【给自己的心灵鸡汤】（摘编）
一代人诞生
一代人成长
一代人衰老
一代人消亡
人类繁衍
黄河长江
后浪滚滚推前浪
前浪没在沙滩上
只留下，那无情的时光
在多情的人世间
空空地流淌
一天比一天白的
是我们的鬓发如霜
一天比一天弯的
是我们那根曾经挺直的脊梁
一天比一天皱的
是我们那一张曾经秀丽的脸庞
看前方，黄昏夕阳
满心苍凉
想身后，明日又是一轮朝阳
孩子们的小脸啊
玉一般来花一样
那澄澈的眼睛
满满的都是
对世界，对人生的无限渴望
.
或许，这就是我们
失望时的安慰
这就是我们
绝望里的希望
轻忆往，细思量
几十年走来的路上
无论多少荆棘如芒
无论多少坎坷迭宕
无论多少苦难
无论多少心伤
全都拿来，一锅烹煮
熬成一碗心灵鸡汤
.
一代人诞生
一代人成长
一代人衰老
一代人消亡
人类繁衍
黄河长江
后浪滚滚推前浪
前浪没在沙滩上
只留下，那无情的时光
在多情的人世间
空空地流淌
一天比一天白的
是我们的鬓发如霜
一天比一天弯的
是我们那根曾经挺直的脊梁
一天比一天皱的
是我们那一张曾经秀丽的脸庞
看前方，黄昏夕阳
满心苍凉
想身后，明日又是一轮朝阳
孩子们的小脸啊
玉一般来花一样
那澄澈的眼睛
满满的都是
对世界，对人生的无限渴望
.
或许，这就是我们
失望时的安慰
这就是我们
绝望里的希望
轻忆往，细思量
几十年走来的路上
无论多少荆棘如芒
无论多少坎坷迭宕
无论多少苦难
无论多少心伤
全都拿来，一锅烹煮
熬成一碗心灵鸡汤
.
我来扩写一个新故事的话，就叫《这是很长很好的人生》吧：宁恕出狱那天，他起了个大早。他踏出大门的时候，还是下意识的遮了下眼，好久没有见过这么开阔的光了。
既无风雨也无晴，从此天光大亮。
因为表现良好，他提早了一年出来。从小一直折磨着他的恐怖梦魇，伴随着入狱，反而消失了，起码，这是一个没有简敏敏的世界。他看了很多书，法律的、心理的、工商管理的… 道理他都懂。只是曾经的他觉得，忘记意味着背叛，恨比爱长久太多，那些切肤之痛如刺一样折磨着他。
这几年疫情，狱中也受到影响，他一直在争取各种防疫工作减刑。身体累到极致，就没心思想其他的了。只是，刚听到他妈妈告诉他，简敏敏因为违反防疫规定，谎报行程还殴打公职人员，被抓起来的时候，竟然也觉得毫不意外，这就是她会做的事。仿佛梦里大仇得报，却不是自己所为，心空空。善恶因果，业报自尝。
他还去见了凌霄，曾经的他觉得她不过是攀援的凌霄花，熟悉的老同学，一个从始至终站在自己这边的人。她喜欢自己，自己就跟她在一起，一举多得，自己对她也不差，多慷慨，为了保护她，还离开了她。却没发现自己因为心里装着仇恨，其实并不懂得什么是爱。却在被程可欣伤过之后，他才明白，玩弄感情的人，终究也会被人玩弄的。他欠她一句道歉。
他找到她，蔡凌霄看着他的眼睛说：“宁恕，你曾经是我年少时的一个梦。你都不知道你来临水找我的时候，我有多高兴。我们在一起，我以为我得到了爱情，我们有最隐秘而动人的亲昵，只有我站在你这边跟你对抗全世界，可我又怎么会知道，原来那只是利用，而不是爱呢？我也没有被真正的爱过啊。爱不应该是这么别扭这么痛的。好在，现在不会了”…
她摸了摸她的婚戒，很温柔又安心的笑着说：“后来我先生出现，我才知道，原来真正的爱情不是那样的，应该是很舒服很治愈的，我们还有两个可爱的小孩。宁恕，虽然我们没有搞懂什么是爱情，但是我想我可以教你什么是原谅。我原谅你了，你也要放过自己。” 说这个话的时候，他看着她，她眼睛明亮澄澈，美得像『会当凌九霄』的凌霄花。
她的话在耳边回响，宁恕一个人迷茫的走在街上，有种说不出的萎靡。这个几年没见的世界，每个人都戴着口罩，步履匆忙行色匆匆。他印象里的世界不是这样子的，面对这样的世界，他并不知道自己要去哪儿。直到不知不觉走到宏图集团门口的时候，所有回忆铺天盖地袭来，他突然想起书里的一句话：当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你…
不要和恶龙缠斗。
