“速度与激情”冰雪运动到底有多危险？来自骨科医生的担忧
冬奥会以及进入到了第一周的比赛日，我国的体育健儿们发挥出了奋勇拼搏的精神，取得了不错的成绩。其中获得最多的关注的是年仅19岁的自由式滑雪小将谷爱凌，她在比赛中上演了历史性的正滑左转1620，凭借0.7分的分差击败了法国大跳台名将泰斯勒德，为中国代表队夺得第三金。
在为她感到高兴的同时，我也关注到近些年来大众对于冰上以及雪上运动的关注以及参与热情在不断增加，随之而来的就是与日俱增的就诊率。
“雪道的尽头是骨科”的词条也因此冲上热搜。
首先，请大家不要对此类运动的安全性产生担忧，方式正确且适度的滑雪是有益于身体健康的，不仅能够锻炼神经系统以及平衡能力，同时也可以提高心肺功能，但相比于专业运动员的积累性劳损，我们作为普通爱好者在参与滑雪等活动时，更容易因为不够了解或没有准备充分，从而造成自身不必要的损害。
今天我将给大家简单科普一下，滑雪等运动容易对身体造成哪些影响，如何尽可能规避在雪上运动过程中造成的伤害，以及若不慎损伤后应该如何处理，希望能对广大冰上雪上活动爱好者提供帮助以及参考。
根据多年来的就诊病例，滑雪等运动最容易造成关节以及韧带的损伤，这其中一部分初学者是由于难以快速掌握正确的运动姿势，从而在运动过程中因为受力方式的不正确从而导致对关节等部位的伤害。另一部分就诊者则是由于外力作用，例如摔倒时用手腕撑地或是撞击他人造成的扭伤；骨折；骨裂等情况。
在冬季冰雪项目中，最容易发生急性损伤的部位是膝关节和踝关节，比例约占所有急性损伤的70%以上。膝关节损伤中最常见的包括内侧副韧带断裂、前交叉韧带断裂，半月板撕裂、髌骨脱位等；踝关节损伤则主要是踝关节扭伤导致外侧副韧带撕裂。
膝关节前交叉韧带断裂：在冰雪上摔倒时扭伤膝关节的暴力比较大就可能导致前交叉韧带断裂，损伤后会引起膝关节剧烈疼痛，关节马上就肿胀，如果不治疗会导致膝关节不稳定，出现打软腿、关节错动，不能急转急停，严重影响生活。前交叉韧带断裂一般需要关节镜下手术治疗，建议尽早就医。
膝关节半月板损伤：膝关节扭转动作可引起半月板撕裂，伤者出现明显的膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重的会出现关节无法伸直。建议尽早就诊治疗，大多数需要关节镜手术治疗。
膝关节内侧副韧带断裂：内侧副韧带损伤多发生于膝关节轻度屈曲位时，小腿骤然外翻而造成，韧带断裂后，膝关节内侧显著肿胀，局部剧痛，皮下淤血。如果没有完全断裂，可以不做手术，保守治疗支具固定4周；如果完全断裂了，则需要手术治疗。
在极端的情况下，如果损伤的暴力很大，就有可能同时发生上面三种损伤从而形成“膝关节恐怖三联征”，其中最严重的就是前交叉韧带，一般需要手术重建，其次就是内侧半月板损伤，在前交叉韧带重建的同时一并修复，比较轻的是内侧副韧带，但也会导致膝关节在冠状面上失稳（通俗地说就是膝关节关节线内侧张口，内外不稳定），如果存在失稳也需要手术修复和重建。
踝关节扭伤：脚踝扭伤的发生率很高，一般为内翻损伤，容易导致外踝的韧带损伤，严重的踝扭伤会引起踝关节骨折。踝关节扭伤的处理措施遵循RICE原则或POLICE原则进行处理。另外，踝扭伤进行现场处理后，应及时就医，根据伤情轻重进行后续治疗，有些韧带断裂严重，或者发生骨折的情况下可能需要急诊手术。
