脂肪肝是什么#脂肪肝是什么# #脂肪肝最好的治疗方法#脂肪肝，按类型分可以分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，按严重程度分，可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝，重度脂肪肝。处于脂肪肝这种状态，通过合理的生活方式调控，还可以逆转到正常状态。首先应该戒酒，清淡饮食，少吃高脂肪食物，积极参加户外运动，减轻体重，把体重控制到正常范围，经过一段时间生活方式的调养，外加每天喝干维康茶可以逆转到正常状态。
1、如果是体重过重，合理的膳食，减少脂肪的摄入，营养不良的需要增加蛋白质和维生素的的摄入。
2、适宜的体育锻炼，比如每天有规律、有强度的快走。
3、如果饮酒，必须戒酒，包括含酒精的饮料

脂肪肝是什么#脂肪肝是什么# #脂肪肝最好的治疗方法#脂肪肝，按类型分可以分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，按严重程度分，可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝，重度脂肪肝。处于脂肪肝这种状态，通过合理的生活方式调控，还可以逆转到正常状态。首先应该戒酒，清淡饮食，少吃高脂肪食物，积极参加户外运动，减轻体重，把体重控制到正常范围，经过一段时间生活方式的调养，外加每天喝干维康茶可以逆转到正常状态。
1、如果是体重过重，合理的膳食，减少脂肪的摄入，营养不良的需要增加蛋白质和维生素的的摄入。
2、适宜的体育锻炼，比如每天有规律、有强度的快走。
3、如果饮酒，必须戒酒，包括含酒精的饮料

【为什么瘦子也会得脂肪肝？】脂肪肝是指肝细胞内的脂肪含量超过了5%的正常含量。其中，肝细胞内脂肪含量超过5%~10%称为轻度脂肪肝，超过10%~25%称为中度脂肪肝，超过25%称为重度脂肪肝。

根据病因，脂肪肝通常可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝是指因大量摄入酒精所致，非酒精性脂肪肝占脂肪肝的80~90%，是指除酒精和其他明确的肝损害因素所致的，以肝脏脂肪变性为主要特征的临床病理综合征，又称为单纯性脂肪肝。

肥胖和超重是非酒精性脂肪肝的主要危险因素，尤其是腹型肥胖。肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸，源源不断地运往肝脏，这大大超过了肝脏的代谢能力，脂肪就会在肝脏堆积进而形成脂肪肝。

此外，高血压、高血脂、2型糖尿病等因糖、脂代谢紊乱和全身炎症，也会发生脂肪肝。

瘦人之所以也会发生脂肪肝，一方面可能他只是看起来四肢纤瘦，但其实肉都堆在肚子上，这种肥胖被称为“隐形肥胖”，相较于一眼就能看出来的胖子，隐形肥胖人群内脏脂肪堆积，直接压迫脏器，脂肪代谢异常，其实更为危险。

另一方面，也可能是长期饮酒或营养不良缺乏蛋白质，使肝脏受损，脂肪酸代谢发生障碍，脂肪在肝内堆积过多，进而发生脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。