他决定离开临水，北上去北京。那是一个没有姐姐也没有熟人的陌生的大城市，没有人会在意你从哪里来、做过什么、想做什么。不是像在海南一样，一味地把头埋在土里做鸵鸟。他应该会创业，自己安身立命的本事还在。反正还活着，那就为自己而活一次。做不好，就做到好为止。坦荡清白的活下去。
宁恕不知道的是，在他接下来的人生里，他会花很长的时间去饱尝创业的种种辛苦，去贴近土地，去破除心魔，去九死一生，但最终他真的成功了。甚至他不敢想象，有一天他的公司上市，会能够收购宏图集团。收购那天，他也没有像自己想象中的那样颐指气使的对简宏图表达愤怒，也没有享受复仇成功的快乐。他只是很平静，平静得像出狱那天的天光。
后来他在创业的过程中，遇到了一个女孩。那次他的癫痫发病了，周围的人都不敢靠近，只有她救了他，救完就走了。第二次见面的时候，旁边的人还说起宁恕上次发病，正嘲笑他，她反手就把人擒拿按地上了。宁恕吓了一跳，这是他没见过的有仇必报、英姿飒爽的女孩，像女侠一样，太有趣了。
后来，第三次见面，她机缘巧合加入了他的公司，她在商业方面的天分与卓越的工作能力，让他再度刮目相看。聪慧、强大、漂亮，有能力，又极具同理心和平等心，在成为更好的自己的路上，他和她一定会走到一起。宁恕值得遇到更好的女孩，这是他曾经没法想象的另一种势均力敌、相互成就、水到渠成的爱情。功成名就之后，宁恕夫妇就开始花更多的精力认真做公益，帮助患有癫痫和其他需要帮助的群体，去支教去救灾去旅行，携手走遍大江南北，好一对神仙眷侣。
只是这些啊，当时的宁恕也都还不知道。当时间线拉得足够长，他真的活得像自己的名字一样，因为宽恕，而有了不一样的际遇。
他的名字那样好听，不应该只过那样的一生。
没关系的，这是很长、很好的人生。
他离开临水北上的那天，
明明已经是阳春三月，
北京却下了一场很大很大的雪，
清清白白厚厚的雪覆盖了整个华北平原。
宁恕是南方人，没怎么见过这样大的雪。
大雪像是抚慰了他多年隐忍的苦难和悲伤。
就这样，宁恕头也不回地，消失在地平线。
“你不该看我光鲜亮丽
你要看我信奉的庙宇如何破败
看我如何腐烂 又如何蛰伏
如何野蛮 肆意如何饮血
这些年又与何为伍
我信奉的庙宇是我自己
于是 从废墟中爬起来后
我的庙宇也一同闪耀翻新 闪耀”
#贝壳观剧组队#丨@张艺兴资讯台
#张艺兴发文告别宁恕#丨
#张艺兴[超话]# 丨@努力努力再努力x 丨
#相逢时节宁恕# 丨#张艺兴相逢时节#
既无风雨也无晴，从此天光大亮。
因为表现良好，他提早了一年出来。从小一直折磨着他的恐怖梦魇，伴随着入狱，反而消失了，起码，这是一个没有简敏敏的世界。他看了很多书，法律的、心理的、工商管理的… 道理他都懂。只是曾经的他觉得，忘记意味着背叛，恨比爱长久太多，那些切肤之痛如刺一样折磨着他。
这几年疫情，狱中也受到影响，他一直在争取各种防疫工作减刑。身体累到极致，就没心思想其他的了。只是，刚听到他妈妈告诉他，简敏敏因为违反防疫规定，谎报行程还殴打公职人员，被抓起来的时候，竟然也觉得毫不意外，这就是她会做的事。仿佛梦里大仇得报，却不是自己所为，心空空。善恶因果，业报自尝。
他还去见了凌霄，曾经的他觉得她不过是攀援的凌霄花，熟悉的老同学，一个从始至终站在自己这边的人。她喜欢自己，自己就跟她在一起，一举多得，自己对她也不差，多慷慨，为了保护她，还离开了她。却没发现自己因为心里装着仇恨，其实并不懂得什么是爱。却在被程可欣伤过之后，他才明白，玩弄感情的人，终究也会被人玩弄的。他欠她一句道歉。
他找到她，蔡凌霄看着他的眼睛说：“宁恕，你曾经是我年少时的一个梦。你都不知道你来临水找我的时候，我有多高兴。我们在一起，我以为我得到了爱情，我们有最隐秘而动人的亲昵，只有我站在你这边跟你对抗全世界，可我又怎么会知道，原来那只是利用，而不是爱呢？我也没有被真正的爱过啊。爱不应该是这么别扭这么痛的。好在，现在不会了”…
她摸了摸她的婚戒，很温柔又安心的笑着说：“后来我先生出现，我才知道，原来真正的爱情不是那样的，应该是很舒服很治愈的，我们还有两个可爱的小孩。宁恕，虽然我们没有搞懂什么是爱情，但是我想我可以教你什么是原谅。我原谅你了，你也要放过自己。” 说这个话的时候，他看着她，她眼睛明亮澄澈，美得像『会当凌九霄』的凌霄花。