我在这里提醒大家，冬日在进行任何运动时都应当做好热身活动，有准备地进行相关安排。如需进行滑雪或上冰等具有危险性的运动时，初学者应佩戴好护具，在专业人士指导下进行尝试，首要保护自身安全。在运动过程中如遇到摔倒后受伤的情况，应及时确认伤情是否需要立即就医，如无明显损伤（如骨折，剧烈疼痛，行动受限等）的情况，可对伤处进行局部冰敷缓解疼痛。若并没有肉眼可见的外伤，但依旧出现长时间不明原因疼痛时也应咨询医生寻求帮助。如遇到骨折等情况，可以就地寻找夹板固定，并拨打求救电话寻求专业医生的救助，切记随意挪动伤者，以免在移动过程中造成二次损伤。
冬日易造成运动损伤，大家在体验雪上乐趣的同时也应该首要注意自身的安全，在专业人士的指导下进行热身以及活动，避免靠近人群密集或人烟稀少的地方导致危险的发生，根据自身情况选择适合自己的活动。
我是关节骨科和运动医学科庞智晖主任医师，专业治疗滑雪以及其他运动造成的损伤超过25年，关注我，对你有用，祝你雪场的尽头是快乐！
冬奥会以及进入到了第一周的比赛日，我国的体育健儿们发挥出了奋勇拼搏的精神，取得了不错的成绩。其中获得最多的关注的是年仅19岁的自由式滑雪小将谷爱凌，她在比赛中上演了历史性的正滑左转1620，凭借0.7分的分差击败了法国大跳台名将泰斯勒德，为中国代表队夺得第三金。
在为她感到高兴的同时，我也关注到近些年来大众对于冰上以及雪上运动的关注以及参与热情在不断增加，随之而来的就是与日俱增的就诊率。
“雪道的尽头是骨科”的词条也因此冲上热搜。
首先，请大家不要对此类运动的安全性产生担忧，方式正确且适度的滑雪是有益于身体健康的，不仅能够锻炼神经系统以及平衡能力，同时也可以提高心肺功能，但相比于专业运动员的积累性劳损，我们作为普通爱好者在参与滑雪等活动时，更容易因为不够了解或没有准备充分，从而造成自身不必要的损害。
今天我将给大家简单科普一下，滑雪等运动容易对身体造成哪些影响，如何尽可能规避在雪上运动过程中造成的伤害，以及若不慎损伤后应该如何处理，希望能对广大冰上雪上活动爱好者提供帮助以及参考。
根据多年来的就诊病例，滑雪等运动最容易造成关节以及韧带的损伤，这其中一部分初学者是由于难以快速掌握正确的运动姿势，从而在运动过程中因为受力方式的不正确从而导致对关节等部位的伤害。另一部分就诊者则是由于外力作用，例如摔倒时用手腕撑地或是撞击他人造成的扭伤；骨折；骨裂等情况。
在冬季冰雪项目中，最容易发生急性损伤的部位是膝关节和踝关节，比例约占所有急性损伤的70%以上。膝关节损伤中最常见的包括内侧副韧带断裂、前交叉韧带断裂，半月板撕裂、髌骨脱位等；踝关节损伤则主要是踝关节扭伤导致外侧副韧带撕裂。
膝关节前交叉韧带断裂：在冰雪上摔倒时扭伤膝关节的暴力比较大就可能导致前交叉韧带断裂，损伤后会引起膝关节剧烈疼痛，关节马上就肿胀，如果不治疗会导致膝关节不稳定，出现打软腿、关节错动，不能急转急停，严重影响生活。前交叉韧带断裂一般需要关节镜下手术治疗，建议尽早就医。
膝关节半月板损伤：膝关节扭转动作可引起半月板撕裂，伤者出现明显的膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重的会出现关节无法伸直。建议尽早就诊治疗，大多数需要关节镜手术治疗。
膝关节内侧副韧带断裂：内侧副韧带损伤多发生于膝关节轻度屈曲位时，小腿骤然外翻而造成，韧带断裂后，膝关节内侧显著肿胀，局部剧痛，皮下淤血。如果没有完全断裂，可以不做手术，保守治疗支具固定4周；如果完全断裂了，则需要手术治疗。
