【转】经营好心情，你就拥有了生活的全部
昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下,没有人能烦恼你。
除非你拿别人的言行来烦恼自己。经营好心情，你就拥有了生活的全部。
日子，过的是心情；生活，要的是质量。金钱再好，好不过心情,鲜花再美，美不过微笑。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
面对人生的苦难，我们多了一份淡然，多了一份从容，寒来暑往，秋收冬藏，我们来日方长。
我们坚持，我们拼搏。趁着年轻，多吃一些苦，多受一些罪，在逆境中磨练，在风雨中成长。
为人不做亏心事，半夜不怕鬼敲门，好好做事好好做人。忘掉逝去的，把握好现在。追随自己的心，是特立独行的勇气，是纵横天下的自信，也是一种寻得幸福的能力。
茫茫人海，请勇敢地做自己，敢做“我”，活出真我，才是生命本色。生活纷繁复杂，世间万物不随人心。
逐梦的路上，也总是会受阻的，不必急着向生活讨要答案，有时候需要耐心等待。
你只管做好自己吧，其它的交给时间。一切都是最好的安排。只有坚持下去，梦想就是我们不断前进的源动力。随梦而飞的人生，才精彩，追随本心，才自在豁达。
当我们不再年轻了，我们会说年轻真好；当我们看到了死亡，我们会说活着真好。
可是，当我们伤心失意的时候，却说不出活着有什么好，仿佛整个世界都成为灰色，世界也因此失去了色彩。
然而，我们要是没有活下去的勇气，也就看不到人生的千回百转，也不会知道，曾经认为无法承受的痛苦是会过去的，也不会知道曾经认为那些无法超越的困难，终有一天会风轻云淡。
其实人生就是这样，在人生的每一个阶段，总会有不同阶段的各种各样的烦恼，总是让人纠结，让人难过，让人伤心失望。
可是，如果你能够让自己的心情乐观起来，能够坦然面对这些所谓的苦难时，这些所有的苦难，已经在不知不觉中，成为了你的记忆，成为了你可以笑谈的往事。
所以，学会经营好自己的心情，当你的心情好起来了，你的人生一切就会好起来了，那一刻，所有的苦难都成了过眼云烟的往事。
蓦然回首，时间在指尖慢慢滑落，不经意间，已经失去了好多的东西，也错过了好多的人，而有些事，有些人，一旦错过了，就不会再有重新来过的机会。
青春就是一道明媚的忧伤，回不去了。看过的风景，走过的路，遇见的人，下次再看这风景，早已物是人非。
天涯路远，曾经携手同行的人却早已分道扬镳。时光是深邃的海，扑朔迷离，一切的一切被它掩埋，所有的伤口被它冲刷，慢慢愈合。
曾经为一次得失，愁肠百结，蹙眉千度；曾为一次失败，坐想行思，辗转反侧；曾为一次邂逅，殚精竭虑，苦苦哀伤。这些记忆，随着那年青春的流逝，也消逝的了无痕迹。
我们都是红尘过客，就像微尘一样，风只轻轻一吹，便无处可寻，有些爱，种下了相思的籽，有些情，谱成了离别的曲。
有些人，一挥手，成了背影，有些事，一转身，成了回忆；有些曾经，一回眸，成了故事。
人生弹指一挥间，岁月无声，悄悄地谢了正茂风华、瘦了满地黄花；还不曾见白头举案齐眉、携手秋水长天，却释然于庭前花开花落、天外云卷云舒。
思念，如行驶的列车，不知疲惫的前行，一声叹息，如风，轻刮而过。每一段感情开始，都以为会与那个人携手到老。
直至物是人非，曲终人散，独自走过那长街方才知道，那个人，再也回不去了。
青春如握在手心里的风筝线，断了就一去不回，在远去的时光里，在憧憬的未来里，青春，在慢慢替代着生老病死。
微凉的风轻抚在肌肤上，沁染了心的凉意。此岸彼岸，如隔一条沧海，我是一只蝶，纵然我有飞过沧海的勇气，可彼岸却没有了等待。
