#果果的可爱日常# 好像生活已经逐渐公式化，早上7点多起床，烧开水，煮早餐，上厕所时打卡，看公众号发广告，然后刷牙洗脸，简单护肤后泡杯淡盐水，再喝杯温开水吃早餐，看书，完了扎头发换衣服出门，正常情况下还能到公司楼下KFC静坐1小时……但昨晚因为手机没插好没充上电，导致所有事情都没有做好，可能这就是蝴蝶效应？总之这感觉糟糕透了，为了让自己能有个好心情，翻出来许久不用的口红想画个淡妆，因为长痘加皮肤过度敏感，已经半年多没有化妆了，稍微收拾下整个人状态就完全不一样，一早上的颓废气息一扫而光，真的女孩子如果只能选一个化妆单品的情况下，口红绝对的首选，整个人气色瞬间提升，必须严格要求自己，以后可以不化妆甚至不护肤，但出门一定要涂口红呀
第六天：
今天早晨按时醒了，看到宿舍的环境，想起我已经被封在学校里了。上午没有课，还是起来洗漱完，去学校把开水打上。然后写了一篇文章，公众号又好久没有更新了。
姐姐说，瑞瑞表现很不错，吃喝玩正常，就是和我视频时，仍然说想妈妈。这十几天的分别，对我们都是成长。
晚饭过后，和同事在校园里转了转，内心很轻松。闺蜜的儿子在视频时说：妈妈，我看你们都挺开心的[捂脸][捂脸][呲牙][呲牙]是啊，人到中年，每天为工作和生活奔波，感觉脑子里装了太多东西，这次被封进学校，脑子里那些生活的鸡毛都飞走了，中年妇女难得的放松，虽然不放心的时时视频，嘱咐神兽要听话，嘱咐那个不靠谱的好好照顾神兽（当然我不存在这个问题，不是我家这个靠谱，而是我家这个最不靠谱，他压根就指不上。靠谱的是我的妈妈我的姐姐还有我的亲亲外甥女），内心多少也终于能放松放松了，做回真正的自己。
最后送上三毛的一段话给大家：
今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。晚安 [月亮]
今天早晨按时醒了，看到宿舍的环境，想起我已经被封在学校里了。上午没有课，还是起来洗漱完，去学校把开水打上。然后写了一篇文章，公众号又好久没有更新了。
姐姐说，瑞瑞表现很不错，吃喝玩正常，就是和我视频时，仍然说想妈妈。这十几天的分别，对我们都是成长。
晚饭过后，和同事在校园里转了转，内心很轻松。闺蜜的儿子在视频时说：妈妈，我看你们都挺开心的[捂脸][捂脸][呲牙][呲牙]是啊，人到中年，每天为工作和生活奔波，感觉脑子里装了太多东西，这次被封进学校，脑子里那些生活的鸡毛都飞走了，中年妇女难得的放松，虽然不放心的时时视频，嘱咐神兽要听话，嘱咐那个不靠谱的好好照顾神兽（当然我不存在这个问题，不是我家这个靠谱，而是我家这个最不靠谱，他压根就指不上。靠谱的是我的妈妈我的姐姐还有我的亲亲外甥女），内心多少也终于能放松放松了，做回真正的自己。
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今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。晚安 [月亮]
【肺癌咳嗽食疗方】1、二果猪肺汤原料：罗汉果15克，无花果50克，猪肺1具，苦杏仁10克。制法：先将苦杏仁拣杂，洗净，放入温开水中泡胀，去皮尖，连同浸泡液放人碗中，备用。将罗汉果，无花果分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，待用。将猪肺放入清水中漂洗1小时，除杂后，切成片状，挤尽水分，放入沙锅，加清水足量(以浸没肺片为度，大火煮沸，撇去浮沫，烹入料酒，加入杏仁，改用小火煨煮1小时，待猪肺熟烂，放入罗汉果，无花果片，继续用小火煨煮30分钟，加精盐、味精，拌匀即成。
吃法：早晚2次分服，或分2次服用，以淡食为宜，吃猪肺，嚼食罗汉果，无花果片，饮汤汁。
功效：养阴清肺，止咳化痰。本食疗方适用于肺癌阴虚燥咳者。
罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳。防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。在中医临床防治肿瘤的实践中，以开水泡罗汉果当茶饮，每日1个，对治疗肺癌、喉癌，鼻咽癌等病症，收到了较好的清肺止咳，润肺化痰、养阴生津，利咽开音的效果。无花果干果的水提取物，经活性碳，丙酮处理后所得活性物质有抗艾氏肉瘤的作用。无花果含有一种防癌因子，能防止早期癌症的形成。以上二味，佐以杏仁，与猪肺煨煲成汤肴，不仅对肺癌阴虚燥咳患者有养阴清肺，止咳化痰功效，而且可增强机体的抗癌能力，有效地遏制癌症，患病期间适宜经常服食。