在极端的情况下，如果损伤的暴力很大，就有可能同时发生上面三种损伤从而形成“膝关节恐怖三联征”，其中最严重的就是前交叉韧带，一般需要手术重建，其次就是内侧半月板损伤，在前交叉韧带重建的同时一并修复，比较轻的是内侧副韧带，但也会导致膝关节在冠状面上失稳（通俗地说就是膝关节关节线内侧张口，内外不稳定），如果存在失稳也需要手术修复和重建。
踝关节扭伤：脚踝扭伤的发生率很高，一般为内翻损伤，容易导致外踝的韧带损伤，严重的踝扭伤会引起踝关节骨折。踝关节扭伤的处理措施遵循RICE原则或POLICE原则进行处理。另外，踝扭伤进行现场处理后，应及时就医，根据伤情轻重进行后续治疗，有些韧带断裂严重，或者发生骨折的情况下可能需要急诊手术。
我在这里提醒大家，冬日在进行任何运动时都应当做好热身活动，有准备地进行相关安排。如需进行滑雪或上冰等具有危险性的运动时，初学者应佩戴好护具，在专业人士指导下进行尝试，首要保护自身安全。在运动过程中如遇到摔倒后受伤的情况，应及时确认伤情是否需要立即就医，如无明显损伤（如骨折，剧烈疼痛，行动受限等）的情况，可对伤处进行局部冰敷缓解疼痛。若并没有肉眼可见的外伤，但依旧出现长时间不明原因疼痛时也应咨询医生寻求帮助。如遇到骨折等情况，可以就地寻找夹板固定，并拨打求救电话寻求专业医生的救助，切记随意挪动伤者，以免在移动过程中造成二次损伤。
冬日易造成运动损伤，大家在体验雪上乐趣的同时也应该首要注意自身的安全，在专业人士的指导下进行热身以及活动，避免靠近人群密集或人烟稀少的地方导致危险的发生，根据自身情况选择适合自己的活动。
我是关节骨科和运动医学科庞智晖主任医师，专业治疗滑雪以及其他运动造成的损伤超过25年，关注我，对你有用，祝你雪场的尽头是快乐！
意念控制走进现实：意念隔空打字成真，中国脑语者芯片获得突破。
这个不用双手、通过“意念”来进行文字录入的方式是如何实现的呢？
原来，需要佩戴一个布满灵敏电极的黑色脑电极帽，坐在一块布满字符和符号的屏幕前（黑色方块频繁闪烁）紧盯屏幕，就可通过意念“隔空打字”，将字符输入指定区域。
普通人用手在触屏手机上打字的速度，约为每分钟600比特。2019年8月，天津大学精密仪器与光电子工程学院神经工程与康复实验室研究生魏斯文，在2019世界机器人大会的“BCI脑控机器人大赛暨第三届中国脑机接口比赛”中，以最高每分钟691比特的脑控打字解码速度，摘取桂冠，在不用手、不用键盘的情况下，用“意念”每分钟解码输出69个汉字，已经超过普通人使用触屏手机打字的速度。
在科幻电影中，经常有这样的场景：残疾人可以用机械臂自如地弹唱，人类依靠意念指挥着庞大的机械……其实，这些神奇的场景都是以一种技术为基础的——脑机接口技术（Brain Computer Interface，简称BCI）。
脑控输入、意念打字，利用的正是脑-机接口技术。
脑机接口，是指在人或动物大脑与外部设备之间创建的直接连接，从而实现脑与设备的信息交换。当人类思考时，大脑皮层中的神经元会产生微小的电流。人类进行不同的思考活动时，激活的神经元也不同。而脑机接口技术便可以靠直接提取大脑中的这些神经信号来控制外部设备。
所以，脑机接口技术是一种涉及神经科学、信号检测、信号处理、模式识别等多学科的交叉技术。BCI系统可以把大脑发出的信息直接转换成能够驱动外部设备的命令，并代替人的肢体或语言器官实现人与外界的交流以及对外部环境的控制。BCI技术的核心是把用户输入的脑电信号转换成输出控制信号或命令的转换算法。
