有人说：身材藏着一个人的自律。可多少人天天喊着“减肥”，却依然迈不开腿，管不住嘴，这种个人在其他事情往往也是如此。能让体型收放自如的人，很大程度上是一个严谨、自律、内心强大的人。
在这个快节奏的时代，没人有义务透过你油腻的肚腩，发现你纯真的心灵，身材，是我们给世界最直接的名片。不要因为秋冬的带来，又放弃了你年初定下的减肥目标！#自律# #今年的减肥目标#

【东方金诚被交易商协会处分 今年以来评级机构频遭监管点名】日前，交易商协会公布了关于东方金诚的自律处分信息，因评级报告数据问题、申请材料及评级模型信息不完整等问题，给予东方金诚诫勉谈话处分。记者注意到，自从去年大公被监管部门处罚以来，评级行业监管趋严，行业内的评级机构频频遭到监管直接“点名”，指出其评级业务中的不足。东方金诚被“诫勉谈话” 交易商协会日前公布的自律处分信息显示，东方金诚国际信用评估有限公司（以下简称“东方金诚”）作为信用评级机构，在提供债务融资工具相关评级服务过程中，存在违反银行间市场相关自律管理规则的行为。（每日经济新闻）

【月饼不敢再爱了，还好中秋节一年只有一次，今年的中秋节大团圆，兴致使然胃口大开[允悲][允悲][允悲]接下来约饭停止啦，继续跑起来，吃的快感和瘦下来的快感比起来微不足道，饱腹后的罪恶感和体重回升的罪恶感不相上下。今年的月饼额度已满，做个自律的中年少女[耶]】

月饼与运动对比图：

①普通莲蓉月饼：24000步 约14.5公里

②蛋黄莲蓉月饼：26500步 约16公里

③双黄莲蓉月饼：29000步 约19公里

④冰皮莲蓉月饼：33000步 约21公里，半马

⑤猕猴桃月饼： 16000步

约11公里

月饼和其他常见『垃圾食品』的热量对比：

①传统莲蓉月饼一只的热量大于5只炸鸡腿。

②新型冰皮莲蓉月饼一只的热量大于三片披萨。

③蛋黄莲蓉月饼一只的热量大于一整盘炒粿条。

④双黄莲蓉月饼一只的热量大于两整盘马来椰浆饭。

⑤传统豆沙月饼一只的热量大于两只热巧克力酱圣代。

⑥新型香芋月饼酥一只的热量大于两只麦当劳双层芝士堡。