回不去的往昔，就让我语笑嫣然，为自己抹去一生尘埃。书一纸墨香，流转我的繁华，我在纤陌红尘，送别一世迷离的迁絮岁月。
人生就是这样，相遇，别离，相遇，再别离。当挥手说再见，也许一生再也不见。不属于自己的终归要放弃，即使心痛得如被一把钝刀慢慢地切割。
红尘紫陌，缘来缘去，尘世里的遇见，寂如烟花。多少凄凉落成花冢，多少离别结成清泪，多少等待凝成相思。
倾尽一生温柔与诗意，惘然回顾中，谁还在遗失了的空城，苦苦的等待。似水年华，轻度流年，光阴苍老了发丝，也苍老了容颜。 https://t.cn/EyPFKKk
昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下,没有人能烦恼你。
除非你拿别人的言行来烦恼自己。经营好心情，你就拥有了生活的全部。
日子，过的是心情；生活，要的是质量。金钱再好，好不过心情,鲜花再美，美不过微笑。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
面对人生的苦难，我们多了一份淡然，多了一份从容，寒来暑往，秋收冬藏，我们来日方长。
我们坚持，我们拼搏。趁着年轻，多吃一些苦，多受一些罪，在逆境中磨练，在风雨中成长。
为人不做亏心事，半夜不怕鬼敲门，好好做事好好做人。忘掉逝去的，把握好现在。追随自己的心，是特立独行的勇气，是纵横天下的自信，也是一种寻得幸福的能力。
茫茫人海，请勇敢地做自己，敢做“我”，活出真我，才是生命本色。生活纷繁复杂，世间万物不随人心。
逐梦的路上，也总是会受阻的，不必急着向生活讨要答案，有时候需要耐心等待。
你只管做好自己吧，其它的交给时间。一切都是最好的安排。只有坚持下去，梦想就是我们不断前进的源动力。随梦而飞的人生，才精彩，追随本心，才自在豁达。
当我们不再年轻了，我们会说年轻真好；当我们看到了死亡，我们会说活着真好。
可是，当我们伤心失意的时候，却说不出活着有什么好，仿佛整个世界都成为灰色，世界也因此失去了色彩。
然而，我们要是没有活下去的勇气，也就看不到人生的千回百转，也不会知道，曾经认为无法承受的痛苦是会过去的，也不会知道曾经认为那些无法超越的困难，终有一天会风轻云淡。
其实人生就是这样，在人生的每一个阶段，总会有不同阶段的各种各样的烦恼，总是让人纠结，让人难过，让人伤心失望。
可是，如果你能够让自己的心情乐观起来，能够坦然面对这些所谓的苦难时，这些所有的苦难，已经在不知不觉中，成为了你的记忆，成为了你可以笑谈的往事。
所以，学会经营好自己的心情，当你的心情好起来了，你的人生一切就会好起来了，那一刻，所有的苦难都成了过眼云烟的往事。
蓦然回首，时间在指尖慢慢滑落，不经意间，已经失去了好多的东西，也错过了好多的人，而有些事，有些人，一旦错过了，就不会再有重新来过的机会。
青春就是一道明媚的忧伤，回不去了。看过的风景，走过的路，遇见的人，下次再看这风景，早已物是人非。
天涯路远，曾经携手同行的人却早已分道扬镳。时光是深邃的海，扑朔迷离，一切的一切被它掩埋，所有的伤口被它冲刷，慢慢愈合。
曾经为一次得失，愁肠百结，蹙眉千度；曾为一次失败，坐想行思，辗转反侧；曾为一次邂逅，殚精竭虑，苦苦哀伤。这些记忆，随着那年青春的流逝，也消逝的了无痕迹。
我们都是红尘过客，就像微尘一样，风只轻轻一吹，便无处可寻，有些爱，种下了相思的籽，有些情，谱成了离别的曲。
有些人，一挥手，成了背影，有些事，一转身，成了回忆；有些曾经，一回眸，成了故事。
人生弹指一挥间，岁月无声，悄悄地谢了正茂风华、瘦了满地黄花；还不曾见白头举案齐眉、携手秋水长天，却释然于庭前花开花落、天外云卷云舒。
