当们我感到压力、想放的弃时候相，信 ͏ 我，不要去打戏游追剧暴吃零食选，择正念动行，规作律息、运动、健康饮食、读书看报会纸让自己有高更的自我评，价从而能让自己更快摆脱虑焦。
来减自重一年后的感悟说，人话就是，如果胖给你带来力压，你行就动起来[偷笑]（我也是一个咬嚼文字的天小才，哈哈哈）
来减自重一年后的感悟说，人话就是，如果胖给你带来力压，你行就动起来[偷笑]（我也是一个咬嚼文字的天小才，哈哈哈）
自律的人值得尊重
我们每个人的身体里，都住着两个“自我”：
一个“自我”理性，克服冲动，深谋远虑；另一个“自我”冲动，任意妄为，及时行乐。
自律的本质，其实就是两个“自我”的对抗，它有两层含义。
自：即用理性的“自我”，主动去做不喜欢但应该做的事；
律：即约束冲动的“自我”，不去做喜欢但不应该的事。
所谓的自律，就是把这两件事，做到极致。 https://t.cn/RJPse79
我们每个人的身体里，都住着两个“自我”：
一个“自我”理性，克服冲动，深谋远虑；另一个“自我”冲动，任意妄为，及时行乐。
自律的本质，其实就是两个“自我”的对抗，它有两层含义。
自：即用理性的“自我”，主动去做不喜欢但应该做的事；
律：即约束冲动的“自我”，不去做喜欢但不应该的事。
所谓的自律，就是把这两件事，做到极致。 https://t.cn/RJPse79
今天看了一篇短文，对自律有一个看法，自：即用理性的“自我”去做不喜欢却应该做的事儿；律：即用约束的“自我”去做喜欢却不应该做的事儿。说的很通俗，却很在理，之前看《觉醒年代》中新青年有句话说的很不错“野蛮其体魄，文明其精神”，我想这就是自律了。从形象、言语、金钱、品行、关系、心态、情绪、灵魂等方面自律，拒绝年轻人所谓的emo，自律以自渡，自渡以渡人。 https://t.cn/RuQ52aU
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