男人洞穴期，女人的冷静期。#挽回前男友男朋友前任#

1）「洞穴期」也就是男生的需求区。

要尊重男生的需求区，这个很好理解，你可以把男人当成一头狮子，这个狮子在受到重伤之后呢，他会在角落里面去舔自己的伤口，这是属于他的洞穴期，是不允许其他狮子来干扰他的。

而女生呢往往就像是一只小白兔，敏感脆弱。

我理解你想和男友分享情绪一起解决问题，但是这个情绪状态并不是你男朋友所需要的，此时的你强行的介入对方分手后的洞穴期，反而给对方是一种压力，分手之后的冷却期避免“正面的沟通”，也是一种侧面传递你积极态度的一种改变，消除的也是一种负面印象。

2）那为什么说「冷静期」女生的需求区呢？

女生是情绪状态起伏比较大的性别，再加上女生大多念旧，所以除了真的到了老死不相往来之外，女生都是很容易在后续的挽回当中愿意与你重归于好的那类人群。

如果女生把你删除拉黑了，说明她对你还有很强的抵触情绪，所以你要做的就是先断联。

断联9到15天左右，让你们的关系适当的降温一下。

再把下面这段话通过其他的渠道发给她：

「最近还好吗？被你删除拉黑之后，我才发现我给你制造了这么多的伤害，真的很抱歉，现在我才明白，想走的人不应该强留，你的决定是正确的，要不然我永远都不会长大，联系方式加回来吧，我以后不会再打扰你了，因为我不想再失去一个朋友。」

这样以退为进，对方就会放下戒心，再加上这个时候她的情绪已经回归于平静和稳定，这个时候你再去加她，她很有可能就会同意了。

在挽回的过程中，你的言语是最容易给他施加压力的，你最开始不要提及感情。否则大部分男人在没有走出阴影，没有放下的时候，这时候都不想自己会再和你讨论感情的事，你一定不要让他产生对你的戒心，这才是当下最理智的做法。如果你们不能避免见面，这就要更当心了，你不能让他感觉到被施加压力，不然他会逃避你。你得表现出更自然的精神面貌，让他感觉你不会因为分手了，两人在一起会产生尴尬，你能够坦然接受，并且没有过多怨言，他会更快的放下他的戒心，挽回因此容易不少。在分手以后，你还得好好思考，在一起时，你是否给他施加压力，就是说有没有在恋爱的时候有过一些让他感觉不公平，不舒适或者不堪回首的事情，这种高低不均的差异也会给他无形施压。#分手了怎么挽回前男友前任前女友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋怎么可以挽回爱情#

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