#苗药养生##糖尿病#最新的中国糖尿病数据显示，截止 2018 年，我国成年人糖尿病患病率已经达到 12.4%。而糖尿病前期患病率达到 38.1%，也就是说，每 2.5 人中就有一个在走向糖尿病。苗药之黄金消渴丸搭配舒肝液搭配五清茶，坚持两个大疗程，效果佳，告别吃药

据美国糖尿病学会发布的最新指南，协会已经建议所有人从 35 岁开始筛查糖尿病前期和糖尿病。

读到这里的你，一定要记得给自己、给家里人提个醒：

少喝含糖饮料，选择相对低 GI 的主食（杂粮米、意大利面、杂粮馒头等），控制体重……这些都只是小小的改变，却能让我们距离疾病远一点、再远一点。

马上就过年了，咱多喝点中国茶！饮料能少喝就少喝点～

春节让血糖失控的催痘剂，
竟然是隐藏在砂糖橘背后的
——车厘子

大误解！
一直以来都以为车厘子的升糖指数很低，
很多GI表上也是这么写的，100克的升糖指数只有22；但是最近发现，这个GI值指的是那种红黄色的樱桃，比如说咱们国内烟台的樱桃，或者那种小小红红的樱桃，没有车厘子大，也没有那么甜。

而又大又甜的车厘子，特别是那种黑甜黑甜的（还有三个J四个J的），被称之为“black cherry”，升糖指数足足有63，属于中高升糖指数的水果，比西瓜、香蕉的升糖指数都要高，也远高于砂糖橘。

像这种大的车厘子，本身热量也会更高一些，所以吃的时候一定要适量，不要以为升糖指数不高就可劲儿吃，天下没有低GI的甜味

#任嘉伦[超话]#
✨#任嘉伦周生如故#
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风可以呼唤季节，芽可以激发旷野，小小的照料可以温暖生活的冬天@任嘉伦Allen

Gió có thể gọi mùa, chồi có thể truyền cảm hứng cho thiên nhiên hoang dã và sự chăm sóc nhỏ bé có thể sưởi ấm mùa đông của cuộc sống @ Allen
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