当我向其他女孩子身上投注期待时，我知道我也在对自己反馈期待。所以，欺负女性就是欺负自己，雌竞的意义最后把自己都竞没，没意思。早期这样做靠直觉，后来是因为越过越爽，心灵无重压。放开一些束缚，80岁的自由生活我都能期待。谁能生下来万事通透啊，容错率是福气，没必要仰望精英。精英就是过得爽且可持续。

内心的烦恼、精神的束缚，怎样能得到解脱？
宣化上人法汇22小时前1342
摘要
如果能知道一切都是假的，都是有为法，都是如梦幻泡影，如露亦如电，谁能把你绑得住？

内心的烦恼、精神的束缚，

怎样能得到解脱？

◎ 宣化上人

什么叫解脱？解脱是说你的身心被一种东西所束缚着了，现在把这束缚你的东西解掉。

人的束缚有一种是有形的，别人可以替你解除。有一种是无形的，如内心的烦恼，精神的束缚，这是别人无法代你的解除的，也不是别人加诸于你的──这就需要自己来解脱。

从前有一个修行人，向一位老修行请求指示他求解脱的方法。他说：

“请问上座，要怎样才能得到解脱？”

老修行反问他：“谁绑着你了？”

这人一听，心中一想：“是呀！谁绑着我了，我为什么要像蚕一样，自己把自己束缚住呢？”

于是他立刻开悟了，马上得到了解脱。

你能无罣、无碍、无人、无众生、无寿者，这就是解脱；也就是前面所讲的没有我执，没有法执，没有一切的执着，就是解脱。

人们为什么得不到解脱，就因为我执。没有法执，没有以前的执着，就是解脱。我们为什么得不到解脱，就因为我执太重，这东西是我的，身体是我的，房子、地皮、财产都是我所有的，就这样自己把自己迷住了，得不到解脱。

如果能知道一切都是假的，都是有为法，都是“如梦幻泡影，如露亦如电”，谁能把你绑得住？你要上天入地，到东到西，到欧洲不要飞机票，到澳洲用不着坐轮船，无入而不自得焉，是多么的安然自得！像这样就是到了解脱无碍地。于是，还有什么可求的，还有什么可执着的？什么都可以放下了。

放下真心佛自成，还到什么地方再去找成佛之道！放得下一切，哪还有个我？我都没有了，还有什么烦恼可离的。我相不空，想不透，看不破，放不下一切，才得不到自在。要能什么都看得破，放得下，这时候整个法界都属于你了，还有什么可贪求的！

【编注】恭录自《大方广佛华严经浅释》〈十回向品第二十五〉（宣化上人讲述）

来自：法界佛教总会

《活在缘分中，而非关系里》

关系只是一种名相，随缘而生，随缘而灭，如幻如化。如果执着于某种关系，以此对关系中的对方作种种要求 ，关系就成了彼此的束缚。

缘来，出现在人海中，缘去，消失于人海。缘起缘灭，其中毕竟无常变化。也就是“空”，由不得谁能做主。明白了关系中的空性，就能活得比较明白，有缘时则惜缘，无缘时则放下。

活在缘分中，而非关系里，给对方自由，就是给自己自由。善待关系，随缘自在！