瘦了12斤

瘦的很快本来想着五月才能到120
但4月1日就已经达到

我的减肥方法，就是饿了就吃，不饿不吃
不能连续两餐吃撑，现在的胃口很小很容易饱
我是去年12月开始，到今年4月
5个月时间，减重12斤

我自身压力很大，也快要考试
所以还会瘦一点，但我终极目标可能115吧！
我净身高168，太瘦的话走路会有一种轻飘飘的感觉（这是我自己的感觉）

我没有办法断碳水，不吃晚饭身体原因
当然也不建议大家这么做，这样伤身体也很容易反弹而且我每天走一万步
运动这块，我觉得普拉提和瑜伽，跑步我没办法坚持
饮食的话，我自己吃重油重盐的食物，会上火和不消化，所以很喜欢喝汤
对于海鲜不过敏的人，鱼和虾减肥可以吃，代替碳水
睡眠是很重要，有可能的话8个小时

快要考试，我的体重会维持在120
当然一般都会瘦的，每次考试都感觉在拼命

#巴黎奥运会保留乒乓球混双##巴黎奥运会举重金牌数减少4枚# 14枚减至10枚

国际奥委会批准通过了2024年巴黎奥运会举重项目新的级别设置。举重金牌从2020年东京奥运会的14枚减少至10枚，男女各设5个级别，参赛人数从196人减至120人。#巴黎奥运会举重参赛人数减少76人#

2020年东京奥运会，中国举重队发挥出色，14个小项中8人出战豪取7金1银。 此次减少项目，中国举重队在巴黎奥运收获奖牌数或将减少。

#巴黎奥运会举重金牌数减少4枚# 14枚减至10枚

国际奥委会批准通过了2024年巴黎奥运会举重项目新的级别设置。举重金牌从2020年东京奥运会的14枚减少至10枚，男女各设5个级别，参赛人数从196人减至120人。#巴黎奥运会举重参赛人数减少76人#

2024年巴黎奥运会举重级别设置⬇️
‍♂️男子：61kg、73kg、89kg、102kg、+102kg
‍♀️女子：49kg、59kg、71kg、81kg、+81kg

2020年东京奥运会，中国举重队发挥出色，14个小项中8人出战豪取7金1银。 此次减少项目，中国举重队在巴黎奥运收获奖牌数或将减少。#巴黎奥运329个项目确定#