脑-机接口技术经历脑-机接口、脑-机交互和脑-机融合这三个发展阶段。当前，正由第一阶段向第二阶段发展过渡。当下，脑机接口技术可分为侵入式和非侵入式两大类：
1）侵入式脑机接口是指在大脑中植入电极或芯片。人的大脑中有上千亿个神经元，通过植入电极，可以精准地监测到单个神经元的放电活动。但这种方式会对大脑造成一定的损伤，电极的植入不但会损伤大脑神经元，也会有感染的风险。在大脑中植入电极后，周围的胶质细胞会逐渐将电极包裹起来，电极监测到的神经元活动会越来越少。
2）非侵入式的脑机接口是指头戴式的脑电帽，它主要是使用脑电帽上的电极从头皮上采集脑电信号。这种方式主要缺点是不够精准，每次使用都需要先洗干净头发，再往脑电帽的电极中注入导电胶，操作麻烦。
1924年，德国精神科医生汉斯·贝格尔发现了脑电波可以转化成电子信号被读取。此后，脑-机接口技术研究开始出现。
1969年，研究员埃伯哈德·费兹将猴子大脑中的一个神经元，连接到仪表盘进行接口实验。实验中，猴子通过某种思考方式触发该神经元，并让仪表盘指针转动，它就能得到一颗香蕉味的丸子作为奖励。猴子为了吃到丸子，渐渐学会如何控制神经元的触发。
1978年，视觉脑-机接口方面的先驱William Dobelle，在一位男性盲人的视觉皮层植入了68个电极的阵列，成功制造了光幻视。病人可以在有限的视野内，看到灰度调制的低分辨率、低刷新率点阵图像。
20世纪90年代末，脑-机接口技术迎来了发展高潮。奥地利格拉茨科技大学应用脑-机接口控制电刺激，帮助手部瘫痪病人完成了抓杯、举杯、倒水入口这一系列动作，被认为是脑-机接口应用于助残事业的里程碑事件。
2014年巴西世界杯足球赛开幕式上，得益于长期的虚拟训练与外骨骼技术的发展，一名腰部以下完全瘫痪的少年，通过脑-机接口技术控制下肢外骨骼，完成了开球表演，一时轰动全世界。
目前，国际上的脑机接口技术普遍存在四大瓶颈：传感精度低、集成计算效率差、编解码能力弱、互适应手段缺。要实现脑机融合技术的发展，就必须在脑-机传感、脑-机编解码、脑-机互适应等关键技术环节实现理论创新与技术突破。
中国研发的“脑语者”国产芯片，具有“精解码、高指令、快通讯、强交互“四大优势，突破了传统非侵入式BCI信号采集处理的诸多瓶颈，还研发了脑控外肢体、外骨骼等先进人机交互软硬件平台，可应用于特种医学、康复医学、脑认知、神经反馈、信号处理等领域。
在军事领域，多国已经开始涉足研制脑控武器原型装备，让武器装备按照人的大脑意念思维执行操作，如脑控战斗机、脑控装甲车等等。未来的武器装备将有极大概率实现“随心所动”的智能化操作，做到感知即决策、决策即打击，极大提升装备的打击效能。这将给武器装备操控模式带来翻天覆地的变化。
***关注我，关注《昆羽继圣》，关注文史科普与生活资讯，发现一个不一样而有趣的世界***
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这个不用双手、通过“意念”来进行文字录入的方式是如何实现的呢？
原来，需要佩戴一个布满灵敏电极的黑色脑电极帽，坐在一块布满字符和符号的屏幕前（黑色方块频繁闪烁）紧盯屏幕，就可通过意念“隔空打字”，将字符输入指定区域。
普通人用手在触屏手机上打字的速度，约为每分钟600比特。2019年8月，天津大学精密仪器与光电子工程学院神经工程与康复实验室研究生魏斯文，在2019世界机器人大会的“BCI脑控机器人大赛暨第三届中国脑机接口比赛”中，以最高每分钟691比特的脑控打字解码速度，摘取桂冠，在不用手、不用键盘的情况下，用“意念”每分钟解码输出69个汉字，已经超过普通人使用触屏手机打字的速度。
