不少肾病患者由于担心“劳累伤肾”，不敢运动，这真是很大的一个误区。
肾病患者越不动，越容易累。感染、失眠、抑郁情绪、糖尿病、高血压、高血脂、心血管疾病这些问题也越容易找上门。
病情稳定，可以做一些更温和的运动，比如走路散步、打太极这些就挺好的；如果你的病情已经较为稳定，可以根据个人情况加强运动强度，比如跑步、打球、爬山、跳舞等。注意量力而行，循序渐进即可。

《二百三十五天》
[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
是一张朱红宫墙边的青春素颜
是一双清澈依旧的明亮双眼
你温和而又专注的注视
再见 已经相隔了二百三十五天[悲伤]

是一对漂亮银光在耳边闪闪
是一袭舒适的白色衣衫
历尽劫波你与春日同归
果然 人间最好四月天[悲伤]

是一处历尽沧桑的古老宫殿
是一段人生的惊涛骇浪 生活的过往云烟
所有的磨砺都在为刀锋淬火
锻造出一剑光寒 流雪回风 直冲霄汉

是一份承诺永远不变[抱一抱]
是一句没有说也再不用提的再见[悲伤]
踏过荆棘怒放生命的泪水与欢笑[可怜]
真实 定会击碎所有谎言[太阳]

是一生都不会低下的头
是永远不跪的模样[虎爪比心]
是一座你不会独自翻过的山[太阳]
是自己的也是无数人的英雄[抱一抱]
春光明媚！好事发生！[羞嗒嗒]
是王者归来 顶峰相见！
四月 是我的生日 终于等到你！
我的乖 你是最好的礼物！[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
#海底诗茶社##海底书影社##一个演员的故事##EHz·Z##张三坚#

James Benge关于前锋引援：阿森纳在寻找一位在最高水平足球联赛有丰富经验的前锋，并且符合球队目前的年龄框架。阿森纳意识到这个位置不能过度去押注球员潜力，而要已经证明过自己的。

戴维、勒温和伊萨卡是他们长期感兴趣的前锋，除此之外据消息源得知，他们也在观察奥斯梅恩和劳塔罗。#阿森纳[超话]#