#摩登兄弟[超话]#[羞嗒嗒]#刘宇宁祝卿好片头曲#

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++❤=甜͚

♡⃝ˢᵂᴱᴱᵀ♡⃝ ◡̈°

甜有100种方式：

吃糖+吃蛋糕+想你98次 ​​​​

‣♪··刘宇宁·♥︎

你是我们的无可替代

我们一直都在

陪你一起闹一起慢慢变老

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@摩登兄弟刘宇宁

摩登兄弟刘宇宁⁵²º刘宇宁lyn₁₃₁₄ 宁哥 棚主

#共度-摩登兄弟刘宇宁[音乐]# ​

#Val的生活日常##Val的幸福瞬间#
今天早上喝了自己煮的小米粥幸福感火箭般上升太舒服了
饮食口味和小时候有很多变化
早上喜欢和那种研磨的谷物粉
在吃上越来越追求极简饮食轻加工饮食
少盐少酱油少油少糖
（虽然跟Winston在一起后吃糖量增加但还算是抵挡住了甜食诱惑）

记录最近补气血的努力

♥︎喝正官庄的红参液（哈哈不知道是不是心理作用精神真的变好了购于大统华）
♥︎深秋开始重新回归泡脚，在dollar店随便买了个4刀工具桶当泡脚桶争取每晚15分钟护肤的同时就把脚泡了（睡觉时候脚底暖暖的亲测提高睡眠质量）
♥︎喝豆浆，谷物杂粮粉（各种豆杂粮研磨的粉在大统华有卖）
♥︎运动（运动需要坚持，探索适合自己的，目前解锁运动舞蹈，帕梅拉的10分钟腹肌视频，做到出汗的状态最好还可以改善皮肤状态，这一条对于懒人真的很难坚持，但好像没别的选择
♥︎把手机至少放在离自己手够不到的地方，避免辐射（因为离我太近我会把路由器关掉第二天再打开）
♥︎冥想，提升自己的精神能量，有意识的接受接受来自世界的爱和能量，相信自己的能量可以提升可以做出改变。

日常plog入冬六件套，你集齐几套|||朋友圈文案⛄️
“入冬六件套，红薯板栗糖葫芦，火锅卫衣热奶茶
入冬了⛄️朋友圈文案分享
▪️接下来就是硌牙的糖葫芦软糯的炒栗子热乎乎的烤红薯咕噜噜的火锅还有热奶茶
▪️最近的天气，让我觉得每次开门都像在开冰箱
▪️一转眼功夫就到了闻糖炒栗子香、剥橘子、呵着白气去买烤红薯的日子了
▪️这个冬天要一起穿卫衣吃糖炒板栗吗？
▪️
小熊藏进冬天
万物开始冬眠
又到了在玻璃上哈气
写喜欢人的名字的季节 ♥︎ ♡
◾️ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈
下次见 冬天见 2022年再见哦