今天的晚饭：

红肠罗宋汤➕烧口菇

米饭上撒了点黑芝麻[鲜花]

从小，我就特别爱吃罗宋汤，每次妈妈做时，我就会特别开心，每次都能吃很多。没想到，现在也还是，一大碗，一顿就光～[可爱]

上海的老式罗宋汤里，一般都是放红肠～

[心]积极配合，绝不出户[心]

#今天吃什么##同心抗疫# ​​​ ​​​ https://t.cn/RVJk9aF

这段时间很多人私信问我：孕期怎么吃？特别想吃的某种东西能不能吃？吃了不该吃的东西怎么办？
我看到网上一个特别霸气的回答：只要不是，什么都能吃！

我特别想回答大家的是：只要没毒，只要你没有特殊身体问题，想吃就吃！没什么比孕期开心舒畅更重要了。
但是，不是说怀孕期间很多需要忌口的么？
原则有三：
1禁吃：非医生诊疗后开的药物都不能吃；带有毒性的野生动植物（不确定是否有毒，就一概别碰）；没有煮熟的，生的食物不吃。
2慎吃：烟、酒等尽量不接触。为什么不是禁止呢？因为非常少量接触并不会造成对胎儿伤害，所以有些人在不知道怀孕的情况下抽烟喝酒了，并不代表孩子会有问题。但是长期或者过量食用肯定有害。
3少吃：生性寒凉，过于油腻，高糖，高热量食物，要少吃。这些食物并非有毒，也不是会对胎儿造成必然伤害，只是对于孕妇而言，这个特殊时期，如果不确定自己身体体质，过多食用这些食物，会对自己身体健康带来一定负担，不利于孕期健康管理。在确认自己身体没有不适，偶尔少量食用，是没有问题的。

所以，其实怀孕期间只要一定要遵循以上三个原则，什么都是可以吃的。

比如我，吃过螃蟹、炸鸡、烧烤、雪糕、榴莲……喝过饮料、茶……，都是在特别想吃的时候吃一点解馋，开心之余也不会影响身体健康。这里最需要做到的是：控制量
♀不要把孕妇当成病人，凡事都过于谨慎和焦虑，这样对孕期健康更没有帮助。

#亲子教育#

今天断粮了，早上六点抢菜没有抢到，传说中的物资也可能由于人员不足没人来我们这里，好在之前同事给了我一包红糖，那时我还嫌弃说我不吃糖吃了胖，好了，现在成为仅有的食物了，开始泡红糖水喝，我一定要撑到解封，各地都来支援上海了，我稍微安心了，愿疫情早日平息。
看到各地有骂上海看不起外地人的，我也相信事出有因，作为一个外地人在上海也十年了，确实是有部分本地人优越感爆棚，当然我也相信有很多有素养的，事实上上海大多数人都是外地的，好多我们以为的本地人祖籍好多也都是宁波啊江苏一带的，看到那些看不起外地人的事确实有些气愤。
等我完成在上海的使命，我想要换一个城市生活，没这么繁华，但民风淳朴，人情味重。
喝糖水能活一个星期吧哈哈哈哈，希望奇迹出现没解封之前还能吃上点别的，也算是人生特别的经历啦哈哈哈完美！再次感谢当初给我红糖的小朋友。