#长沙烈士公园#是长沙市最大的公园，分为纪念区、娱乐区、游览区三大部分。西边的纪念区以烈士塔为中心，烈士塔高38.6米，呈八方形，上面镌刻着毛泽东题“湖南烈士公园纪念碑”。娱乐区内有游艺场，以及各种现代化的游乐设施。游览区以年嘉湖为主要景点，湖心有四岛，岛间建有三拱桥，风光旖旎，美不胜收。
#饮食# Day22
补血就是补铁，铁的形式分为血红素铁和非血红素铁，血红素铁是我们可以直接吸收利用的铁元素。动物性食物中的铁是血红素铁，吸收率高。10%-20%左右，红枣这种植物性食物中，铁为非血红素铁，3%-5%的吸收效果。
红枣大部分是碳水化合物，有一定的维生素C。
真正补血的是动物血液 动物内脏 红肉。肌肉没有污染问题，所以可以吃心脏和胗子。
补血就是补铁，铁的形式分为血红素铁和非血红素铁，血红素铁是我们可以直接吸收利用的铁元素。动物性食物中的铁是血红素铁，吸收率高。10%-20%左右，红枣这种植物性食物中，铁为非血红素铁，3%-5%的吸收效果。
红枣大部分是碳水化合物，有一定的维生素C。
真正补血的是动物血液 动物内脏 红肉。肌肉没有污染问题，所以可以吃心脏和胗子。
心疼在防疫一线的医护人员，心疼没有父母陪同被单独隔离的孩子们，心疼几天没有孩子消息的上海父母。震哥的一位某浪高管朋友说微博就是靠着追星才活下来的，因为什么原因懂自懂。本来我都已经把我发过的大部分微博设为仅为自己可见并且决定只在微博上安安静静追星就行。这几天听到的上海朋友们说的魔幻事情还是让我无语了，医护人员也是人，老百姓也要正常过生活，人家防控中心的人都说了，他们已经不堪重负了，没见防流感防成这样的，上头就不能不只盯着自己的乌纱帽稳不稳吗！？！
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