#健身日记# 15号
早饭 冰拿铁+熏鸡嫩蛋吐司（又是贝瑞）
去医院看个腿 岁数大了 退化！
运动前又吃个吐司 [二哈]
练背 助力引体 15x4。 窄距坐姿划船/窄距高位下拉 15x4。 反向飞鸟（实在太没劲儿 做的一塌糊涂）。最后改善下肩胛骨发力问题的动作 15x3 两组腹部操。
5min椭圆仪 有氧真的坐不动啊 累死…
晚饭 碳水 肉 菜都正常吃…

于2月27日收到这本书#你当像鸟飞往你的山#
距今于半个多月
在最初的阅读过程中，强迫多于自愿
我会时不时的查看时间
记录自己的阅读时长
而至今，我逐渐忘记时间的流动
沉浸在书中的故事里
感受着作者的恐慌
书中很多描写 都让我感到害怕
在阅读中
我经常渴望 在此获得救赎
或者在每次阅读书籍时
我都渴望从中得到救赎
可我头脑的另一端却在警告自己
不要陷入作者意识形态所编织的牢笼里
一切皆不可信
而且我清楚地知道 救赎自己的始终是自己
但我不能变的愚蠢
陷入他人的意识形态
绝没有 沾沾自喜于自己已有知识可怕
教育到底给了我们什么
我不确定
这本书也没有给我答案
教育是牢笼
但教育也给了另一个世界
打下这段话时 我的内心充满恐慌 我感受到我的急躁 我的手指在微微颤抖
我不知道我的恐慌来源何处
这段话可能逻辑不通
但我当前的语言表达水平
只能让我把自己所思所想记录下来
他们没有逻辑
就想我的头脑一般
经常天马行空

#重庆保护区又现中华秋沙鸭嬉戏#
3月13日，在重庆保护区内拍到了三只国家一级保护野生动物中华秋沙鸭在觅食嬉戏。中华秋沙鸭历史悠久，是距今1千多万年的古老物种，有“鸟中大熊猫”之称，数量极其稀少。据介绍，国家一级保护野生动物中华秋沙鸭已连续十年来重庆越冬，在长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区重庆段也不时出现它们嬉戏的身影。#我要上同城精选# (来源：华龙网) https://t.cn/E2P9Ssz