#相学# 面相十观

书云，未观相貌先看心田，有相无心相从心灭，有心无相相从心生，昔裴度还带，宋郊渡蚁，廉颇扶危救人过渡，各千金不受，本是不贵之相，後反大贵而阴阳扶之。声音宜响亮，出自丹田，脐下一寸是也。声响如雷灌耳，或如铜钟玉韵，或如瓮中之声，或如铜锣铜鼓，或如金声，或声长尾大如鼓之响，俱要清润，纵相貌不如，亦主富贵。或人小声大，人大声雄，俱要深远，丹田所出，此富贵绵远之相也。夭折贫贱之人，声轻声噎，声浮声散，声低声小，或如破锣破鼓，语音焦枯，声大尾焦，声雄不圆。书云，富贵之声出于丹田，夭贱之人，声出舌端，或有余韵，纵焦枯烈，早年虚耗，晚主发达矣。
诀曰：言未举而色先变，话末尽而气先绝，俱夭贱之人。观声音，知为相之根本，观阴阳，知为相之元神，形貌莫外乎声音，阴阳部位不好，有此相者，竞许富贵，但声音响亮者，虽贫终能发达，不必狐疑。

关注心理健康 提高生命质量
——彭州市延秀小学举行“四川师范大学心理学教授张皓”心理专题讲座
携一缕冬日暖阳，感受阳光的明媚。为了使学校教师了解心理学在人生和职业生涯的重要性，学会积极调适状态和情绪，增强教师的职业幸福感。1月14日，延秀小学邀请了中国家庭教育学会理事、中国心理学会学校心理专业委员会理事、四川师大心理学院教授，硕士生导师张皓教授为全体教师进行“关注心理健康，提高生命质量”的心理专题讲座。
活动伊始，张教授用手势吸引了老师们的注意力，瞬间全场都安静下来。接着，张教授用实际的生活案例引入心理学的主题：“认识你自己”。张教授从工作的视角出发，指出当前人们工作容易出现的心理问题。以实际的数据说明了心理问题对生活的巨大影响，作为教师能应该重视心理健康。
张教授从自己的亲身经历出发，为教师们分享如何调节心态，保持心理健康。首先，要有事可做，心无旁骛，心态更加年轻。其次，不要随意贴标签，避免对号入座。最后，事无完事、人无完人，保持平和的心态，消极的完美主义不利于心理健康。
“一包纸受到压迫，它会随着时间慢慢抚平皱褶，心理韧性也会慢慢抚平创伤”，张教授用身边的事物，形象的解释心理调节的作用。
最后，张教授给大家讲了埃利斯情绪ABC疗法，A是激发事件，B是激发事件产生的信念，C是激发事件的引发情绪和行为后果。A只是引起C的间接原因，我们常常忽略B的存在，因此，作为教师要有平稳、积极的心态，不要只看到事件和情绪，还要看到引发情绪背后的潜在原因。
张皓教授以她深厚的文化底蕴、形象生动的肢体语言和风趣幽默的语言引得台下掌声不断，讲座也在老师们意犹未尽中结束。“有心无相相由心生，有相无心相随心灭”深深地印老师们的心中，张教授独有的放松方式：“每日三省吾身”“构建良好的精神生活”“境由心生”也为老师们未来的工作和生活提供了有效的指导。
张教授的专题讲座，让老师们犹如拨开云雾见天日，深刻的体会到如何合理应对压力、积极控制情绪，以一个更加积极、乐观的态度、思维和方法来面对生活和工作中的困难，关注心理健康，提高生命质量。

#相学# 面相十诀

九取声音与心田书云，要知心里事，但看眼神清，眼乃心之门户，观其眼之善恶，必知心事之好歹，其心正则眸子必正眼视上其心必高，眼视下心有感思，眼转动而不言，心有疑虑；眼视斜而口是心非，益已害人，言不可听；眼正视，其人中正，入党无偏，眼恶心必恶，眼善心必慈，有阴鸳者，或救人难厄，或救人危险，济人贫穷，救人性命，不淫不乱，财宽量大容物。人俱有紫黄容红气色，发见于眼下，卧蚕之宫，印堂福堂之住，纵相貌不如，其心田好，终有富贵，若相貌堂堂，心事奸险，纵然富贵，不日贫穷。书云，未观相貌先看心田，有相无心相从心灭，有心无相相从心生，昔裴度还带，宋郊渡蚁，廉颇扶危救人过渡，各千金不受，本是不贵之相，後反大贵而阴阳扶之。声音宜响亮，出自丹田，脐下一寸是也。声响如雷灌耳，或如铜钟玉韵，或如瓮中之声，或如铜锣铜鼓，或如金声，或声长尾大如鼓之响，俱要清润，纵相貌不如，亦主富贵。或人小声大，人大声雄，俱要深远，丹田所出，此富贵绵远之相也。夭折贫贱之人，声轻声噎，声浮声散，声低声小，或如破锣破鼓，语音焦枯，声大尾焦，声雄不圆。书云，富贵之声出于丹田，夭贱之人，声出舌端，或有余韵，纵焦枯烈，早年虚耗，晚主发达矣。诀曰：言未举而色先变，话末尽而气先绝，俱夭贱之人。观声音，知为相之根本，观阴阳，知为相之元神，形貌莫外乎声音，阴阳部位不好，有此相者，竞许富贵，但声音响亮者，虽贫终能发达，不必狐疑。