一个小男孩儿问靳梦佳：老师你猜我脸上有什么特点？靳梦佳端详着男孩的脸：你脸上有什么特点？看了半天说道：你脸上现在有点红，男孩儿迫不及待地指着脸说：这个？靳梦佳恍然大悟：哦，原来是这个啊！酒窝！
​靳梦佳说完，男孩欢天喜悦地跳起来：我不知道为什么会两边都有，靳梦佳拉着男孩的手说：你的酒窝好可爱啊！你再笑一下，我看你酒窝。
​靳梦佳坦言本来去之前，不知如何和孩子们相处，有点忐忑，该怎么去面对？怎么可以才小心翼翼地不触碰到他们的自尊心？
​去了之后我才发现我想错了，孩子们比我们原想的更强大。
​原来这个男孩儿有点视障，看不清楚东西，他告诉靳梦佳，之前没有一个孩子愿意跟他一起玩，他只好坐在孤独的墙角，拿着笔在那里写写画画。
​靳梦佳听完感触颇深：来了这应该有小伙伴了吧？男孩开心的往走廊指去：那一群都是的。
​靳梦佳问视障孩子：什么是美好？他天真的回答我：最美好的东西是用眼睛看不到的，他们虽然不能看见太阳，但是他们的心里都是阳光。
​看不清楚的世界到底是什么样的，我们大多数人都无法体会，但在这个特殊的孩子心理，最美好的东西是用眼睛看不到的，这可能就是“生命以痛吻我，我却报之以歌”！

：《考拉小姐的心理疗愈课》
✍️：[美]凯特·艾伦


·我每次买了新的笔记本，第1件事就是在第1页胡乱画点东西，就是为了先把完.美主义给打破了。
·我想，对于大部分普通人而言，没有了完.美主义，会快乐很多。
·首先拖延症肯定会大大改善，因为你不必等一个完.美的时机再去开始。
·另外，很多不必要的负罪感和焦虑都可以放下了。
·当你允许瑕疵的存在，才会把注意力从瑕疵上转移开去，投入到好的那些部分，瞬间就会愉快起来。

·所以这本书我蕞喜欢的就是它第1页强调的规则：你可以把这本日志弄得乱七八糟。它鼓励你一直拿着笔去玩，去涂改，要允许自己的思绪不受束缚。

·书里有很多地方都需要去补充，可能是一个不完整的简笔画。
·几个直戳心窝的问题，也可能是一个选择题，一副尽情享受的涂鸦。

·在写写画画的过程里，就是一整个被治.愈了，人在烦恼焦虑的时候并不想听别人长篇大论。
·蕞渴望的其实是表达自己，只有表达自己才能把情绪宣泄出去，释放掉压力。

·我们其实从小就知道怎么让自己开心起来，怎么通过自言自语，在本子上涂鸦，画小动物，来治.愈自己。
·但是随着成长，步入社会，压力越来越大，反而逐渐忘记了这种方式，甚至封闭起来，我们会觉得完.美才会讨人喜欢，让别人开心才会讨人喜欢，然而其实不一定要完.美，甚至不用讨别人喜欢。

休息的时候 想在我喜欢的明信片上写写画画 懒羊羊真的好可爱哇 下一个就安排[打call] 想无所顾虑地翻开一本喜欢的书从开头看到结束 在春天 去看一个人[微风] 最近加入购物车的新宠[送花花] 想起个大早出门溜达 六七八点的街头是幼儿园校车欢快的音乐 是老爷爷老奶奶围坐在花坛边就着微微不大的太阳聊天 是超市和街头商贩喇叭里和着音乐的广告声 你并不会觉得吵 反而会被触动 这座小城在短暂的夜间休息后又慢慢恢复了活力 然后心里想着今天是个好日子 走进超市买买喜欢的菜 骑着小电驴在微风的吹拂中到家 进入厨房开始今天的午餐准备~

虽然因为感觉自己时间有限没有把彩铅和明信片带来学校 也因为疫情原因部分快递停送 想买的书还没买 那个小城也暂时回不去 但是好像光想想就很美好呢 能减少至少一半的emo

既然这样的话 那就安心看书背书写论文吧~ 顺便交交新盆友[送花花][送花花][送花花]

（亚马逊: It's still Day 1

共勉~） https://t.cn/R2WxjvI