思念，如行驶的列车，不知疲惫的前行，一声叹息，如风，轻刮而过。每一段感情开始，都以为会与那个人携手到老。
直至物是人非，曲终人散，独自走过那长街方才知道，那个人，再也回不去了。
青春如握在手心里的风筝线，断了就一去不回，在远去的时光里，在憧憬的未来里，青春，在慢慢替代着生老病死。
微凉的风轻抚在肌肤上，沁染了心的凉意。此岸彼岸，如隔一条沧海，我是一只蝶，纵然我有飞过沧海的勇气，可彼岸却没有了等待。
回不去的往昔，就让我语笑嫣然，为自己抹去一生尘埃。书一纸墨香，流转我的繁华，我在纤陌红尘，送别一世迷离的迁絮岁月。
人生就是这样，相遇，别离，相遇，再别离。当挥手说再见，也许一生再也不见。不属于自己的终归要放弃，即使心痛得如被一把钝刀慢慢地切割。
红尘紫陌，缘来缘去，尘世里的遇见，寂如烟花。多少凄凉落成花冢，多少离别结成清泪，多少等待凝成相思。
倾尽一生温柔与诗意，惘然回顾中，谁还在遗失了的空城，苦苦的等待。似水年华，轻度流年，光阴苍老了发丝，也苍老了容颜。 https://t.cn/EyPFKKk
关于2021年度喝酒情况总结暨2022年喝酒计划思路
下面，结合一年来个人喝酒的情况，以及对下一年喝酒的计划和思路，从本人的灵魂观出发，向酒界朋友做汇报，请予审议。
一、2021年度喝酒情况总结
一是全年概况。2021年，是我人生第八个五年计划的收官之年，是我喝酒第五个五年计划的开局之年，也是我不断提升酒品、开拓酒量的承上启下之年，在这关键的一年，我按照“控制总量、减少频次、严控单次体量和断片次数、杜绝不愉快事件发生”的总体要求，把握“喝酒促进感情、不喝促进健康”的总体思路，坚持“酒后必反省”的根本原则，在心中不断建立、修订《少喝酒多吃菜实施细则》《喝酒与说话总量考核办法》等规章制度（虽然流于形式），全年共参加大小酒局约100场左右，按场均半斤量化，喝掉白酒50斤左右，啤酒500瓶左右，与上年同期应该是保持持平，拉动地区区域经济产值五万余元。
二是基本特点。从人生发展阶段来看，本人正处在思想较成熟、希望多交朋友、渴望思想交流的成年阶段，对坐下来喝点这种生活方式较为热衷，同时，手头有些许零花钱、下班时间自由、周围好友兴趣相投等原因，也一定程度上促成了酒局的形成。从时间和地点来看，源于热情好客的属性特点，本人在三四天不喝酒或好友盛情相邀的常态又稍显特殊的情况下，喝酒欲望值明显高于日常；在独自一人或身体不适情情况下，基本不喝。本人工作地点相对固定，酒局地点及人员也相对固定。从个人喜好来看，在遇到厌烦的人酒量成断崖式下降，在话题兴趣浓厚或久违重逢的旧友面前，酒量大多突破峰值。对别人付账的酒局应对较自如，对必然要自己付账的酒局压力较大；对大人物在场的酒局稍显拘谨，对同伴好友一起的酒局妙趣横生。
三是体会感悟。一年来，本人喝的有真酒，也肯定有假酒；跟真朋友喝过假酒，也跟不少假朋友喝过真酒好酒。酒的真假不好品鉴，朋友的真假也难甄别。人离开酒可以生存，但离开朋友难行，交朋友可以喝一点酒，但不是非要喝酒才能交到真朋友；人喝假酒伤身，但喝真酒好酒也要适度。假的朋友喝多少真酒好酒也真不了；真的朋友，也不是非要喝好酒喝多少量才体现情义，试问多少真朋友因为喝酒过量，导致言行过激而形同陌路。
二、存在的问题及原因分析
总体而言，本人对喝酒这件事严重缺乏自律，存在“常立志、假立志、没理智”的思想根源问题，缺乏听取意见、立行立改的行动成效。
一是掺酒容易断片。在喝完白酒后，掺喝啤酒、红酒、洋酒，或者其他香型白酒，第二天容易头疼，导致起不来床、干不成事、说不成话的呆滞状态。特别是在他人提议掺酒，或者自己野蛮掺酒的情况下，本人基本不受理智控制，对“人之道、损有余以补不足”“仁者爱人”等千年思想忘之脑后，一改平日款款君子的良好形象（不好意思），伤了身体伤了感情。
