四位国家一级演员被除名了，原因让人惋惜，这四位演员很多人应该看过不少他们的影视作品，被国家一级演员的他们为什么会被除名呢？原因是因为更改国籍，第一位斯琴高娃瑞士籍华人女演员，斯琴高娃相信大家都不陌生，她可是靠演技和他的作品成为一名家喻户晓的演员，她的感情史十分丰富。
她第一任老公是导演孙天相，由于性格不合，他们的婚姻只维持了八年，后来斯琴高娃遇到了演员敖醒晨，并与他走进了婚姻。但是这婚姻维持了不久又离婚，据敖醒晨聊到，因为不想生活在斯琴高娃的光环下，主动提的离婚。后来斯琴高娃嫁给了瑞士华人陈亮声，结婚后就把国籍改成了瑞士国籍，改国籍后斯琴高娃的国内的演艺路上越行越难。
有很多权威性的讲，因她的国际问题都不考虑她，而且国家对娱乐圈限制越来越严格，外籍演员资料要备注国籍。现在斯琴高娃的个人资料，从国家一级演员改为瑞士籍华人女演员。
第二位巩俐新加坡国家电影演员，看过周星驰的电影唐伯虎点秋香的秋香并不陌生吧，作为华语影坛引领潮流顶尖影星，被人称为巩皇的巩俐，从小就多才多艺擅长唱歌跳舞，显示出了超越常人的艺术细胞。她成年后多次考艺失利，但是她的天赋让中央戏剧学院破格录取。
在1987年22岁的巩俐遇到了他的初恋张艺谋，在那时候的张艺谋已经有家室了，两人相爱一年后，张艺谋为了巩俐离婚。他们相继相爱了几年，却一直没有结婚，最后他们选择了分手。而巩俐与张艺谋分手第二年，31岁的巩俐嫁给了新加坡烟草大王黄和祥，婚后巩俐加入了新加坡国籍。这事情曝光后，引起轩然大波，众人议论纷纷，但是巩俐对于非议并不放心上。
2009年巩俐和黄和祥离婚，直到2019年新恋情曝光，巩俐被人拍到和一个法国音乐家浪漫牵手，如果这次和法国音乐家修的正果，应该会跟随丈夫加入法国国籍。在影视剧中很少看见巩俐的新作品了，但是她名声在影视圈还是很大的，还是会接到夺冠这样的大片。由于改了国籍她现在和斯琴高娃一样，从国家一级演员改为新加坡国籍电影演员。
巩俐出道30年获奖无数，演绎了多少经典角色，至今还是后辈敬仰的影视天才，但是现在被除名的国家一级演员，还是有点可惜的。
第三位陈冲美国籍女演员，陈冲可能现在年轻一代人不怎么认识她，她现在就一部新电影和肖央演的误杀，她饰演了里面雷厉风行的局长，她的演技在荧屏外的观众都害怕几分。陈冲18岁就进入了影视圈，那时候风头正盛，然后一鼓作气的冲进好莱坞。
陈冲1981年赴美留学，同好莱坞特技演员柳青结婚，之后陈冲就加入了美国国籍，由于国籍问题她资料已经从国家一级演员改为美国籍女演员。那年代大多数人向往国外去发展，大部分人还是能理解，但是陈冲的“弃养事件”，让她被推上了风口浪尖。陈冲第一段婚姻结束后嫁给了一个美国人，由于陈冲有过流产，医生判断以后很难生育，她便在国内收养了一对双胞胎女孩。
但是在陈冲收养一段时间后，她怀孕在1998年到2002年之间相继生了两个女儿。而她将收养的那一对双胞胎女儿，送给了一家美国人抚养，那就自然的让那双胞胎国籍改为美国国籍。这次事件过后，她在国内的影视资源少许多。
第四位李连杰新加坡籍男演员，应该有不少人看过他的武打片，作为在国际上都有一定影响力的武打巨星，还在影视上展现中国功夫的李连杰，放弃了中国国籍，加入了美国国籍。李连杰为了追爱情，和结发妻子黄秋燕离婚，尽管在离婚时送了一套美国豪宅给黄秋燕，但是黄秋燕一直没有工作，无偿还房贷被银行收了回去。
李连杰没有出手相助，离婚后的黄秋燕因居无定所一直住地下室，生活落魄。李连杰对他的两位亲生女儿不闻不顾，和现任老婆的女儿成为鲜明的对比。李连杰曾两度更改国籍，一开始在美国居住，改了美国国籍，后来为了公益的筹划和利智的女儿更好的教育，花了大价钱移民去了新加坡。由美国国籍改为新加坡的国籍，由于李连杰把国籍改为了新加坡国籍，现在他资料从国家一级演员改为了新加坡籍男演员。
虽然每个人有自己的选择，我们尊重他们的选择，也为他们做的选择感到惋惜。他们既然改了国籍，那就不是中国人，那国内的资源也要慎重给他们有得必要失，希望他们做人不能太忘本，不要打着爱国的幌子来中国圈钱，希望他们有自己的自控能力，懂得尊法守法！

放下身段，路会越走越宽。人的身段，是一种自我认同，然而这种自我认同也会成为一种自我限制。你，如果想在社会上走出一条路来，那么，就要放下身段，放下你的学历、放下你的背景、放下你的身份。是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其它的，交给命运。