她的话在耳边回响，宁恕一个人迷茫的走在街上，有种说不出的萎靡。这个几年没见的世界，每个人都戴着口罩，步履匆忙行色匆匆。他印象里的世界不是这样子的，面对这样的世界，他并不知道自己要去哪儿。直到不知不觉走到宏图集团门口的时候，所有回忆铺天盖地袭来，他突然想起书里的一句话：当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你…
不要和恶龙缠斗。
他决定离开临水，北上去北京。那是一个没有姐姐也没有熟人的陌生的大城市，没有人会在意你从哪里来、做过什么、想做什么。不是像在海南一样，一味地把头埋在土里做鸵鸟。他应该会创业，自己安身立命的本事还在。反正还活着，那就为自己而活一次。做不好，就做到好为止。坦荡清白的活下去。
宁恕不知道的是，在他接下来的人生里，他会花很长的时间去饱尝创业的种种辛苦，去贴近土地，去破除心魔，去九死一生，但最终他真的成功了。甚至他不敢想象，有一天他的公司上市，会能够收购宏图集团。收购那天，他也没有像自己想象中的那样颐指气使的对简宏图表达愤怒，也没有享受复仇成功的快乐。他只是很平静，平静得像出狱那天的天光。
后来他在创业的过程中，遇到了一个女孩。那次他的癫痫发病了，周围的人都不敢靠近，只有她救了他，救完就走了。第二次见面的时候，旁边的人还说起宁恕上次发病，正嘲笑他，她反手就把人擒拿按地上了。宁恕吓了一跳，这是他没见过的有仇必报、英姿飒爽的女孩，像女侠一样，太有趣了。
后来，第三次见面，她机缘巧合加入了他的公司，她在商业方面的天分与卓越的工作能力，让他再度刮目相看。聪慧、强大、漂亮，有能力，又极具同理心和平等心，在成为更好的自己的路上，他和她一定会走到一起。宁恕值得遇到更好的女孩，这是他曾经没法想象的另一种势均力敌、相互成就、水到渠成的爱情。功成名就之后，宁恕夫妇就开始花更多的精力认真做公益，帮助患有癫痫和其他需要帮助的群体，去支教去救灾去旅行，携手走遍大江南北，好一对神仙眷侣。
只是这些啊，当时的宁恕也都还不知道。当时间线拉得足够长，他真的活得像自己的名字一样，因为宽恕，而有了不一样的际遇。
他的名字那样好听，不应该只过那样的一生。
没关系的，这是很长、很好的人生。
他离开临水北上的那天，
明明已经是阳春三月，
北京却下了一场很大很大的雪，
清清白白厚厚的雪覆盖了整个华北平原。
宁恕是南方人，没怎么见过这样大的雪。
大雪像是抚慰了他多年隐忍的苦难和悲伤。
就这样，宁恕头也不回地，消失在地平线。
“你不该看我光鲜亮丽
你要看我信奉的庙宇如何破败
看我如何腐烂 又如何蛰伏
如何野蛮 肆意如何饮血
这些年又与何为伍
我信奉的庙宇是我自己
于是 从废墟中爬起来后
我的庙宇也一同闪耀翻新 闪耀”
#贝壳观剧组队#丨@张艺兴资讯台
#张艺兴发文告别宁恕#丨
#张艺兴[超话]# 丨@努力努力再努力x 丨
#相逢时节宁恕# 丨#张艺兴相逢时节#
《这期陶白白太准啦》
你看过射手座来去如风，也带着他们的理想满世界跑，但他们有时也会觉得内心空空的。
因为射手座并不是表面上看起来那么爽朗，相反，他们灵魂深处其实亟待有个人住进来。不只是太阳，而对于月亮或者上升射手座来说，这个特质也会慢慢表现出来。
谈到恋爱脑，可能所有人都不会在第一时间反应过来射手座的名字。但射手座确实容易被感情羁绊住，而射手座的恋爱脑又不同于为爱痴狂的黏黏腻腻，而是真的可以为了一个人放下自己远行的脚步。
如果你发现一个射手座总是毫不犹豫的在前行，眼睛里面开始泛光了，那很有可能是他们找到内心的那个归属了。
而射手座其实也一直在找，那个跟自己一样，把信仰一起实现的人。但似乎那个人太难找到了，所以你看到射手座不停穿梭在人群里，好像没有什么能够把他们拴住。
因为对于射手座来说，喜欢真的很容易，而保持一段长久的关系，永远留在对方身边真的很不容，因为他们总能察觉到爱与不爱的真相。
这其实源于射手座在进入一段关系的后期时，他们能非常理智的看待身边这个人。因为只是喜欢而将对方吸引过来，又会因为人生目标、理想的不同而下头。