二是酒后容易胡说。本人在平日里思考较多，对当下一些不良风气深藏于心、羞于出口。但在酒精的刺激下，容易冲动、口不择言，不顾对方承受能力和周围环境，大放厥词且言辞激烈，时而伴有手舞足蹈、敲桌摔杯的恶劣行为，瞬间变成自己极度厌恶的人。
三是永不吸取教训。在第二天酒醒之际，特别是因头天晚上喝多头疼时候，经常假模假样立誓：以后少喝，甚至决绝到戒酒。但纵观后续情况，当时立志有多狠，随后打脸就有多狠。自己深知，以后这种情况还会发生，片面的认为酒还是要喝，主要应该少喝，而忽略了缺失自律这一根本问题。
四是喝多不受控制。特别是在酒局氛围融洽、喝的酣畅淋漓之后，不能自我控制、及时收口，存在还想再开一瓶、再倒一点、再敬一个的过分思想，并且在屡次酒局上形成惯性。同时，在喝多应该回家、睡觉的基本问题上，认识不清、思想滑坡，存在想去“再喝点啤酒”的敏感思想，从而放纵同伴去唱歌，自己还觉得不得已的可耻德性。
三、2022年计划思路
鉴于思想的逐渐成熟理智，特别是以上文字对内心的刺激，在排除此时此刻“假立志、立假志”的极大可能外，无论2022年对于自己的一生多么关键，都要坚持“必要参加的局少喝、非必要参加的局少去”原则，切实认识到自打自脸的痛感，并认清身体状况下滑的残忍现状，控制并保持在今年总量的80%，并坚持逐年递减。
一是明确两大指标。白酒必保指标50斤内，力争40斤内；啤酒必保指标500瓶内，力争400瓶内。针对以上两大指标，细化量化分析得出，全年扣除工作日约250天，平均每周总量最多办斤白酒，5瓶啤酒。
二是努力提升酒品。严格落实酒前自我警示教育、酒中自我警醒、酒后自省他省的标准化喝酒流程，建立喝得少可以多说点、喝的多闭紧嘴长效机制。对酒品滑坡、有损人格的行为，落实一周至一月禁酒的考核措施。
三是认清朋友情义。充分认识到“情谊深浅与酒杯深浅”没有任何关系，做到无事多关心、有事多帮助的朋友相处方式。严格把控朋友交往入口关，深化好朋友的交往机制，杜绝酒肉朋友。
旧的一年，酒醒局散；新的一年，酒美人欢。让我们清醒的坚持住酒品及人品的灵魂忠告，奉行“让朋友少喝酒就是对人对己最大的关爱”宗旨，少喝无意义的酒，多办有意义的事，与真正的好朋友共同迎接清纯的友谊，共同迎接清爽的明天！
下面，结合一年来个人喝酒的情况，以及对下一年喝酒的计划和思路，从本人的灵魂观出发，向酒界朋友做汇报，请予审议。
一、2021年度喝酒情况总结
一是全年概况。2021年，是我人生第八个五年计划的收官之年，是我喝酒第五个五年计划的开局之年，也是我不断提升酒品、开拓酒量的承上启下之年，在这关键的一年，我按照“控制总量、减少频次、严控单次体量和断片次数、杜绝不愉快事件发生”的总体要求，把握“喝酒促进感情、不喝促进健康”的总体思路，坚持“酒后必反省”的根本原则，在心中不断建立、修订《少喝酒多吃菜实施细则》《喝酒与说话总量考核办法》等规章制度（虽然流于形式），全年共参加大小酒局约100场左右，按场均半斤量化，喝掉白酒50斤左右，啤酒500瓶左右，与上年同期应该是保持持平，拉动地区区域经济产值五万余元。
