#武汉博仕中医肛肠医院# 菠萝蜜是准妈妈和小宝贝们的好零食~~~[哈哈][哈哈][哈哈]
　　平衡血压：菠萝蜜中含有我们身体需要的钾元素，能够帮助我们中和身体中的钠元素，到了我们的身体之后，能够维持血压的平衡，降低孕妇患心血管疾病的风险。
　　提高免疫力：菠萝蜜本身含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等物质，这些物质到了我们的身体之后，能够有效的提升免疫力，降低感染和患病的概率。
　　防止贫血：菠萝蜜含有丰富的叶酸和铁元素，有助于维持血液中的血红蛋白，防止贫血；同时叶酸还可以提升怀孕概率，和预防胎儿发育畸形。
　　补充能量：菠萝蜜含有丰富的天然糖，能够很好的转化为身体所需能量，可以帮助孕妇快速恢复体力。
　　有利于胎儿发育：菠萝蜜中的维生素A可以帮助促进胎儿视力和细胞发育，对于胎儿健康发育有很好的促进作用。
　　保持骨骼健康：菠萝蜜中的镁元素可以保持孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育，提高骨骼密度，降低孕妇骨质疏松的可能。

#武汉博仕中医肛肠医院# 脑不好，吃核桃[鼓掌] 除了补脑，核桃还能干点啥？[思考]
　　净化血液 降低胆固醇：核桃中有一种比较特殊的物质，它能够在一定程度上可以使得胆固醇得到一定的溶解，从而使得身体内的胆固醇不断地减少，起到降低的功效。而核桃又可以将血管的杂质排出体外，使得血液变得更加的干净，从而提供干净的血液给人体的各个部位。
　　补虚强体 提供营养：核桃仁的出油率是高，但均是不饱和脂肪酸，其中有相当多的亚油酸，因此核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。
　　消炎杀菌 养护皮肤：据临床报导，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮肤炎、湿疹，有效率可达100%。
　　防癌抗癌：核桃是一种对人体疾病的防护有重大作用的食物之一，它能够对胃癌、肺癌等其他的多种疾病有一定程度上的抑制作用，使广大患有癌症患者的秘密武器，它还可以起到一定缓解疼痛的作用。
　　健脑防老：核桃中含有非常丰富的蛋白质和其他人体所需的营养成分，例如不饱和的脂肪酸，它是为大脑的细胞的新陈代谢的重要组成物质，能够在一定程度上是我们的大脑得到很好的滋养，使得大脑一直处于不断运转的状态下，从而起到健脑防老的效果。

#武汉博仕中医肛肠医院# 水果减肥法伤身体[泪]你踩中了几个误区？[吃惊]
　　误区一：直接把水果当成正餐——很多人简单的认为，如果要减肥就一定不要吃正餐，自己只要三餐都吃水果，就可以把体重降下去。一段时间后，可能自己体重真的下降了，但是胃也被伤害得很厉害，就是因为胃受伤了，自己对营养的吸收就降低了。把水果当正餐，身体容易缺乏营养特别是来自于肉类的营养。碳水、蛋白质、纤维素，一点也不能缺。减肥可以吃水果，但是这些营养也需要通过其他渠道补充。其次是患有糖尿病的人，千万不能用。
　　误区二：单一的食物更容易减肥——其实减肥过程中，人体也是需要营养的，每天必须的营养我们还是要提供，该吃的水果、蔬菜还有适当的肉类都要吃的。只是建议大家高热量的东西不要吃，油腻的食物、辛辣的食物都不要吃。每餐吃的食量比以前少三分之一或三分之二左右就行。
　　误区三：只吃水果不吃蔬菜：很多人选择水果减肥法，都认为只要吃水果其他东西不吃就可以了，其实这是错误的，如果大家想要达到更好的减肥效果，那么建议适当吃水果，并且选择糖分少一点的水果，比如猕猴桃、苹果或者是火龙果之类的。有些人甚至会做成一盘水果拉沙，但其实沙拉酱所含的热量并不比一顿饭要低。