在科幻电影中，经常有这样的场景：残疾人可以用机械臂自如地弹唱，人类依靠意念指挥着庞大的机械……其实，这些神奇的场景都是以一种技术为基础的——脑机接口技术（Brain Computer Interface，简称BCI）。
脑控输入、意念打字，利用的正是脑-机接口技术。
脑机接口，是指在人或动物大脑与外部设备之间创建的直接连接，从而实现脑与设备的信息交换。当人类思考时，大脑皮层中的神经元会产生微小的电流。人类进行不同的思考活动时，激活的神经元也不同。而脑机接口技术便可以靠直接提取大脑中的这些神经信号来控制外部设备。
所以，脑机接口技术是一种涉及神经科学、信号检测、信号处理、模式识别等多学科的交叉技术。BCI系统可以把大脑发出的信息直接转换成能够驱动外部设备的命令，并代替人的肢体或语言器官实现人与外界的交流以及对外部环境的控制。BCI技术的核心是把用户输入的脑电信号转换成输出控制信号或命令的转换算法。
脑-机接口技术经历脑-机接口、脑-机交互和脑-机融合这三个发展阶段。当前，正由第一阶段向第二阶段发展过渡。当下，脑机接口技术可分为侵入式和非侵入式两大类：
1）侵入式脑机接口是指在大脑中植入电极或芯片。人的大脑中有上千亿个神经元，通过植入电极，可以精准地监测到单个神经元的放电活动。但这种方式会对大脑造成一定的损伤，电极的植入不但会损伤大脑神经元，也会有感染的风险。在大脑中植入电极后，周围的胶质细胞会逐渐将电极包裹起来，电极监测到的神经元活动会越来越少。
2）非侵入式的脑机接口是指头戴式的脑电帽，它主要是使用脑电帽上的电极从头皮上采集脑电信号。这种方式主要缺点是不够精准，每次使用都需要先洗干净头发，再往脑电帽的电极中注入导电胶，操作麻烦。
1924年，德国精神科医生汉斯·贝格尔发现了脑电波可以转化成电子信号被读取。此后，脑-机接口技术研究开始出现。
1969年，研究员埃伯哈德·费兹将猴子大脑中的一个神经元，连接到仪表盘进行接口实验。实验中，猴子通过某种思考方式触发该神经元，并让仪表盘指针转动，它就能得到一颗香蕉味的丸子作为奖励。猴子为了吃到丸子，渐渐学会如何控制神经元的触发。
1978年，视觉脑-机接口方面的先驱William Dobelle，在一位男性盲人的视觉皮层植入了68个电极的阵列，成功制造了光幻视。病人可以在有限的视野内，看到灰度调制的低分辨率、低刷新率点阵图像。
20世纪90年代末，脑-机接口技术迎来了发展高潮。奥地利格拉茨科技大学应用脑-机接口控制电刺激，帮助手部瘫痪病人完成了抓杯、举杯、倒水入口这一系列动作，被认为是脑-机接口应用于助残事业的里程碑事件。
2014年巴西世界杯足球赛开幕式上，得益于长期的虚拟训练与外骨骼技术的发展，一名腰部以下完全瘫痪的少年，通过脑-机接口技术控制下肢外骨骼，完成了开球表演，一时轰动全世界。
目前，国际上的脑机接口技术普遍存在四大瓶颈：传感精度低、集成计算效率差、编解码能力弱、互适应手段缺。要实现脑机融合技术的发展，就必须在脑-机传感、脑-机编解码、脑-机互适应等关键技术环节实现理论创新与技术突破。
中国研发的“脑语者”国产芯片，具有“精解码、高指令、快通讯、强交互“四大优势，突破了传统非侵入式BCI信号采集处理的诸多瓶颈，还研发了脑控外肢体、外骨骼等先进人机交互软硬件平台，可应用于特种医学、康复医学、脑认知、神经反馈、信号处理等领域。