二是基本特点。从人生发展阶段来看，本人正处在思想较成熟、希望多交朋友、渴望思想交流的成年阶段，对坐下来喝点这种生活方式较为热衷，同时，手头有些许零花钱、下班时间自由、周围好友兴趣相投等原因，也一定程度上促成了酒局的形成。从时间和地点来看，源于热情好客的属性特点，本人在三四天不喝酒或好友盛情相邀的常态又稍显特殊的情况下，喝酒欲望值明显高于日常；在独自一人或身体不适情情况下，基本不喝。本人工作地点相对固定，酒局地点及人员也相对固定。从个人喜好来看，在遇到厌烦的人酒量成断崖式下降，在话题兴趣浓厚或久违重逢的旧友面前，酒量大多突破峰值。对别人付账的酒局应对较自如，对必然要自己付账的酒局压力较大；对大人物在场的酒局稍显拘谨，对同伴好友一起的酒局妙趣横生。
三是体会感悟。一年来，本人喝的有真酒，也肯定有假酒；跟真朋友喝过假酒，也跟不少假朋友喝过真酒好酒。酒的真假不好品鉴，朋友的真假也难甄别。人离开酒可以生存，但离开朋友难行，交朋友可以喝一点酒，但不是非要喝酒才能交到真朋友；人喝假酒伤身，但喝真酒好酒也要适度。假的朋友喝多少真酒好酒也真不了；真的朋友，也不是非要喝好酒喝多少量才体现情义，试问多少真朋友因为喝酒过量，导致言行过激而形同陌路。
二、存在的问题及原因分析
总体而言，本人对喝酒这件事严重缺乏自律，存在“常立志、假立志、没理智”的思想根源问题，缺乏听取意见、立行立改的行动成效。
一是掺酒容易断片。在喝完白酒后，掺喝啤酒、红酒、洋酒，或者其他香型白酒，第二天容易头疼，导致起不来床、干不成事、说不成话的呆滞状态。特别是在他人提议掺酒，或者自己野蛮掺酒的情况下，本人基本不受理智控制，对“人之道、损有余以补不足”“仁者爱人”等千年思想忘之脑后，一改平日款款君子的良好形象（不好意思），伤了身体伤了感情。
二是酒后容易胡说。本人在平日里思考较多，对当下一些不良风气深藏于心、羞于出口。但在酒精的刺激下，容易冲动、口不择言，不顾对方承受能力和周围环境，大放厥词且言辞激烈，时而伴有手舞足蹈、敲桌摔杯的恶劣行为，瞬间变成自己极度厌恶的人。
三是永不吸取教训。在第二天酒醒之际，特别是因头天晚上喝多头疼时候，经常假模假样立誓：以后少喝，甚至决绝到戒酒。但纵观后续情况，当时立志有多狠，随后打脸就有多狠。自己深知，以后这种情况还会发生，片面的认为酒还是要喝，主要应该少喝，而忽略了缺失自律这一根本问题。
四是喝多不受控制。特别是在酒局氛围融洽、喝的酣畅淋漓之后，不能自我控制、及时收口，存在还想再开一瓶、再倒一点、再敬一个的过分思想，并且在屡次酒局上形成惯性。同时，在喝多应该回家、睡觉的基本问题上，认识不清、思想滑坡，存在想去“再喝点啤酒”的敏感思想，从而放纵同伴去唱歌，自己还觉得不得已的可耻德性。
三、2022年计划思路
鉴于思想的逐渐成熟理智，特别是以上文字对内心的刺激，在排除此时此刻“假立志、立假志”的极大可能外，无论2022年对于自己的一生多么关键，都要坚持“必要参加的局少喝、非必要参加的局少去”原则，切实认识到自打自脸的痛感，并认清身体状况下滑的残忍现状，控制并保持在今年总量的80%，并坚持逐年递减。
一是明确两大指标。白酒必保指标50斤内，力争40斤内；啤酒必保指标500瓶内，力争400瓶内。针对以上两大指标，细化量化分析得出，全年扣除工作日约250天，平均每周总量最多办斤白酒，5瓶啤酒。
二是努力提升酒品。严格落实酒前自我警示教育、酒中自我警醒、酒后自省他省的标准化喝酒流程，建立喝得少可以多说点、喝的多闭紧嘴长效机制。对酒品滑坡、有损人格的行为，落实一周至一月禁酒的考核措施。
三是认清朋友情义。充分认识到“情谊深浅与酒杯深浅”没有任何关系，做到无事多关心、有事多帮助的朋友相处方式。严格把控朋友交往入口关，深化好朋友的交往机制，杜绝酒肉朋友。
旧的一年，酒醒局散；新的一年，酒美人欢。让我们清醒的坚持住酒品及人品的灵魂忠告，奉行“让朋友少喝酒就是对人对己最大的关爱”宗旨，少喝无意义的酒，多办有意义的事，与真正的好朋友共同迎接清纯的友谊，共同迎接清爽的明天！
