健身壮阳茶的制作方法：

西洋参片【根据自己的体质】2---5克

北五味子【根据自己的体质】10----16粒

枸杞子 10----12粒

冰糖根据自己的喜好适当添加，也可以不加。

将三味药放入优质的保温杯内，加入沸水盖紧杯盖焖一个小时以上就可以饮用了。

喝完后，可以将枸杞，西洋参一同服下。

茶的功效就不多说了，一般十天后你就会有体会了。

【晨读】《喜迁莺.清明节》
（唐）薛昭蕴

清明节，
雨晴天，
得意正当年。
马骄泥软锦连乾，
香袖半笼鞭。
花色融，
人竟赏，
尽是绣鞍朱鞅。
日斜无计更留连，
归路草和烟。

薛昭蕴（《北梦琐言》卷十一作昭纬），字澄州，河中宝鼎（今山西荣河县）人。王衍时，官至侍郎。擅诗词，才华出众，好唱《浣溪沙》词。《北梦琐言》：薛澄州昭蕴即保逊之子也。恃才傲物，亦有父风。每入朝省，弄笏而行，旁若无人。知举后，有一门生辞归乡里，临歧，献规曰：“侍郎重德，某乃受恩。尔后请不弄笏与唱《浣溪沙》，即某幸也。”时人谓之至言。（《北梦琐言》卷四）

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#我是老兵# 读古诗
《草堂》
作者：杜甫
昔我去草堂，蛮夷塞成都。今我归草堂，成都适无虞。
请陈初乱时，反复乃须臾。大将赴朝廷，群小起异图。
中宵斩白马，盟歃气已粗。西取邛南兵，北断剑阁隅。
布衣数十人，亦拥专城居。其势不两大，始闻蕃汉殊。
西卒却倒戈，贼臣互相诛。焉知肘腋祸，自及枭獍徒。
义士皆痛愤，纪纲乱相逾。一国实三公，万人欲为鱼。
唱和作威福，孰肯辨无辜。眼前列杻械，背后吹笙竽。
#永远是个兵# 天天读#中华好诗词#
谈笑行杀戮，溅血满长衢。到今用钺地，风雨闻号呼。
鬼妾与鬼马，色悲充尔娱。国家法令在，此又足惊吁。
贱子且奔走，三年望东吴。弧矢暗江海，难为游五湖。
不忍竟舍此，复来薙榛芜。入门四松在，步屟万竹疏。
旧犬喜我归，低徊入衣裾。邻舍喜我归，酤酒携胡芦。
大官喜我来，遣骑问所须。城郭喜我来，宾客隘村墟。
天下尚未宁，健儿胜腐儒。飘摇风尘际，何地置老夫。
于时见疣赘，骨髓幸未枯。饮啄愧残生，食薇不敢馀。