在军事领域，多国已经开始涉足研制脑控武器原型装备，让武器装备按照人的大脑意念思维执行操作，如脑控战斗机、脑控装甲车等等。未来的武器装备将有极大概率实现“随心所动”的智能化操作，做到感知即决策、决策即打击，极大提升装备的打击效能。这将给武器装备操控模式带来翻天覆地的变化。
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#胡歌[超话]#
（文案来源[鲜花]网络[鲜花]）
胡歌——成长永远在路上
胡歌曾经这样说道，人生是一场难得的修行，不要轻易交白卷。
娱乐圈是一个的名利场，其更新换代的速度令人难以想象。
不过也不排除一些人能够做一棵常青树，而这些人中包括一个特殊的存在，那就是娱乐圈的一股清流—胡歌。
一、他比明星更“明星”
胡歌曾凭借《仙剑奇侠传》中“李逍遥”和“景天”角色爆红，被称为“古偶第一人”及“古装王子”，一时风头无两。
在经过爆红又沉寂的几年沉浮起落之后，他又向大众交出了《伪装者》和《琅琊榜》的完美答卷，获得了上海电视节白玉兰视帝和中国电视金鹰节视帝等奖项，顺利完成了从偶像派小生到实力派演员的转身。
在当今社会，实力是王道，而像胡歌这种颜值与实力并存的演员怎能不受喜爱与追捧。
胡歌是一个从不把自己“困”在角色里的人，也不会把自己限制在一个“完美”人设的形象之中。
面对鲜花和赞誉，他没有选择享受其中，而是在辉煌的时刻选择“重头再来”。
所有人都觉得他事业最辉煌的时刻，他告别这些繁华，选择出国留学提升自己
二、他比明星更生活化
胡歌暂退娱乐圈的消息一出便霸榜热搜，网民纷纷惋惜。
当然也有很多人疑惑，胡歌为什么有勇气暂退娱乐圈，但是，熟悉了解胡歌的人，或许根本就不会觉得意外。
不靠粉丝、绯闻与高话题度，爱读书爱摄影，印象中的胡歌一直是文艺范儿。
大家很少能够在综艺节目中看到他的身影，同样他的微博也是简单的记录自己的生活，有时是对于生活的感悟，或者会秀一秀自己的摄影作品。
他展现的东西不是为了取悦观众，只是简单的记录着自己平凡的生活。
他爱看书，这是大家都知道的，早在2016年7月，就有网友拍到胡歌在大堂酒店看书的照片，翘着二郎腿，神情专注。
明星工作室在过年的时候一般会给媒体送点纪念礼，化妆品、包包什么的很常见，而胡歌工作室曾给媒体的礼物是一张购书卡。
再者有经典仙侠剧《仙剑奇侠传》的基础，胡歌就已经吸引了一部分颜粉与观众。
他所塑造的李逍遥和景天等角色，那种略带痞气、爱耍小聪明又有正义感的形象，是经典中的经典，更是部分剧迷心中的古装初心，直到今天仍被各大影视剧的男主角人设借鉴模仿。
而《伪装者》和《琅琊榜》中他一改过去影视剧中痞痞的形象，演技纯熟，能准确地刻画人物与把握节奏，将游走在黑白之间，身份重重、伪装多变的明台和病体单薄，但容颜灵秀、才冠绝伦的梅长苏演绎的淋漓尽致。
三、他比角色更自得
胡歌在微博里发过一句话：“既然我活了下来，就不会白白活着”，这不单单是他所饰演梅长苏的一句台词，其实更多的是胡歌对于当时自己处境的一个映衬。
如果说李逍遥时期的胡歌只是一张白纸，那这时的胡歌已然拥有了命运赋予的沉郁气质。
胡歌半隐退的时间，他沉浸于不断提升自己的精神层次与演技水平，最终他等来了《南方车站的聚会》，成了那个与他往常形象不一样，满脸胡渣、扎着高腰裤、整日东躲西藏，仓皇奔逃的罪犯周泽农。
