封控防控管控，手机带星哪也去不了。