白羊和狮子的爱像剧烈的火花，跟其他两个火象星座不同的是，射手座的爱更加温吞一些，就像一小簇火苗，你能感受他们的温度，但并不会引火上身被燃烧。
白羊狮子的爱在燃尽之时，也会有比较猛烈的反应，而射手座不同，他们也许会悄无声息的离开。
所以其实你们会发现有时离射手座很近，他们放声笑着，但其实他们不是真的开心。反而觉得虽然跟他们同处一个屋檐下，却像停留在两个情绪空间。
但射手座伤心则会是真的伤心。也许他们在黑夜里无数次想起内心深处，那个不可能的人。你能看到射手座这个顽强、随和的外壳下隐藏的伤痛吗？他们不会轻易表露，也许只是浅浅一笑。
他们甚至只会在没有人的空间里，借着月光的深邃和湖面的涟漪，去怀恋那些逝去的回忆，而那些回忆不是满心欢喜，而是曾在心房留下痕迹的伤口。
无数次发现，当他们理想被满足，情绪翻涌之时，可能这个世界、眼前的人对于自己来说，是彩色。而当他们真的被束缚住时，射手座其实非常容易将黑、白、灰融入自己的世界。
因为他们并不爱将自己的情绪完整的表达出来，而是有顾虑的。只是借着这些简单的讯号，去向对方表达自己的感受，如果对方接收到了，那么就可以获得点亮射手座内心世界的一次机会。
而那个点亮射手座内心的人，会是谁，又在哪里呢？
文 / Iris大鹅
文末：我好想谈恋爱哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈[污][污][污][污]
你看过射手座来去如风，也带着他们的理想满世界跑，但他们有时也会觉得内心空空的。
因为射手座并不是表面上看起来那么爽朗，相反，他们灵魂深处其实亟待有个人住进来。不只是太阳，而对于月亮或者上升射手座来说，这个特质也会慢慢表现出来。
谈到恋爱脑，可能所有人都不会在第一时间反应过来射手座的名字。但射手座确实容易被感情羁绊住，而射手座的恋爱脑又不同于为爱痴狂的黏黏腻腻，而是真的可以为了一个人放下自己远行的脚步。
如果你发现一个射手座总是毫不犹豫的在前行，眼睛里面开始泛光了，那很有可能是他们找到内心的那个归属了。
而射手座其实也一直在找，那个跟自己一样，把信仰一起实现的人。但似乎那个人太难找到了，所以你看到射手座不停穿梭在人群里，好像没有什么能够把他们拴住。
因为对于射手座来说，喜欢真的很容易，而保持一段长久的关系，永远留在对方身边真的很不容，因为他们总能察觉到爱与不爱的真相。
这其实源于射手座在进入一段关系的后期时，他们能非常理智的看待身边这个人。因为只是喜欢而将对方吸引过来，又会因为人生目标、理想的不同而下头。
白羊和狮子的爱像剧烈的火花，跟其他两个火象星座不同的是，射手座的爱更加温吞一些，就像一小簇火苗，你能感受他们的温度，但并不会引火上身被燃烧。
白羊狮子的爱在燃尽之时，也会有比较猛烈的反应，而射手座不同，他们也许会悄无声息的离开。
所以其实你们会发现有时离射手座很近，他们放声笑着，但其实他们不是真的开心。反而觉得虽然跟他们同处一个屋檐下，却像停留在两个情绪空间。
但射手座伤心则会是真的伤心。也许他们在黑夜里无数次想起内心深处，那个不可能的人。你能看到射手座这个顽强、随和的外壳下隐藏的伤痛吗？他们不会轻易表露，也许只是浅浅一笑。
他们甚至只会在没有人的空间里，借着月光的深邃和湖面的涟漪，去怀恋那些逝去的回忆，而那些回忆不是满心欢喜，而是曾在心房留下痕迹的伤口。
无数次发现，当他们理想被满足，情绪翻涌之时，可能这个世界、眼前的人对于自己来说，是彩色。而当他们真的被束缚住时，射手座其实非常容易将黑、白、灰融入自己的世界。
因为他们并不爱将自己的情绪完整的表达出来，而是有顾虑的。只是借着这些简单的讯号，去向对方表达自己的感受，如果对方接收到了，那么就可以获得点亮射手座内心世界的一次机会。
而那个点亮射手座内心的人，会是谁，又在哪里呢？
文 / Iris大鹅
文末：我好想谈恋爱哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈[污][污][污][污]
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