2、鱼腥草炖雪梨
原料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
制法：先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用。将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣，收集过滤液汁再放入沙锅，加人生梨碎小块，视需要可加适量清水，调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。
吃法：早晚2次分服，吃梨，饮汤汁。
功效：清肺止咳，清化痰热。本食疗方适用于肿痛患者，对肺癌痰多，吐黄稠脓痰者尤为适宜。
鱼腥草性味辛，寒，功专清热解毒，利尿消肿，是一味疗效明显的中草药，尤能清肺热，中医临床为治疗痰热壅肺，咳嗽痰黄之症所常用，因能解毒消痈，亦为治疗肺痈之要药。现代药理研究证明，用噬菌体去试验，鱼腥草有抗噬菌体作用，提示有抑痛活性。雪梨性凉，昧甘微酸，有生津润燥，清热化痰等功效，善治热病津伤。痰热咳嗽等症。我国古代医家推崇说：“胸中痞寒热结者可多食生梨。”上二味配伍，不仅可润肺凉心，消痰降火，而且有较好的抑癌防癌功效，对中老年肺癌热结痰多，吐黄稠脓痰者尤为适宜，坚持服食，有较明显的辅助治疗作用。
3、杏仁荸荠藕粉羹
原料：苦杏仁15克，荸荠50克，藕粉50克，冰糖15克。制法：先将苦杏仁拣杂，放入温开水中泡胀，去皮尖，连同浸泡液放人碗中，备用。将荸荠洗净，除去荸荠头及根须，用温开水冲一下，连皮切碎，剁成荸荠泥糊，待用。烧锅置火上，加清水适量，放入杏仁浸泡液，煎煮30分钟，过滤取汁，与荸荠泥糊同放入锅中，拌和均匀，小火煨煮至沸，拌入调匀的湿藕粉及冰糖，(研末)，边拌边煨煮成羹。
吃法：早晚2次分服。
功效：清肺止咳，化痰抗癌本食疗方适用于肺癌痰热咳嗽。
苦杏仁擅长祛痰止咳、平喘润肠，为临床用于痰热咳嗽之要药。据现代医学体外实验证明，杏仁热水提取物粗制剂对人子宫颈癌jTc26株的抑制率可高达70%。苦杏仁对小鼠肉瘤有抑制作用。荸荠性味甘，寒，擅长清热化痰，消积补肺，与苦杏仁配伍，佐以有滋补止血功效的藕粉煨煮成羹，尤其适合于肺癌痰热咳嗽者服食，不仅可增强抗癌功效，而且可清肺止咳，消积化痰，发挥较好的辅助治疗作用。
4、橄榄萝卜饮
原料：青橄榄400克，白萝卜1000克。
制法：先将青橄榄拣杂，洗净，盛入碗中，备用。将白萝卜放人清水中浸泡片刻，反复洗净其外皮，除去白萝卜蒂头及根须，连皮剖开，切成片或切成条状，与洗净的橄榄同放入沙锅，加水足量，大火煮沸后，小火煨煮40分钟，加少许精盐，拌匀即成。
吃法：当饮料，随意服食，或分数次服食，当日服完。服食时，吃萝卜饮汤汁，并嚼食橄榄，缓缓咽下。
功效：清肺化痰。本食疗方适用于肺痛痰热咳嗽。
橄榄又称“青果”，为我国特有的珍贵水果，有“中国橄缆”的美誉。橄揽在我国，自古人药，性味甘酸，平，功专清热解毒、利咽化痰，生津止渴、开胃降气。近代医学研究发现，青果具有一定的防癌作用；临床应用中，以青果为主对肺癌治疗后出现口干心烦、咽喉疼痛，声音嘶哑，咳嗽咯血等症有较好的治疗效果。白萝卜性味辛甘，凉，功能化痰热、消积滞、解毒、宽中、下气。现代医学研究结果表明，白萝卜具有抗癌作用。临床药膳食疗运用中也观察到，以萝卜烹调的各种菜肴，经常食用，确实有防癌作用。橄榄与白萝卜配伍制作的饮用汤肴，其清肺化痰功效更加显著，作用温和而持久，尤其适合中老年肺癌患者及其经治疗后并发出现的痰热咳嗽、热结痰多等症。
选用内科药膳方治病，不可作为诊治的唯一方法，治疗咳嗽食疗方务必在有经验的药荆师指导下服用。
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吃法：早晚2次分服，或分2次服用，以淡食为宜，吃猪肺，嚼食罗汉果，无花果片，饮汤汁。
功效：养阴清肺，止咳化痰。本食疗方适用于肺癌阴虚燥咳者。
罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳。防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。在中医临床防治肿瘤的实践中，以开水泡罗汉果当茶饮，每日1个，对治疗肺癌、喉癌，鼻咽癌等病症，收到了较好的清肺止咳，润肺化痰、养阴生津，利咽开音的效果。无花果干果的水提取物，经活性碳，丙酮处理后所得活性物质有抗艾氏肉瘤的作用。无花果含有一种防癌因子，能防止早期癌症的形成。以上二味，佐以杏仁，与猪肺煨煲成汤肴，不仅对肺癌阴虚燥咳患者有养阴清肺，止咳化痰功效，而且可增强机体的抗癌能力，有效地遏制癌症，患病期间适宜经常服食。
2、鱼腥草炖雪梨
原料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
制法：先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用。将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣，收集过滤液汁再放入沙锅，加人生梨碎小块，视需要可加适量清水，调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。
吃法：早晚2次分服，吃梨，饮汤汁。
功效：清肺止咳，清化痰热。本食疗方适用于肿痛患者，对肺癌痰多，吐黄稠脓痰者尤为适宜。
鱼腥草性味辛，寒，功专清热解毒，利尿消肿，是一味疗效明显的中草药，尤能清肺热，中医临床为治疗痰热壅肺，咳嗽痰黄之症所常用，因能解毒消痈，亦为治疗肺痈之要药。现代药理研究证明，用噬菌体去试验，鱼腥草有抗噬菌体作用，提示有抑痛活性。雪梨性凉，昧甘微酸，有生津润燥，清热化痰等功效，善治热病津伤。痰热咳嗽等症。我国古代医家推崇说：“胸中痞寒热结者可多食生梨。”上二味配伍，不仅可润肺凉心，消痰降火，而且有较好的抑癌防癌功效，对中老年肺癌热结痰多，吐黄稠脓痰者尤为适宜，坚持服食，有较明显的辅助治疗作用。
3、杏仁荸荠藕粉羹
原料：苦杏仁15克，荸荠50克，藕粉50克，冰糖15克。制法：先将苦杏仁拣杂，放入温开水中泡胀，去皮尖，连同浸泡液放人碗中，备用。将荸荠洗净，除去荸荠头及根须，用温开水冲一下，连皮切碎，剁成荸荠泥糊，待用。烧锅置火上，加清水适量，放入杏仁浸泡液，煎煮30分钟，过滤取汁，与荸荠泥糊同放入锅中，拌和均匀，小火煨煮至沸，拌入调匀的湿藕粉及冰糖，(研末)，边拌边煨煮成羹。
吃法：早晚2次分服。
功效：清肺止咳，化痰抗癌本食疗方适用于肺癌痰热咳嗽。
苦杏仁擅长祛痰止咳、平喘润肠，为临床用于痰热咳嗽之要药。据现代医学体外实验证明，杏仁热水提取物粗制剂对人子宫颈癌jTc26株的抑制率可高达70%。苦杏仁对小鼠肉瘤有抑制作用。荸荠性味甘，寒，擅长清热化痰，消积补肺，与苦杏仁配伍，佐以有滋补止血功效的藕粉煨煮成羹，尤其适合于肺癌痰热咳嗽者服食，不仅可增强抗癌功效，而且可清肺止咳，消积化痰，发挥较好的辅助治疗作用。
4、橄榄萝卜饮
原料：青橄榄400克，白萝卜1000克。
制法：先将青橄榄拣杂，洗净，盛入碗中，备用。将白萝卜放人清水中浸泡片刻，反复洗净其外皮，除去白萝卜蒂头及根须，连皮剖开，切成片或切成条状，与洗净的橄榄同放入沙锅，加水足量，大火煮沸后，小火煨煮40分钟，加少许精盐，拌匀即成。
吃法：当饮料，随意服食，或分数次服食，当日服完。服食时，吃萝卜饮汤汁，并嚼食橄榄，缓缓咽下。
功效：清肺化痰。本食疗方适用于肺痛痰热咳嗽。
橄榄又称“青果”，为我国特有的珍贵水果，有“中国橄缆”的美誉。橄揽在我国，自古人药，性味甘酸，平，功专清热解毒、利咽化痰，生津止渴、开胃降气。近代医学研究发现，青果具有一定的防癌作用；临床应用中，以青果为主对肺癌治疗后出现口干心烦、咽喉疼痛，声音嘶哑，咳嗽咯血等症有较好的治疗效果。白萝卜性味辛甘，凉，功能化痰热、消积滞、解毒、宽中、下气。现代医学研究结果表明，白萝卜具有抗癌作用。临床药膳食疗运用中也观察到，以萝卜烹调的各种菜肴，经常食用，确实有防癌作用。橄榄与白萝卜配伍制作的饮用汤肴，其清肺化痰功效更加显著，作用温和而持久，尤其适合中老年肺癌患者及其经治疗后并发出现的痰热咳嗽、热结痰多等症。
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