北京时间12月18日，中超第17轮上海海港vs山东泰山的赛前新闻发布会在广州举行。上海海港队主教练莱科携球员颜骏凌出席。

莱科表示：“备战和之前一样，努力在体能精神方面恢复，通过视频会议进行技战术准备。对手目前排名首位，他们配得上这个排名。他们13场连胜，进攻犀利、防守稳固。我们尊重对手，我们希望看看谁能笑到最后。”

“我们来到这里，只有一个目标，就是踢出我们最好的足球，赢每一场比赛。分数的计算是数学家考虑的，不是我们考虑的。不管分差是多少，都不意味着什么。我们对对手的分数表示尊重，我们也取得了不错的分数，说明我们也是很好的。”

“我注意到费莱尼上一场上场了，他有高空优势，也在控球、边路方面有优势。我们很了解对方，对方也很了解我们。我们对我们自己的足球很自信，很多比赛证明了这一点，用我们的特点赢得比赛。”

“从我所见所知，足球世界里有很多赢球的方式，有的球队激进，有的球队保守；有的打中路，有的打边路。这是两种风格的较量，看看明天哪种风格会笑到最后。”

“保利尼奥对我们是重要球员，他的缺阵对我们有影响。但这也是其他球员展示自己的机会。这是11人对11人的竞争，甚至是23人对23人的竞争。”

颜骏凌表示：“大家晚上好。山东是很强的队，13连胜。但我们这两场也发挥出了自己的东西，有信心踢这场比赛。相信我们会有好的结果。”

“我觉得作为球员，赛前不会想太多，球员是比较单纯的，只是在球场上发挥自己的东西。所谓六分战、德比之类的，对球员来说首先要有一个冷静的心，考虑战术要求。还是要用平常心比赛。拿过冠军的经历，是对自信心的提升，这样的比赛我们经历了不少，会有不错的发挥。”

生活贵在知足，生命美在珍惜。人生最大的遗憾和悲哀，往往不是过度纠结曾经的伤感，就是过分梦想未来的美好，而错过了眼前真实的温馨。一次不经意的错过或许就是一生，一个无意识的擦身或许就是一辈子。时光不会倒转，生命不会重复，下一个似曾相识总是新的。渐行渐老的路上，最好的福分就是尚且健康的活着，最大的惊喜就是还能安然的醒来，最优雅的姿态就是忍痛微笑着，最丰盈的成熟就是且过且知足，且活且感恩，且行且珍惜。或许遇见的都是幸运、缘分，得到的都是恩赐、馈赠。悟透淡泊、素简和取舍，就是最好的知足姿态；懂得敬畏、感恩和回馈，是最好的珍惜方式。珍惜，就是知足和感恩，用柔软心，与时光、生活、生命和缘分交换心性，真诚相处，感恩光阴每一个瞬间的赏赐，知足生活每一次浓淡的韵味，善待每一处贵贱的生命，接受每一天平凡的自己，释怀每一点酸涩的苦闷，笑对每一步疲惫的沧桑，随遇而安，知足常乐。珍惜，就是包容和悦纳，用平常心，携手或新或旧或好或坏的遇见，别错过，别弄丢，拥抱或远或近或深或浅的人事，别嫌弃，别挑剔，真情或对或错或难或易的情感，别奢求，别贪婪，捡拾或零或碎或细或散的美好，别遗忘，别忽略，享受或大或小或繁或简的清欢，别攀比，别争抢，淡泊中清欢，宁静处安然。珍惜，就是适应和顺从，用阳光心，攥紧每一个当下和眼前，把握每一个开始和出发，尽力把平常普通的日子织成花，把平淡平凡的烟火酿成酒，把琐碎俗套的故事写成诗，寄托生活更多情趣，赋予生命更多韵律，激情行走，精致修为，丰盈内心，禅悟魂灵，走的更稳更踏实，行的更远更惬意。珍惜，就是博爱和奉献，用慈悲心，倾其所有温暖情感，斟满甘醇的美酒，奉上馨香的鲜花，给人真诚纯粹的微笑和及时有益的帮扶，让人得到安慰、鼓舞和力量。唯有懂得，才知足，唯有感恩，才珍惜，唯有看重每一点，过好每一天，才算感悟到了生活的真谛，领略出了生命的价值。一心珍惜，一生优雅！ https://t.cn/EAm27PX

凡事，不强求

佛说：“莫强求，凡事尽心就好，这样简单生活才会幸福。”

53岁时归隐田园的陶渊明，一定是明白了这个道理。

他在《归田园诗》中感叹道：“误入尘网中，一去三十年”。在过去的三十年里，他三仕三隐，最终却选择了归耕田园。

年轻时的陶渊明，家世好、有才华，曾立志济苍生，但恶劣的政治环境，让想要一展抱负的他，每每失意。他曾感叹命运不公、抱负不展，但反复出入官场的他，最终在长时间的思考后，彻悟了“凡事不可强求”的道理。

既然官场并不适合，就应该听从内心的想法。于是，在山野乡村里，南山东篱下，虽生活困窘，他却找到了精神归处。

我们常误以为“回归田园”才能放下一切，不再强求，其实不然。

北魏的罗结将军活了120岁，107岁那年，还被太武帝任命为兵马大元帅，当年他依旧身强体壮、才思敏捷。他在分享长寿秘诀时说：“饮食有节，起居有常，作息有时，清心寡欲，少说多做，无忧无虑。”

由此看来，“不强求，顺其自然”正是他身居“闹市”的养生之道。

禅语说：“随缘自在，随喜而作。若能一切随他去，便是世间自在人。”

人生在世，苦也一辈子，乐也一辈子，命运变幻无常，纠结扰心，执着累人，随缘就好。

所谓随缘，并非什么都不做，反倒是放下对结果的执念，用心去做，拼尽全力去做，只有真正努力了，才无愧于自己，坦荡于天地，方能快意人生。

抱一颗平常心，笑对命运无常，凡事不再强求，做内心真正的自己，便是最好的岁月。