第一次参加艾格越野马拉松51公里，赛前计划11小时完赛，最后8小时17分完成。51公里排名125。年龄组排名31名。沿途遇见很4个中国人，，边跑边聊，才知道有来自德国的学生，来自中国 的爱好者。一路跑下来，虽然辛苦，但是值得，格林德瓦的徒步路线的景色太美了！
同时，感谢领导、教练的陪伴和支持！[拥抱][拥抱]
希望领导能一如既往的大力支持[呲牙]争取明年弄个101公里！[偷笑]

#丽江旅行##丽江攻略#
丽江石鼓攀岩基地 •
一日游价格580¥
包含7项：
1、接送（早上8点开始环古城接人，全程60公里途径长江第一湾，可下车拍照）
2、溜索（到基地后带好装备、护具，体验河谷高空溜索，索道长100米）
3、攀岩（山林徒步十分钟左右到攀岩场，教练讲解注意事项、攀岩技巧。会有不同难度的线路给大家挑战）
4、餐河畔午（午餐在河边的帐篷营地享用原生态腊排骨火锅）
5、自然神园（田野徒步经过东巴自然神园祈福）
6、飞拉达（轨道式攀登，挑战自我在百米岩墙上行走）
7、蹦极（飞拉达结束从20米的高空一跃而下，体验蹦极的惊险与刺激）
该项活动没有年龄、身材限制只有身高限制（1.4米以下无法参与），建议每人购买10元意外伤害保险（攀岩这项运动的安全序数比打篮球和踢足球还高）。
小雨不影响行程，反而户外体验感更强，一人都可发团，随时欢迎您的光临
……预约电话18687440810（微信同步） https://t.cn/Ryh9pgF

这两天总偷偷的跟同伙们说，我好像肾虚了，为什么腰两边总对称的疼呢。疼的实在没办法坚持十公里徒步，半路偷偷打车到终点。教练说，你是第一个回来的女生哦好厉害，我帮你拉伸放松下。[挤眼]我说太好了，我腰疼，可能肾虚[偷笑]教练忍住没笑出声，一摸，大叫：你是腰椎间盘突出。[泪][泪][泪]正式宣布，今年的病又犯了[泪][泪][泪]