虽然这个角色就是生活中的农民工形象，简单又普通，但这个不起眼的小角色，却是胡歌梦寐以求想要演绎的小人物。
胡歌在接受采访中说道：“周泽农好像给我开了另一扇门，让我踏入了一个我曾经没有机会，可能也没有足够的勇气去尝试的一片天地。”
胡歌完美地诠释出了周泽农这个角色的疲惫和绝望，也正是这个角色让胡歌真正的在影视圈得到了大家都认可，并且胡歌也凭借这个角色拿到了中国电影导演协会年度男演员的提名。
同时我们也能通过这个角色，感受到胡歌对于自己的要求，对于想要打破那个自己的狠劲。
胡歌自己也觉得在演技方面还是需要有一些量的积累，才能让大家看到更多的他、更多不一样的荧幕的形象。
胡歌有着永不放弃的决心，正是这种决心和拼劲才让他想要的人生变得“更有意义一些”。
四、他的生活更坦然
前段时间，胡歌接受媒体访问时被问到“长时间不营业会不会担心粉丝流失”，胡歌坦然回答道他与粉丝之间是互相信任的，同时他始终把自己当作是一个作品至上的演员。
他更自信地笑称：“我也很放心大家在我不露面时去看其他人的作品，但我相信等到我下一个新的作品播出的时候，大家还是会关注我”。
于此我们看到，今年已经38岁的胡歌从来没有放弃过自己，有的只是更加努力奋斗。他不是流量，他只是靠作品和演技说话的胡歌。
作为演员，胡歌攀登着一座座“山峰”，拿下一个个目标的同时，其实也在给自身的底色增添笔触。
他说自己是旁观型人格，做事、说话时，总会时不时跳出来，从旁观者的角度来反观自己。
如今你再问他：“胡歌是什么？
他只会淡淡地说：“是一个名字。
俗话说“酒香不怕巷子深”，像胡歌这种谦虚又有自信、有底气却又能把沉下心自己压到低谷的人永远不会被埋没。
从李逍遥到梅长苏，再到周泽农，曾经的翩翩少年越发成熟稳重，也在戏里戏外都找到了自己所追寻“人生的意义”。
这就是胡歌，在大爆时选择半隐退，把生活过成了一本可供品味的书，也让未来的自己，仍保有无限可能。 https://t.cn/A6fH9yHD
（文案来源[鲜花]网络[鲜花]）
胡歌——成长永远在路上
胡歌曾经这样说道，人生是一场难得的修行，不要轻易交白卷。
娱乐圈是一个的名利场，其更新换代的速度令人难以想象。
不过也不排除一些人能够做一棵常青树，而这些人中包括一个特殊的存在，那就是娱乐圈的一股清流—胡歌。
一、他比明星更“明星”
胡歌曾凭借《仙剑奇侠传》中“李逍遥”和“景天”角色爆红，被称为“古偶第一人”及“古装王子”，一时风头无两。
在经过爆红又沉寂的几年沉浮起落之后，他又向大众交出了《伪装者》和《琅琊榜》的完美答卷，获得了上海电视节白玉兰视帝和中国电视金鹰节视帝等奖项，顺利完成了从偶像派小生到实力派演员的转身。
在当今社会，实力是王道，而像胡歌这种颜值与实力并存的演员怎能不受喜爱与追捧。
胡歌是一个从不把自己“困”在角色里的人，也不会把自己限制在一个“完美”人设的形象之中。
面对鲜花和赞誉，他没有选择享受其中，而是在辉煌的时刻选择“重头再来”。
所有人都觉得他事业最辉煌的时刻，他告别这些繁华，选择出国留学提升自己
二、他比明星更生活化
胡歌暂退娱乐圈的消息一出便霸榜热搜，网民纷纷惋惜。
当然也有很多人疑惑，胡歌为什么有勇气暂退娱乐圈，但是，熟悉了解胡歌的人，或许根本就不会觉得意外。
不靠粉丝、绯闻与高话题度，爱读书爱摄影，印象中的胡歌一直是文艺范儿。
大家很少能够在综艺节目中看到他的身影，同样他的微博也是简单的记录自己的生活，有时是对于生活的感悟，或者会秀一秀自己的摄影作品。
