guideline，还是要要要继续精进[举手]
所谓精进最难的就是在生活一点一滴中修

见天地，见众生，最后才能见自己
天地与众生都只是自我探索的阶梯
到最后会发现
众生相即是我
一切都是自己而已。

众生苦，来自无意识跟着念头跟着情绪不断的起舞。
我可以选择压抑选择视而不见，将情绪隐藏在潜意识中，迎接一次次无法控制没有缘由的爆发

我也可以选择勇敢的睁开眼睛看着这些念头是如何绑架我，看到自己是怎样无意识抗拒的，看到这样无意识的抗拒给自己带来怎样的困扰，看到自己的趋乐避苦是怎样让自己陷入痛苦的。然后一遍遍的回到现实中来，看明白了，心就聪明了。

面对所有如来，如是。
不把念头当真，与头脑故事拉开距离，看到，放过，照顾，拥抱。
对自己温和，有耐心，但不纵容。[鲜花]

2022.3.30

大一的时候学了生化 又恰巧是在家上网课
觉得最难的科目也就是生化了
后来大二学了免疫检验 觉得这是一门可以与生化相较量的科目了 都是前期觉得高中知识储备可以对付 到后期全是汉字我却看不懂的地步
本以为顺利考试结课就能摆脱了
万万没想到考研选专业课考试避开了内外科 却一次性把生化和免疫一起选了[二哈]

备考看小亮的生化虽然仿佛是新学一样 但总是能听懂的 让我以为自己得救 可是学到代谢又变成只进脑子完全不懂的程度[伤心]

感觉如果把生化 免疫 检综完全吃透的话 顺利上岸之后我也大概能升仙了

好好说话，是婚姻里最该有的心机！
#情感[超话]##婚姻[超话]##两性情感#
约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书中说：
“世上最难经营的公司，是家庭；最难相处的关系，是夫妻。”
相爱容易相守难。婚姻这东西，想得满分，需要扎进鸡毛蒜皮中一点点修炼。好好说话，是最基础的一关。
一句话可以为感情加分，
一句话也可以让感情归零。
再热烈的感情，任由一盆盆冷水泼下去，也会变凉的。
人，经不起伤；
心，经不起冷；
婚姻，经不起语言暴力。
维系婚姻稳定的，从来不仅仅是爱，还有良好的沟通。不好好说话，没了沟通，婚姻就成了一潭死水，了无生趣。婚姻中的温言软语，就是二人世界的粘合剂，它让婚姻牢不可破，它让夫妻关系更加亲密无间。
两个人在一起，温暖的话语，如同和煦的春风，沁人心脾；又如可口的糖果，甜到心里。婚姻的经营更需要有温度的话语。越温暖感情越热乎。
言语之伤，皆为暗伤，它隐藏在内心深处，每每想起，便会隐隐作痛。
伤人的话说多了，婚姻就会变得伤痕累累。越是亲密关系，越要好好说话，夫妻之间：
少一些冷言冷语，多一些温言软语；
少一些抱怨指责，多一些和颜悦色；
少一些夹枪带棒，多一些宽容理解。
好的婚姻，从好好说话开始。