无事，心能静；有事，心能定
无事时心能静，是一种修养。
“人生莫如闲，太闲反生恶业，人生莫如清，太清反类俗情”，人在有事的时候，一般都能有一个专一的目标，一心用在做事情上的时候，保持沉静的心态并不是很难。
反而是无事的时候，人就很容易在是是非非中变得浮躁不安，受到种种外界的诱惑。
会怠惰、在消沉中无所事事，会放纵、在欲望中不能自拔，会胡思乱想、生出许多无谓的争执。从而丧失了自己本心中的纯粹与追求。
所谓“静以修身，俭以养德”，无事的时候，需要修养的正是这种静的本事。静能够让人保持清醒的头脑，在纷杂的世事中看清一切事物的本源。
《道德经》中有言，“静为燥君，重为轻根，是以圣人终日行不离辎重。”
利用无事的时间去静静的回味、思索、反省，知道自己内心真正追求的东西，才能戒除内心浮躁的气息，才能修身养德，培养一种君子人格。
有事时心能定，是一种能力。
《大学》里说，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
有在无事时修养了静的本事，才能培养出一种从容淡定的气质，在有事时保持内心的安定。在面临大事时能不能沉稳安定，是判断一个人气量胸襟的重要标准。
古人有言：“胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军”，能做到胸有激雷而面如平湖，所凭借的就是内心的从容安定。戒除了浮躁之气，内心就能安定了，然后就能生发出无尽的智慧。
人生应该删繁留简，任世事摇曳，心始终如莲，安静绽放。
云静得以悠闲，水静养育万物。世间之事，纷纷扰扰，人生匆匆，求索漫漫，于是，累了，倦了，都向往一份安静的心。
守一颗安静的心，不染尘埃，清风自来。
无事时心能静，是一种修养。
“人生莫如闲，太闲反生恶业，人生莫如清，太清反类俗情”，人在有事的时候，一般都能有一个专一的目标，一心用在做事情上的时候，保持沉静的心态并不是很难。
反而是无事的时候，人就很容易在是是非非中变得浮躁不安，受到种种外界的诱惑。
会怠惰、在消沉中无所事事，会放纵、在欲望中不能自拔，会胡思乱想、生出许多无谓的争执。从而丧失了自己本心中的纯粹与追求。
所谓“静以修身，俭以养德”，无事的时候，需要修养的正是这种静的本事。静能够让人保持清醒的头脑，在纷杂的世事中看清一切事物的本源。
《道德经》中有言，“静为燥君，重为轻根，是以圣人终日行不离辎重。”
利用无事的时间去静静的回味、思索、反省，知道自己内心真正追求的东西，才能戒除内心浮躁的气息，才能修身养德，培养一种君子人格。
有事时心能定，是一种能力。
《大学》里说，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
有在无事时修养了静的本事，才能培养出一种从容淡定的气质，在有事时保持内心的安定。在面临大事时能不能沉稳安定，是判断一个人气量胸襟的重要标准。
古人有言：“胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军”，能做到胸有激雷而面如平湖，所凭借的就是内心的从容安定。戒除了浮躁之气，内心就能安定了，然后就能生发出无尽的智慧。
人生应该删繁留简，任世事摇曳，心始终如莲，安静绽放。
云静得以悠闲，水静养育万物。世间之事，纷纷扰扰，人生匆匆，求索漫漫，于是，累了，倦了，都向往一份安静的心。
守一颗安静的心，不染尘埃，清风自来。
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