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郑州著名婚姻情感心理咨询机构，河南领先心理咨询，婚姻情感专家陈玲先博士：成熟的关系里，要这样爱自己！

你与他人的关系
就是你与世界的关系
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己

你是不是总担心没有人爱你，其实你担心的是没有人用你想要的方式爱你。
到头来你会发现你的担心是对的：
没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
而真正成熟的关系，应该是怎样的？

01
一起身心灵成长
喜悦、认知和灵感
在亲密关系中，我们大多数人都会遇到各种挑战。
从个人成长的角度看，亲密关系上的挑战，其实折射出个人内在成长的挑战，是内在某些状态的浮现。
当你懂得自己，爱自己，给自己自由，你才会成熟。
然后才会懂得他人，爱他人，给他人自由。
进入成人社会，最重要的要领之一是：
“抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责，要爱懂得爱自己，接纳自己。”
亲密关系也同样，最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。
 成熟关系的基础是喜悦、自在和灵感互动的结合。
你们之间有着明显的轻松和友善，你不试图去改变对方，你接受其独特性。

你们之间可能也存在意见不同或沟通不畅，但这不会从本质上破坏你们的关系。
两个单独个体都为其自身负责。
有意识地不把那些源于旧有情感痛苦的期望投射在对方身上，感受上的矛盾与困惑会被谈开，彼此相处时体验到的苦痛，会被认知和探讨。
从而成为通往对方的桥梁而不是障碍，一起获得心灵自由与成长。
与志同道合的人相聚会是情感的绿洲，是你在沙漠上跋涉一程后，重新恢复精力的地方。
从心灵成长角度看，丰富他人的事情，在做的同时，你自己也感到充实。
你们相聚的喜悦和爱将会照亮他人，并创造不同。
02
成熟的关系充满爱，而非“完美”
爱中存在着被对方完全认知和理解的承诺。
即使在志同道合的人之间，即使你们彼此是很好的互补，也需要保持你的个体性。
相守意味着相互之间持久的沟通和协调，这要求同理心以及对对方阴暗面的理解。
每个人都有其阴暗面，彼此承认并接受对方的阴暗面很重要。
 
正是因为意识到这一点，你可以避免它成为你们之间的障碍。
志同道合者之间的和谐，并不存在于彼此能量的完全融合。
某些灵性幻想对于完美伴侣（被称为灵魂伴侣或孪生灵魂）的描述，将关系完美化。
这会导致不现实的期望，并最终成为情感疏远以及互相指责的首要原因之一。
志同道合者之间的和谐来自于从内心深处感受到的内在融洽，对自身阴暗面的明晰认知，以及放下和原谅的能力。
在人生漫长的旅途中，我们潜意识中积累了很多关于亲密关系的信念。
而这些信念往往主导了恋爱的模式，以及亲密关系的质量。
升级我们的自动模式，让信念更好的服务我们的生命，是转变的重要根源。
03
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
现在，许多人都向往与志同道合者相遇带来的喜悦和满足。
这种相遇会以更适合这个时代的方式发生，但核心却亘古不变。
随着现代通讯技术的发展，穿越等级和地位，彼此相遇并产生心灵的碰触成为可能。
觉醒的意识在地球上的诞生首先起于个体，并自下而上地在社会中流动，它将在各个领域激发人们以不同的方式思考和感受。
意识的苏醒是向内走的运动，走向你神圣内在核心的运动。
一旦你的意识与这一神圣内在核心建立连接，你的外在实相也会发生变化。
你所吸引而来的人和机遇，正是你内在实相的反射。
 
 关系中，我是你，你也是我；
 我们是一体，在连接中创造喜悦。
所以，真正的情感独立来自于真正而充分的悦己：
“充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。”
举个例子，如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆，指责他没有照顾你的情绪和感受。
那么，你并没有在真正关注自我或者真正实现悦己。
因为一旦你达到关注自我的境界，你会发现，他未能满足你的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。
寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。
当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。
这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。
 
在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。
满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。
如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。
在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。
很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。
这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上和智力上来得成熟。
到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。
但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
04
有几个建议可以帮助你实现幸福的好关系：
1、发展尽可能多的兴趣爱好，从艺术、舞蹈到阅读、写作，亦或是健身……
一切能给你带来愉悦感的事物都去发展，扩充生命的厚度和深度。
你用越多美好的事物塞进生活，就会有越多的幸福感。
你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。
2、尽可能交高质量的好友，交友给人带来的幸福很难取代，能让你扩充视野、带来愉悦。
并且，多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上。
不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放。
3、坚持一周给爱情放假两天，去做自己喜欢的事情，沉浸于自己的感受。
可以简单联系，但不用粘在一起。
这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用。
不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处的能力。
在同居后始终具备独处的能力，这实在太重要了。

记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上，你让人着魔的魅力都来源于此。
当你充分热爱自己，那种爱充盈出来，会流向你的伴侣，这才是真正美好纯粹的感情。
若不能照顾好自己，你给他人的爱也是残缺的、不健康的，甚至带有强烈的索取意味，让人忍不住想逃离。

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