他展现的东西不是为了取悦观众，只是简单的记录着自己平凡的生活。
他爱看书，这是大家都知道的，早在2016年7月，就有网友拍到胡歌在大堂酒店看书的照片，翘着二郎腿，神情专注。
明星工作室在过年的时候一般会给媒体送点纪念礼，化妆品、包包什么的很常见，而胡歌工作室曾给媒体的礼物是一张购书卡。
再者有经典仙侠剧《仙剑奇侠传》的基础，胡歌就已经吸引了一部分颜粉与观众。
他所塑造的李逍遥和景天等角色，那种略带痞气、爱耍小聪明又有正义感的形象，是经典中的经典，更是部分剧迷心中的古装初心，直到今天仍被各大影视剧的男主角人设借鉴模仿。
而《伪装者》和《琅琊榜》中他一改过去影视剧中痞痞的形象，演技纯熟，能准确地刻画人物与把握节奏，将游走在黑白之间，身份重重、伪装多变的明台和病体单薄，但容颜灵秀、才冠绝伦的梅长苏演绎的淋漓尽致。
三、他比角色更自得
胡歌在微博里发过一句话：“既然我活了下来，就不会白白活着”，这不单单是他所饰演梅长苏的一句台词，其实更多的是胡歌对于当时自己处境的一个映衬。
如果说李逍遥时期的胡歌只是一张白纸，那这时的胡歌已然拥有了命运赋予的沉郁气质。
胡歌半隐退的时间，他沉浸于不断提升自己的精神层次与演技水平，最终他等来了《南方车站的聚会》，成了那个与他往常形象不一样，满脸胡渣、扎着高腰裤、整日东躲西藏，仓皇奔逃的罪犯周泽农。
虽然这个角色就是生活中的农民工形象，简单又普通，但这个不起眼的小角色，却是胡歌梦寐以求想要演绎的小人物。
胡歌在接受采访中说道：“周泽农好像给我开了另一扇门，让我踏入了一个我曾经没有机会，可能也没有足够的勇气去尝试的一片天地。”
胡歌完美地诠释出了周泽农这个角色的疲惫和绝望，也正是这个角色让胡歌真正的在影视圈得到了大家都认可，并且胡歌也凭借这个角色拿到了中国电影导演协会年度男演员的提名。
同时我们也能通过这个角色，感受到胡歌对于自己的要求，对于想要打破那个自己的狠劲。
胡歌自己也觉得在演技方面还是需要有一些量的积累，才能让大家看到更多的他、更多不一样的荧幕的形象。
胡歌有着永不放弃的决心，正是这种决心和拼劲才让他想要的人生变得“更有意义一些”。
四、他的生活更坦然
前段时间，胡歌接受媒体访问时被问到“长时间不营业会不会担心粉丝流失”，胡歌坦然回答道他与粉丝之间是互相信任的，同时他始终把自己当作是一个作品至上的演员。
他更自信地笑称：“我也很放心大家在我不露面时去看其他人的作品，但我相信等到我下一个新的作品播出的时候，大家还是会关注我”。
于此我们看到，今年已经38岁的胡歌从来没有放弃过自己，有的只是更加努力奋斗。他不是流量，他只是靠作品和演技说话的胡歌。
作为演员，胡歌攀登着一座座“山峰”，拿下一个个目标的同时，其实也在给自身的底色增添笔触。
他说自己是旁观型人格，做事、说话时，总会时不时跳出来，从旁观者的角度来反观自己。
如今你再问他：“胡歌是什么？
他只会淡淡地说：“是一个名字。
俗话说“酒香不怕巷子深”，像胡歌这种谦虚又有自信、有底气却又能把沉下心自己压到低谷的人永远不会被埋没。
从李逍遥到梅长苏，再到周泽农，曾经的翩翩少年越发成熟稳重，也在戏里戏外都找到了自己所追寻“人生的意义”。
这就是胡歌，在大爆时选择半隐退，把生活过成了一本可供品味的书，也让未来的自己，仍保有无限可能。 https://t.cn/A6fH9yHD
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