4月关爱眼部健康月来咯！
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棒骨白萝卜汤，蒸贝贝南瓜，钱余昌包子，紫薯，蒸鸡蛋羹#早餐
成年人的生活， 各有各的不易。珍惜身边的人不能光停留在嘴上（那不是和渣男一样[呲牙]）每天做好份内的事情，保持自己的节奏，维护身体的健康，保持心情平和快乐，情绪稳定而宽容，不给别人添堵，就是真正的爱❤️其他的人想怎么处就怎么处吧[偷笑]聚焦可以体现在生活的方方面面[爱心]
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#医学科普[超话]#❤️每日健康❤️
保持正确的睡姿有助于改善腰椎间盘突出，你睡对了吗？
1.平躺时，膝下垫一个枕头，可以缓解腰部的压力。
2.侧睡，枕头与肩膀同高，身体放松，双膝微曲，有利于整个脊椎保持平直，能够缓解腰椎间盘突出带来的不适感。
3.千万不要趴着睡，对于腰椎间盘突出患者来说，趴着睡是最糟糕的睡姿，会给背部肌肉以及脊椎带来额外的压力。#大熊猫被按摩到翘脚脚# https://t.cn/RxBAHUP
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