这段时间很多人私信问我:孕期怎么吃?特别想吃的某种东西能不能吃?吃了不该吃的东西怎么办?
我看到网上一个特别霸气的回答:只要不是,什么都能吃!
我特别想回答大家的是:只要没毒,只要你没有特殊身体问题,想吃就吃!没什么比孕期开心舒畅更重要了。
但是,不是说怀孕期间很多需要忌口的么?
原则有三:
1禁吃:非医生诊疗后开的药物都不能吃;带有毒性的野生动植物(不确定是否有毒,就一概别碰);没有煮熟的,生的食物不吃。
2慎吃:烟、酒等尽量不接触。为什么不是禁止呢?因为非常少量接触并不会造成对胎儿伤害,所以有些人在不知道怀孕的情况下抽烟喝酒了,并不代表孩子会有问题。但是长期或者过量食用肯定有害。
3少吃:生性寒凉,过于油腻,高糖,高热量食物,要少吃。这些食物并非有毒,也不是会对胎儿造成必然伤害,只是对于孕妇而言,这个特殊时期,如果不确定自己身体体质,过多食用这些食物,会对自己身体健康带来一定负担,不利于孕期健康管理。在确认自己身体没有不适,偶尔少量食用,是没有问题的。
所以,其实怀孕期间只要一定要遵循以上三个原则,什么都是可以吃的。
比如我,吃过螃蟹、炸鸡、烧烤、雪糕、榴莲……喝过饮料、茶……,都是在特别想吃的时候吃一点解馋,开心之余也不会影响身体健康。这里最需要做到的是:控制量
♀不要把孕妇当成病人,凡事都过于谨慎和焦虑,这样对孕期健康更没有帮助。
#亲子教育#
我看到网上一个特别霸气的回答:只要不是,什么都能吃!
我特别想回答大家的是:只要没毒,只要你没有特殊身体问题,想吃就吃!没什么比孕期开心舒畅更重要了。
但是,不是说怀孕期间很多需要忌口的么?
原则有三:
1禁吃:非医生诊疗后开的药物都不能吃;带有毒性的野生动植物(不确定是否有毒,就一概别碰);没有煮熟的,生的食物不吃。
2慎吃:烟、酒等尽量不接触。为什么不是禁止呢?因为非常少量接触并不会造成对胎儿伤害,所以有些人在不知道怀孕的情况下抽烟喝酒了,并不代表孩子会有问题。但是长期或者过量食用肯定有害。
3少吃:生性寒凉,过于油腻,高糖,高热量食物,要少吃。这些食物并非有毒,也不是会对胎儿造成必然伤害,只是对于孕妇而言,这个特殊时期,如果不确定自己身体体质,过多食用这些食物,会对自己身体健康带来一定负担,不利于孕期健康管理。在确认自己身体没有不适,偶尔少量食用,是没有问题的。
所以,其实怀孕期间只要一定要遵循以上三个原则,什么都是可以吃的。
比如我,吃过螃蟹、炸鸡、烧烤、雪糕、榴莲……喝过饮料、茶……,都是在特别想吃的时候吃一点解馋,开心之余也不会影响身体健康。这里最需要做到的是:控制量
♀不要把孕妇当成病人,凡事都过于谨慎和焦虑,这样对孕期健康更没有帮助。
#亲子教育#
浓眉赛后接受采访!
谈到自己的伤病,戴维斯说道:“我的中足伤处从开场到结束都有痛感,这一直在困扰着我。球队的医疗团队告诉我,现在出场不会让伤情变得更糟。现在我关心的只是身体状态如何,只要感觉不那么难受,我就会出场。”
“这是一场输不起的比赛,是一个只有赢下来我们才能保存希望的时刻,所以我选择出战。”
#浓眉# #NBA吐槽大会# #湖人国度#
谈到自己的伤病,戴维斯说道:“我的中足伤处从开场到结束都有痛感,这一直在困扰着我。球队的医疗团队告诉我,现在出场不会让伤情变得更糟。现在我关心的只是身体状态如何,只要感觉不那么难受,我就会出场。”
“这是一场输不起的比赛,是一个只有赢下来我们才能保存希望的时刻,所以我选择出战。”
#浓眉# #NBA吐槽大会# #湖人国度#
昨天被闺女呕出的这一摊血迹吓到呕吐。好在经过一番检查,医生觉得是我的血,被她吸破吸到肚子里了。精神上的困扰和身体的疼痛交加,已经没有勇气再亲喂了。婆婆还在絮絮叨叨,好在经过一晚上的思考,我已找到理由,只要说我的血对孩子胃有刺激,她就不再絮叨了。果真自己生的自己疼,不是自己生的怎么也白搭。
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