什么时候出游最合适#三乙话养生#
这个话题不大适合当今社会，六成人举着板砖：“废话，那不得有时间，然后还恰好有闲钱吗？！”#健康养生#
挤一挤，时间总会有的；省一省，钱也会有的。
少吃七口，少喝三罐，就说不为省钱，而是减肥！减肥！
过年大扫除，才发现又白买了多少东西，那都是“马泥”，银子，用加班换来的。
宋朝五子之一的邵康节，倒推过我们这一会的历史，预测过未来，他的“先天图”一直被皇家及命理学家引用。
坐山雕想得到的“先遣图”？
邵先生比五百年知道的还猛呢，就别说当下的风雨寒暑了，《黄帝内经》说的“顺四时而适寒暑”，邵先生冬春在家看书待客，这叫“风雨寒暑，避之有时”，到了春秋，又整个“劳斯”，出门旅游，这可是书中记载的。
邵先生自己也写了不少书，《四库全书》里，可能只有他一人的著作贯穿了经、史、子、集。
牛，牛，牛人！ https://t.cn/z8ySm2c
这个话题不大适合当今社会，六成人举着板砖：“废话，那不得有时间，然后还恰好有闲钱吗？！”#健康养生#
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少吃七口，少喝三罐，就说不为省钱，而是减肥！减肥！
过年大扫除，才发现又白买了多少东西，那都是“马泥”，银子，用加班换来的。
宋朝五子之一的邵康节，倒推过我们这一会的历史，预测过未来，他的“先天图”一直被皇家及命理学家引用。
坐山雕想得到的“先遣图”？
邵先生比五百年知道的还猛呢，就别说当下的风雨寒暑了，《黄帝内经》说的“顺四时而适寒暑”，邵先生冬春在家看书待客，这叫“风雨寒暑，避之有时”，到了春秋，又整个“劳斯”，出门旅游，这可是书中记载的。
邵先生自己也写了不少书，《四库全书》里，可能只有他一人的著作贯穿了经、史、子、集。
牛，牛，牛人！ https://t.cn/z8ySm2c
中国文化的核心，其实就是养生二字。
看下面这句话#健康一秋#
天下之患，莫大于不知其然而然，不知其然而然者是拱手而待乱也，以故明者识气化于未然。#三乙话养生#
这是唐宋八大家之一的苏轼苏东坡先生的警世名言#健康养生#
天下最大的危险就是糊里糊涂，看不出危险的迹象，更不知道如何防范了，那就只能等着危险来了。
谁能看出身边的杀手？别说杀手，突然出乎抽歪鼻子，也不是事先看出来的；
谁能预知何时雪崩？别说雪崩，明知#台风##台风利奇马# 要来，谁会知道台风人的命运；
谁能看懂路过的贼风？睡了一夜就中风不会动了，沒见过，总听说过吧。
不明白自己的五行盛衰，生克禁忌，一首歌、一幅画都可能影响心情，甚至健康。
养生就是预防，防患于未然。《黄帝内经》说：“病已成而后药之，譬如斗而铸锥，渴而凿井，不宜晚乎？”可惜，年年体检，仍然挡不住心脏病、糖尿病、癌症的升级。因为体检不是预防，而是等病已成，养生，顺四时而适寒暑，才是防患。 https://t.cn/RqzRrrU
看下面这句话#健康一秋#
天下之患，莫大于不知其然而然，不知其然而然者是拱手而待乱也，以故明者识气化于未然。#三乙话养生#
这是唐宋八大家之一的苏轼苏东坡先生的警世名言#健康养生#
天下最大的危险就是糊里糊涂，看不出危险的迹象，更不知道如何防范了，那就只能等着危险来了。
谁能看出身边的杀手？别说杀手，突然出乎抽歪鼻子，也不是事先看出来的；
谁能预知何时雪崩？别说雪崩，明知#台风##台风利奇马# 要来，谁会知道台风人的命运；
谁能看懂路过的贼风？睡了一夜就中风不会动了，沒见过，总听说过吧。
不明白自己的五行盛衰，生克禁忌，一首歌、一幅画都可能影响心情，甚至健康。
养生就是预防，防患于未然。《黄帝内经》说：“病已成而后药之，譬如斗而铸锥，渴而凿井，不宜晚乎？”可惜，年年体检，仍然挡不住心脏病、糖尿病、癌症的升级。因为体检不是预防，而是等病已成，养生，顺四时而适寒暑，才是防患。 https://t.cn/RqzRrrU
应天时，人赖天地之气而生
古代养生家十分重视四季养生，《黄帝内经》 明确提出了“智者之养生必顺四时而适寒”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏的各个季节的具体养生方法。在《黄节内经》的基础上，历代养生家总结出了许多四季养生的理论和方法。
春三月，属木，晚睡早起，节情欲以葆生生之气，少饮酒以防逆上之火，逆之则伤肝，肝旺脾衰，肝木味酸，木能胜土，土属脾主甘，当春之时，食味宜减酸益甘以养脾气。
夏三月，属火，生于长，养心气，火旺，味属苦，火能克金，金属肺，肺主辛，夏食之味，宜减苦增辛以养肺。夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃冷食等，饱腹受寒，必生内疾。
秋三月，主肃杀，肺气旺，味属辛。金能克木，木属肝，肝主酸。当秋之时，饮食之味，宜减辛增酸以养肝气。早睡早起，收敛神气，禁吐禁汗。秋气燥，宜食芝麻、梨、百合、银耳等以润其燥。
冬三月，天地闭藏，早卧晚起，暖足凉脑。曝背避寒，伏阳在内，心隔多热，切忌发汗以泄阳气。目勿近火，足宜常濯。肾旺心衰，饮食之味，宜减咸增苦以养心气。冬月肾水味咸，恐水克火，心受病耳，故宜养心，不可多食灸
古代养生家十分重视四季养生，《黄帝内经》 明确提出了“智者之养生必顺四时而适寒”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏的各个季节的具体养生方法。在《黄节内经》的基础上，历代养生家总结出了许多四季养生的理论和方法。
春三月，属木，晚睡早起，节情欲以葆生生之气，少饮酒以防逆上之火，逆之则伤肝，肝旺脾衰，肝木味酸，木能胜土，土属脾主甘，当春之时，食味宜减酸益甘以养脾气。
夏三月，属火，生于长，养心气，火旺，味属苦，火能克金，金属肺，肺主辛，夏食之味，宜减苦增辛以养肺。夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃冷食等，饱腹受寒，必生内疾。
秋三月，主肃杀，肺气旺，味属辛。金能克木，木属肝，肝主酸。当秋之时，饮食之味，宜减辛增酸以养肝气。早睡早起，收敛神气，禁吐禁汗。秋气燥，宜食芝麻、梨、百合、银耳等以润其燥。
冬三月，天地闭藏，早卧晚起，暖足凉脑。曝背避寒，伏阳在内，心隔多热，切忌发汗以泄阳气。目勿近火，足宜常濯。肾旺心衰，饮食之味，宜减咸增苦以养心气。冬月肾水味咸，恐水克火，心受病耳，故宜养心，不可多食灸
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